Што е лош холестерол и како да се намали

Содржина

• Како да се намали лошиот холестерол

Лошиот холестерол е ЛДЛ и мора да се најде во крвта со вредности под оние означени од кардиолозите, кои можат да бидат 130, 100, 70 или 50 мг / дл, што ги дефинира лекарот според нивото на ризик за развој на срцеви заболувања што ги има лицето.

Кога е над овие вредности, тој се смета за висок холестерол и може да доведе до срцев или мозочен удар, на пример. Разберете подобро кои се видовите на холестерол и кои се соодветните вредности.

Високиот лош холестерол е резултат на лошата исхрана, богата со масти, алкохолни пијалоци, многу калорична храна и мала или никаква физичка активност, меѓутоа, семејната генетика исто така има важно влијание врз нивните нивоа. За да го преземете, потребно е да се подобрат животните навики, покрај употребата на лекови за намалување на липидите, на пример, симвастатин или аторвастатин, на пример.

Кардиоваскуларниот ризик го пресметува лекарот, за време на консултациите и се заснова на факторите на ризик што ги има лицето, како што се возраста, физичката неактивност, дебелината, високиот крвен притисок, дијабетес, ангина, претходен инфаркт, меѓу другите.

Како да се намали лошиот холестерол

Со цел да се намалат нивоата на лош холестерол во крвта, се препорачува редовно вежбање и здраво јадење.

Кој има многу високо ниво на лош холестерол, треба да побара теретана, по можност со придружба на наставник по физичко образование, за да не се прават вежбите на погрешен начин и да не се прават со многу труд, сè во едно сврти

Овие мерки на претпазливост се важни за да се обезбеди добро здравје на срцето и да се намали ризикот од страдање од срцеви заболувања.

Откријте на видеото подолу што да јадете за да го намалите холестеролот:

Кога не е можно да се намали лошиот холестерол само со диета и вежбање, лекарот може да препише лекови за намалување на холестеролот, како што се симвастатин, како што се Редукофен, Липидил или Ловакор, на пример. По употребата на лекот за 3 месеци, препорачливо е да се повтори крвниот тест за да се оценат резултатите од третманот.