5 совети за правење интимна хигиена и избегнување на болести

Содржина

• 1. Измијте го надворешниот регион на вагината со интимен сапун
• 2. Не користете вагинално туширање
• 3. Не користете бебешки марамчиња или парфемирана тоалетна хартија
• 4. Носете памучна долна облека
• 5. Не претерувајте со епилацијата
• Хигиена по интимен контакт

Интимната хигиена е многу важна и мора да се направи правилно за да не му наштети на интимното здравје на жената, се препорачува да се мие регионот на гениталиите со вода и неутрален или интимен сапун, да се избегнува употреба на влажни марамчиња и парфемирана тоалетна хартија и абење облека памук, бидејќи е можно да се одржи нормалната вагинална pH вредност и да се спречи размножувањето на микроорганизмите кои предизвикуваат болест.

Покрај вагиналните инфекции, недостатокот на соодветна интимна хигиена може да доведе до појава на воспалени грутки на кожата, особено во регионот на препоните, пазувите и анусот, што доведува до развој на супуративен хидросаденитис, што одговара на воспаление на потни жлезди. Погледнете повеќе за супуративен хидросаденитис.

1. Измијте го надворешниот регион на вагината со интимен сапун

Препорачливо е интимната област да се мие само со вода и неутрален сапун за да се спречи вагиналната микробиота да стане нерамнотежа и да има размножување на микроорганизми одговорни за болести.

Употребата на интимни сапуни како што се Лукретин, Дермасид или Интимус, на пример, се добри опции за одржување на нормалната вагинална микробиота, но не треба да се користат цело време, бидејќи може да завршат со спротивен ефект. Покрај тоа, доколку е можно, овие сапуни не треба да се нанесуваат директно во интимната област и количината што треба да се користи треба да биде минимална, се препорачува, ако е можно, да разредете количина интимен сапун во водата со која ќе одите мијат

2. Не користете вагинално туширање

Исто така, треба да се избегнува туширање на вагината, бидејќи тие можат да ја променат pH и вагиналната флора и да ја направат вагината поподложна на инфекции. Меѓутоа, во некои случаи каде што има инфекција или каде што pH вредноста е променета, може да биде потребно да се изврши вагинален туш, но само ако е препорачано од лекарот.

3. Не користете бебешки марамчиња или парфемирана тоалетна хартија

Влажните марамчиња и миризливата тоалетна хартија треба да се користат само во случаи на екстремна потреба, кога сте далеку од дома, на пример, и неколку пати на ден, бидејќи кога се користат прекумерно може да предизвикаат сувост во вагината и иритации, елиминирање на подмачкувањето на регионот на гениталиите, а исто така може да се меша со pH вредноста.

4. Носете памучна долна облека

Долна облека е уште еден фактор што влијае на хигиената, бидејќи долната облека направена од синтетички материјали и отежнува на потењето на кожата и ја зголемува акумулацијата на пот, што го прави регионот на гениталиите повлажен и врел, што фаворизира размножување на микроорганизмите, особено габата на кожа. пол Кандида, кој е одговорен за кандидијаза.

Така, се препорачува жената да носи памучни гаќички, кои треба да се менуваат секој ден, покрај тоа што избегнува да носи премногу тесна облека, бидејќи може да фаворизира и појава на вагинални инфекции.

5. Не претерувајте со епилацијата

Да се ​​направи тотално отстранување на влакна или употреба на жилет и производи за отстранување на влакна повеќе од 3 пати неделно, исто така, не се препорачува бидејќи го оштетува интимното здравје, покрај тоа што предизвикува иритација на кожата.

Тоталното отстранување на влакна го фаворизира растот на микроорганизмите и предизвикува поголем исцедок од вагината, олеснувајќи го појавувањето на болести. Покрај тоа, производите за бричење и отстранување на влакна го уништуваат заштитниот слој на кожата и придонесуваат за намалување на нејзиното природно подмачкување.

Проверете ги овие и други совети за добра интимна хигиена на следното видео:

Хигиена по интимен контакт

После интимен контакт, важно е секогаш да се спроведува добра интимна хигиена за да се избегнат инфекции или болести. Веднаш по интимен контакт, треба да се обидете да уринирате за да се избегне појава на уринарни инфекции и веднаш потоа треба да се измие интимниот регион со многу вода и само малку интимен сапун и да се менуваат гаќичките или дневниот заштитник.

Покрај тоа, луѓето кои имаат навика да користат лубриканти, треба да ги избегнуваат оние што се базираат на масло или силикон, бидејќи не излегуваат лесно со вода, што може да и наштети на вагиналната флора, спречувајќи ја интимната хигиена и промовирајќи размножување на габите и бактерии и со тоа да се фаворизира развој на вагинални инфекции.

Во случај на користење на дневен заштитник и изобилно испуштање, се препорачува заштитникот да се менува повеќе од еднаш на ден. Покрај тоа, важно е жената да биде внимателна на појавата на гинеколошки промени, како што се исцедок со силен жолт или зеленкаст мирис, чешање или печење при мокрење, на пример, препорачано да се консултирате со лекар, бидејќи може да биде знак на уринарна инфекција и доколку се започне со третман. Погледнете како се прави третман за инфекција на уринарниот тракт.