6 совети за брзо растење на косата по хемотерапија

Содржина

• 1. Земање витамини
• 2. Јадете добро
• 3. Не користете хемикалии на косата
• 4. Навлажнете ја косата
• 5. Намалете го стресот
• 6. Вежбајте физичка активност

За косата да расте побрзо, потребно е да имате добра диета и здрав начин на живот, како и да се грижите за нова коса. По хемотерапија, на косата и требаат околу 2 до 3 месеци за повторно растење и вообичаено е новата коса да биде малку поразлична од старата, може да се роди кадрава кога е исправена или обратно.

Текстурата и бојата на косата, исто така, имаат тенденција да се менуваат, па дури може да се случи бела коса да се роди по хемотерапија. За околу 1 година, повеќето луѓе повторно ќе имаат сосема нормална коса, но во некои случаи тоа не се случува и лицето ќе има нов вид коса.

Следниве се неколку совети кои ќе ви помогнат при раст на косата по хемотерапија:

1. Земање витамини

Неколку витамини се неопходни за раст на косата, како што се витамини од групата Б и витамини А, Ц, Д и Е. Витамините ќе помогнат да се одржи кожата и скалпот здрави, како и да се зајакнат влакната на косата. Тие се исто така важни за имунолошкиот систем, помагаат во обновување и зајакнување на телото.

Покрај овие витамини, постојат и лекови кои може да ги советува онкологот, како што се Миноксидил, Пантогар и Активно за коса.

2. Јадете добро

Здравата исхрана ќе ги обезбеди сите потребни хранливи состојки не само за да помогне во растот на косата, туку и да го забрза закрепнувањето на организмот по хемотерапија. Затоа, треба да се јаде овошје, зеленчук, целосна храна, маслиново масло и житарки како ленено семе и чиа, покрај избегнување на потрошувачката на храна богата со маснотии, како што се колбаси, колбаси и замрзната готова храна. Пиењето многу вода е исто така важно за да ја одржите кожата и скалпот хидрирани.

Погледнете го следното видео и видете ја храната што и помага на вашата коса да расте:

3. Не користете хемикалии на косата

Употребата на хемикалии може да го повреди скалпот и да ја ослаби структурата на новите нишки, па затоа е важно да избегнувате боење на косата или употреба на производи за исправување додека косата е сè уште многу тенка и кршлива.

4. Навлажнете ја косата

Веднаш штом насоките ќе започнат да растат, направете хидратација на косата барем еднаш неделно. Тоа ќе помогне во зајакнување на косата и подобрување на нејзината текстура, како и навлажнување на скалпот. Погледнете неколку домашни рецепти за хидратација за коса.

5. Намалете го стресот

Познато е дека стресот предизвикува опаѓање на косата, затоа обидете се да го намалите стресот дома и на работа. Многу луѓе имаат целосна рутина и секојдневно се чувствуваат иритирани или уморни, и без да сфаќаат дека на крај ќе го нарушат правилното функционирање на телото, предизвикувајќи опаѓање на косата или ослабување на имунитетот, на пример. Проверете неколку техники за да се опуштите.

6. Вежбајте физичка активност

Вежбање физичка активност 3 до 5 пати неделно помага да се намали стресот, да се зајакне телото и да се подобри циркулацијата на крвта, а со тоа помага при раст на косата.

Покрај тоа, важно е да запомните дека на косата и треба време да расте, и дека треба да бидете трпеливи и да бидете многу внимателни со новите нишки за да го стимулирате здравиот раст на косата. Во прилог на советите погоре, видете исто така 7 други совети за косата да расте побрзо.