4 форми на природата на deshacerse de las espinillas rápidamente

Содржина

• 1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
• Cómo usar el aceite de arbol de té para el acné
• 2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
• Cómo usar los aceites esenciales para combatir el acné
• 3. Aplica té verde en la piel
• Cómo usar el té verde para combatir el acné
• 4. Хидрата кон алое вера
• Cómo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
• Remedios para eliminar el acné a más largo plazo
• Toma un suplemento de цинк
• Конзумирајте левадура де цервеза
• Intenta un suplemento de aceite de pescado
• Otras formas de reducir las espinillas
• En conclusión

El acné es una enfermedad común de la piel que afecta a aproximadamente el 85% de las personas en algún momento de su vida.

Los síntomas incluyen espinillas, que pueden ser molestas, frustrantes y difíciles de eliminar.

Како би сакале да ги пратите на ефикасноста на ефикасноста пред елиминација на еспилила, амбиент на асоцијација од областа на ефикасноста, како и иритација и истражување на деловната активност.

Како есо, мукас личност е оптано по алтернативна природа. Son sonos los remedios naturales para el acné, pero la ciencia solo respalda a unos pocos.

Актуелно презентирање на 4 ремедија на природен пат пред дешаркација на лас еспинила рапиданте кауја ефикасност ха сидо демострада.

1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té

El aceite de arbol de té se extrae de las hojas del arbbol Melaleuca alternifolia, que es nativo de Australia.

Se lo conoce por su capacidad para combatir las bakterias y редуцирач на воспаление на ла piel. Ел ацеит де Арбол де те посебен ајуда а комбиниран лак бактерии P. acnes y S. epidermidis, que pueden causar espinillas.

Одредување по основ на алуминиум на арбол е 5% fue casi cuatro veces más efectivo que un placebo para reducer las lesiones del acné y casi seis veces más efectivo para reducir la gravedad del acné.

En otro estudio, se demostró que un gel que contenía 5% de aceite de arbol de té era tan efectivo para reducir las espinillas como una loción que contenía 5% de peróxido de benzoilo, un medicamento común para el acné.

El tratamiento con aceite de árbol de té también produjo menos efectos adversos, como sequedad, irritación y ardor, que el peróxido de benzoilo.

Important tener en cuenta que el aceite de arbol de té es muy potente y puede causar enrojecimiento e irritación si lo aplicas directamente sobre la piel. После тоа, дебати се разредуваат како аут емулзијанте.

Puedes comprar en línea tanto el aceite de arbol de té como un aceite emulsionante.

Cómo usar el aceite de arbol de té para el acné

1. Combina una parte de aceite de arbol de té con nueve partes de agua.
2. Humesece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
3. Aplica crema hidratante, si lo deseas.
4. Повторете го овој процес до дос вецес по диа, секаде во морето некесарио.

Продолжи El aceite del árbol del té борба против воспаление и лак бактерии, que causan el acné. Se ha demostrado que red las espinillas cuando se aplica en la piel.

2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales

Además del aceite de arbol de té, hay muchos otros aceites esenciales que pueden ayudar a eliminar las espinillas rápidamente debido a sus propiedades антибактериски и антиинфламатори.

En una revisión científica de gran tamaño se descubrió que los aceites esenciales de canela, rosa, lavanda y clavo Fighten las бактериите S. epidermidis y P. acnés que causan el acné.

También se demostró que el romero y la hierba de limón инхибира ефикасноста на бактериите П. акни.

Една студија е споредувана со ефикасноста на комбинацијата ел академска акција на клаво и албахака, пероксидо де бензоило ал 10% од плацебо. Se descubrió que tanto en las концентрации од 2% y 5%, el aceite de clavo y albahaca fue más efectivo y más rápido para reducir las espinillas que el peróxido de benzoilo.

Otro estudio encontró que un gel que contenía ácido acético, naranja y aceites esenciales de albahaca dulce resultó en un aumento del 75% en el grado de eliminación de las espinillas.

Al igual que el aceite de árbol de té, estos aceites esenciales vienen muy concentrados y pueden causar irritación si se aplican directamente sobre la piel.

Puedes encontrar una amplia variedad de aceites esenciales en línea, incluyendo el aceite de clavo.

Cómo usar los aceites esenciales para combatir el acné

1. Combina una parte de aceite esencial con nueve partes de agua.
2. Humesece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
3. Aplica crema hidratante, si lo deseas.
4. Повторете го овој процес до дос вецес по диа, секаде во морето некесарио.

Продолжи Se ha encontrado que otros aceites esenciales como la canela, la rosa, la lavanda, el clavo y el romero инхибираат лак бактериите que causan el acné. Aplicar estos aceites en la piel puede ayudar a reducir la aparición de espinillas.

3. Aplica té verde en la piel

Muchas personas beben té verde por sus beneficios para la salud, pero también puede ayudarte si lo aplicas directamente sobre la piel.

El té verde contiene flavonoides y taninos, conocidos por su capacidad de combatir la inflamación y las bakterias que pueden causar espinillas.

