Напад на гнев: како да се знае кога е нормално и што да се прави

Содржина

• Како да знам дали гневот ми е нормален
• Што може да се случи ако не се контролирате
• Како да ги намалите бурите

Неконтролирани напади на гнев, прекумерен гнев и ненадејна бес може да бидат знаци на синдром на Халк, психолошко нарушување во кое постои неконтролиран гнев, што може да биде придружено со вербална и физичка агресија што може да му наштети на лицето или на другите блиски до него.

Ова нарушување, исто така познато како Интермитентно експлозивно нарушување, обично влијае на лица со постојани проблеми на работа или во личен живот, а неговиот третман може да се направи со употреба на лекови за контрола на расположението и со придружба на психолог.

Се верува дека луѓето контаминирани со токсоплазма гонди во мозокот со поголема веројатност да го развијат овој синдром. Токсоплазмата е присутна во изметот на мачката и предизвикува болест наречена токсоплазмоза, но може да биде присутна и во почвата и контаминираната храна. Погледнете неколку примери на диететски извори што можат да предизвикаат болест со кликнување тука.

Како да знам дали гневот ми е нормален

Вообичаено е да се чувствува гнев во стресни ситуации како што се сообраќајни несреќи или вознемиреност од деца, и ова чувство е нормално се додека имате свесност и контрола над тоа, без нагли промени во состојба на бес и агресивно однесување, во кое вие може да ги доведе во опасност благосостојбата и безбедноста на другите.

Меѓутоа, кога агресијата е непропорционална со ситуацијата што го предизвикала гневот, тоа може да биде знак на Халков синдром, кој се карактеризира со:

• Недостаток на контрола над агресивниот импулс;
• Кршење на сопствените или на другите работи;
• Пот, пецкање и треперење на мускулите;
• Зголемен ритам на срцето;
• Вербални закани или физичка агресија кон друго лице без причина да се оправда тој став;
• Вина и срам после нападите.

Дијагнозата на овој синдром ја поставува психијатар врз основа на лична историја и извештаи од пријатели и семејства, бидејќи ова нарушување се потврдува само кога има повторување на агресивно однесување за неколку месеци, што сугерира дека станува збор за хронично заболување.

Покрај тоа, неопходно е да се исклучи можноста за други промени во однесувањето, како што се нарушување на асоцијалната личност и пореметување на граничната личност.

Што може да се случи ако не се контролирате

Последиците од Хулковиот синдром се должат на незамисливи активности преземени за време на лутина, како што се губење на работа, суспензија или протерување од училиште, развод, тешкотии во врска со други луѓе, сообраќајни несреќи и хоспитализации поради повреди претрпени за време на агресијата.

Агресивната состојба се јавува дури и кога нема употреба на алкохол, но обично е потешка кога се консумираат алкохолни пијалоци, дури и во мали количини.

Како да ги намалите бурите

Заедничките вознемиреност може да се контролираат со разбирање на ситуацијата и разговори со роднини и пријатели. Обично гневот поминува брзо и лицето бара рационално решение за проблемот. Меѓутоа, кога тантрумите се чести и почнуваат да губат контрола, се препорачува да се следи психолог и да им се помогне на блиските роднини да научат да се соочуваат и контролираат бесот и агресијата.

Сепак, покрај психотерапија, кај Хулков синдром може да биде потребно и употреба на антидепресивни лекови или стабилизатори на расположението, како што се литиум и карбамазепин, што ќе помогне во контролирање на емоциите, намалување на агресијата.

За да помогнете во контролирање на гневот и да спречите напади на бес, видете примери на природни средства за смирување.