También es rico en el antioxidante epigalocatequina-3-galato (EGCG), que se ha demostrado борба против воспаление, намалување на производството на себо и инхибиција на кремирање на бактерии П. акни en personas con piel propensa al acné.

Diversos estudios han demostrado que aplicar un tе verde al 2% - 3% en la piel намали значајно производство на себо y las espinillas en personas con acné.

En el mercado hay una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel que contienen té verde, pero es muy sencillo y económico hacer tu propia mezcla en casa.

Пјудес компаратор ен линеа те верде де буена калидад.

Cómo usar el té verde para combatir el acné

1. Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 минути.
2. Дежало енфријар.
3. Con una bola de algodón, aplícalo en tu cara o colócalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel.
4. Декало актуелно траење од 10 минути до тода ла ново, лугего подмладување на кара кон агуа.
5. Aplica 1 a 2 veces por día, según sea necesario. Puedes almacenarlo en el frigorrador por hasta dos semanas.

Продолжи El té verde es rico en antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y combatir las бактерии. Se ha demostrado que al aplicarlo sobre la piel намали значајното лас еспинили.

4. Хидрата кон алое вера

El aloe vera es una planta tropical cuyas hojas producen un gel transparente.

Se ha demostrado que aplicar el gel de aloe vera en la piel ayuda a combatir las бактерии, намалување на воспаление и промовирање на курации на харидаси.

Подобро е да се претвори и да се претвори во популарен режим, популарен за различна афекција во врска со пиелот, плус за инклузивна псоријаза, ерупционен курс, кортес и квемадура.

Son pocos los estudios sobre la capacidad del aloe vera para combatir las espinillas específicamente, pero se están llevando a cabo investigaciones prometedoras.

Ел алое вера контиен лупеол, ацидо салицило, нитрогено де уреа, ацидо кинамико, феноли и асуфре, и тодо есто инхибираат лас бактериите што се појавуваат предизвикувачки еспенили.

En un estudio, se agregaron diferentes concentraciones de gel de aloe vera a la loción de aceite de clavo y albahaca, y se evaluaron las propiedades para combatir el acné. Куанто градоначалник ера во концентрација на алое вера во ла локација, ефриказ ера пред редуцир лас еспинилја.

Otro estudio encontró que usar una crema de tretinoína con gel de aloe vera al 50% fue importantativamente más efectivo para eliminar las espinillas que si se usaba la crema de tretinoína sola. La crema de tretinoína es un medicamento derivado de la vitamina A para el tratamiento del acné.

Aunque el gel de aloe vera solo no fue efectivo para tratar el acné, sí ayudó a mejorar los efectos del aceite de clavo y albahaca y de la crema de tretinoína.

Si bien existe la posibilidad de que el gel de aloe vera solo pueda ayudar a eliminar las espinillas, puede ser más efectivo cuando se combina con otros remedios o medicamentos.

Cómo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné

1. Raspa el gel de las hojas de aloe con una cuchara.
2. Aplica el gel sobre la piel junto con otros tratamientos para el acné. Podrías intentar mezclarlo con otro tratamiento que y y luego aplicarlo en tu piel. O bien, puedes aplicar el otro tratamiento primero, con el gel de aloe por encima.
3. Повторувајте 1 и 2 века на диа, овде сакате да.

También puedes comprar gel de aloe vera envasado en línea, pero asegúrate de que sea puro y no contenga ingredientes adicionales.

Продолжи Aplicar aloe en la piel puede ayudar a sanar heridas, tratar quemaduras y combatir la inflamación. Se ha demostrado que aumenta los efectos antiacné de otros tratamientos, pero hacen falta más estudios sobre sus efectos cuando se usa solo.

Remedios para eliminar el acné a más largo plazo

Se ha demostrado que varios tratamientos naturales para el acné son efectivos a largo plazo si se usan de forma constante.

Si bien los siguientes remedios podrían no eliminar las espinillas rápidamente, pueden ayudar a prevenir y curar el acné con el paso del tiempo.

Toma un suplemento de цинк

Ел цинк минерал јуега и папел en la cicatrización de heridas y puede ayudar a reducir la inflamación.

Debido a esto, se ha estudiado como un posible tratamiento para eliminar las espinillas.

Algunas investigaciones han indídado que las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de cinc en la sangre que las personas sin acné.

Se ha demostrado que tomar un suplemento de zinc ayuda. De hecho, varios estudios han encontrado que tomar од 30 mg и 45 mg дезинфекција на цинк од основно диета редуцир значајно е еспинили.

Посебно, по евалуација, 48 лица се здобиваат со томарон и се додаваат во цинк трис ал диа. Después de ocho semanas, 38 de ellos experimentaron una reducción del 80% al 100% en sus espinillas.

El cinc se encuentra en muchas formas, y cada una contiene una cantidad diferente de cinc elemental.

Увезете се во форма на елиаса, веројатно е морскиот мејџ без томи, ако сакате да добиете препорака од 40 мг цинк на дија.

Томар цинк и ексцесо претпоставува казар ефектос адорс, комо долор де естомаго и иритација на цревата.

Puedes comprar suplementos de zinc en línea. Во споредба со една доза, не постои претходник на препорака за 40 мг.

Конзумирајте левадура де цервеза

Una cepa específica de levadura de cerveza llamada Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS también parece ayudar a disminuir las espinillas cuando se консумира по виа орално.

La levadura de cerveza tiende a ser una buena fuente de vitaminas B, cromo, cobre, hierro y цинк. Заради ембарго, може да се активира анти-бактериски анти-бактериски трас лас еспинила.

Durante cinco meses, un estudio comparao la efectividad de la levadura de cerveza con la de un placebo.

Еспинили десапаресиерон о мејорарон значителен процент е 80% де лас личност пред томарон и подготовка на левадура, минтрас на соло е 26% вирус на меџора и група на плацебо.

Лос естудиос е демострадо што не дава левадура на сервеза без производство на ефективни секунди, перо алгуна личност, пријавувајќи ги гасовите, се смета за потрошувачка на потрошувачите.

Puedes comprar levadura de cerveza en línea.

Intenta un suplemento de aceite de pescado

Los aceites de pescado contienen los acidos grasos омега-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA).

Лос естудиос е објавен како потрошувач на ЕПА, ајударот е промовиран во продукција на ацеит, спречувајќи ги еспинилите и ајударот, а не повеќе од амбиентот на универзалното ниво на адекватото.

También se ha demostrado que los niveles altos de EPA y DHA disminuyen los factores que kontribuyen a la inflamación, lo que en última instancia podría reducir el riesgo de granos.

Ако не сте го проучувале, а потоа ќе добиете дополнителни оценки за омега-3 кој ќе се собере ЕПА и ДХА ќе трае 10 семинари од кои ќе се добие значење за 45 учесници.

Лас внуки, семилии де чиа, семилии де лино молидас, салмон, сардини и анхоас тамбие апортан акидос грасос омега-3.

Заради ембарго, las fuentes vegetales de esta lista contienen el ácido alfa-linolénico de ácidos grasos омега-3 (ALA) y poco o nada de EPA o DHA.

Тома и дополнителен контекст на омега-3 концентрадо во случај на аударте може да се претвори во епидемија на ЕПА и ДХА, пред да се избере најголемиот тратамиенто контра еспинили. Puedes comprar suplementos de aceite de pescado en línea.

Продолжи Томар левадура де цервеза, цинк о ацеит де пескадо по виа орален пуеде ајудар а превенир и редуцир лас еспинила кон ел тиемпо. Ако е можно да се исполнат, нема да се отстранат еспинилите рапиданти, ако не се евидентираат овие вредности за да се искористи синџирот на ларго плазо, многу промотери.

Otras formas de reducir las espinillas

Aunque se han usado remedios naturales para el acné durante años, las investigaciones sobre el tema aún son incipientes.

Ако имате нови препораки, продолжете со аеродромот со придобивки, а не веројатно нема да имате повеќе студија за да ви помогнеме.

• Хамамелис: se ha demostrado que aplicar hamamelis en la piel борба против лак бактериите и намалување на воспалението, еве ви podría ayudar a prevenir las espinillas.
• Вињагре де сидра де манзана: los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden ayudar a eliminar las bakterias que causan el acné y reducir la aparición de cicatrices.
• Limita tu consumo de lácteos: дос грандес естудио индиарон кој е лас персонален мандат, мора да го искористи епинила, како што е фантастичен магазин.
• Intenta usar una mascarilla de miel y canela: la miel y la canela tienen propiedades антиоксиданти, антибактериски y антиинфламатории, por lo aplicarlas puede aportar beneficios a la piel propensa al acné.
• Намалете ги ел естри: сarios estudios han relacionado el estrés con un aumento en la severidad del acné. Pregúntale a tu proveedor de atención médica sobre técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida que podrían ayudarte a reducir tus niveles de estrés.

Пред обложувалници, присутни се 13 претстави за надминување на случајот пред да започнете со работа.

Продолжи Algunos otros remedios pueden ayudarte a combatir las espinillas de forma natural, que incluye aplicarte vinagre de sidra de manzana en la piel, limitar tu consumo de lácteos y reducir tus niveles de estrés. Ембарго за елиминација, сено покана и истражување на детали за елистичноста, ако сакате да побарате побарувања за студии.

En conclusión

Las espinillas son un problema común y tratarlas puede ser molesto.

Los tratamientos convencionales pueden causar enrojecimiento, sequedad o irritación, y muchas alternativas naturales simplemente no parecen funcionar.

Los remedios caseros que mencionamos en este artículo están respaldados por la ciencia como las formas más efectivas y naturales para reducir las espinillas.

Aplicar varios aceites esenciales, té verde y aloe vera en la piel parece ser la forma más rápida de deshacerte de la espinillas, mientras que los suplementos pueden requerir que los користи ларго плазо.

Лос ремедиос е есте артикул пудриан не функионар пред тодос, перо вале ла пена интентар.

Si padeces de acné severo, es mejor que се консултира со дерматолог.

Leer el artículo en Inglés