Може ли да пиете кафе кога сте болни?

Содржина

• Може да ви помогне да се чувствувате понергично
• Може да биде дехидрирачки и да предизвика дијареја
• Може да иритира чир на желудник
• Интеракција со некои лекови
• Во крајна линија

Кога сте болни, природно е да сакате утешна храна и пијалоци на кои сте навикнале. За многу луѓе, тоа вклучува кафе.

За здрави луѓе, кафето има малку негативни ефекти кога се консумира умерено. Може дури и да понуди некои здравствени придобивки, бидејќи е богато со антиоксиданти. Плус, кофеинот може да обезбеди мала корист од согорувањето на мастите (, 2).

Сепак, можеби ќе се запрашате дали кафето е безбедно да се пие кога сте болни. Пијалокот има добрите и лошите страни во зависност од видот на болеста со која се справувате. Исто така, може да комуницира со некои лекови.

Оваа статија испитува дали можете да пиете кафе додека сте болни.

Може да ви помогне да се чувствувате понергично

Утринското кафе не може да се преговара за многу луѓе кои сметаат дека неговата содржина на кофеин им помага да ги разбудат. Всушност, дури и безкфејното кафе може да има благ стимулативен ефект врз луѓето поради плацебо ефектот ().

За многу алкохоличари, ова перцепирано зголемување на енергијата е една од клучните придобивки на кафето, како и една причина што може да изберете да ја пиете кога сте болни.

На пример, тоа може да ви даде поттик ако се чувствувате слабите или заморени, но сепак доволно добро за да одите на работа или на училиште.

Плус, ако имате работа со благ настинка, кафето може да ви помогне да го поминете денот без да предизвикате значителни несакани ефекти.

Кафето може да ви даде енергетски поттик, што може да биде корисно ако сте благо под времето, но доволно добро за да одите на работа или на училиште.

Може да биде дехидрирачки и да предизвика дијареја

Кафето може да има и некои негативни ефекти. Кофеинот во кафето има диуретично дејство, што значи дека може да извлече течност од вашето тело и да предизвика да излачувате повеќе од тоа преку урината или столицата ().

Кај некои луѓе, внесувањето кафе може да доведе до дехидрираност како резултат на дијареја или прекумерно мокрење. Сепак, некои истражувачи забележуваат дека внесувањето кофеин на умерено ниво - како што се 2-3 шолји кафе на ден - нема значајно влијание врз рамнотежата на течностите (,,).

Всушност, редовните алкохоличари почесто се навикнуваат на диуретичниот ефект на кафето, до тој степен што не им предизвикува проблеми со рамнотежата на течностите ().

Ако имате повраќање или дијареја - или ако имате грип, тешка настинка или труење со храна - можеби ќе сакате да избегнете кафе и да изберете повеќе хидрантни пијалоци, особено ако не сте редовно пиење кафе.

Некои примери за повеќе хидрантни пијалоци вклучуваат вода, спортски пијалоци или разредени овошни сокови.

Меѓутоа, ако сте редовен алкохоличар, можеби ќе можете да продолжите да пиете кафе без зголемен ризик од дехидрираност кога сте болни.

Кај луѓе кои се тешко болни или имаат повраќање или дијареја, кафето може да ги состави овие проблеми и да доведе до дехидратација. Сепак, редовните алкохоличари може да ги немаат овие проблеми.

Може да иритира чир на желудник

Кафето е кисело, па затоа може да предизвика иритација на желудникот кај одредени луѓе, како што се оние со активен чир на желудник или дигестивни проблеми поврзани со киселина.

Според студија спроведена на 302 лица со чир на желудник, повеќе од 80% пријавиле зголемување на болки во стомакот и други симптоми после пиење кафе ().

Сепак, друга студија спроведена над 8.000 луѓе не открила никаква врска помеѓу внесувањето кафе и чиреви на желудник или други гастроинтестинални проблеми поврзани со киселина, како цревни чиреви или киселински рефлукс ().

Врската помеѓу кафе и чиреви на желудник се чини дека е многу индивидуална. Ако забележите дека кафето предизвикува или влошува чирови на желудникот, треба да го избегнувате или да преминете на ладно сварено кафе, кое е помалку кисело ().

Кафето може дополнително да иритира чир на желудник, но наодите од истражувањето не се убедливи. Ако кафето го иритира стомакот, треба да го избегнувате или да преминете на ладна пијалак, што не е толку кисело.

Интеракција со некои лекови

Кафето, исто така, комуницира со некои лекови, па затоа треба да избегнувате кафе ако земате еден од овие.

Особено, кофеинот може да ги зајакне ефектите на стимулативни лекови како псевдоефедрин (Судафед), кој често се користи за да помогне во ублажување на симптомите на настинка и грип. Исто така, може да комуницира со антибиотици, кои може да ги добиете доколку имате бактериска инфекција од било кој вид (,).

Повторно, редовните алкохоличари можеби ќе можат да ги толерираат овие лекови додека пијат кафе, бидејќи нивните тела се навикнаа на нејзините ефекти ().

Сепак, треба да разговарате со здравствен работник пред да изберете да пиете кафе со овие лекови.

Друга опција е да пиете безкофе кафе додека ги земате овие лекови, бидејќи кофеинот во кафето е она што ги предизвикува овие интеракции. Додека безгрупите содржат количини на кофеин во трагови, ваквите мали количини веројатно нема да предизвикаат интеракции со лекови ().

Кофеинот во кафето може да комуницира со стимулативни лекови како псевдоефедрин, како и антибиотици. Треба да разговарате со давател на здравствена заштита пред да пиете кафе додека ги земате овие лекови.

Во крајна линија

Иако кафето во умерени количини е генерално безопасно кај здрави возрасни лица, можете да изберете да го избегнувате ако сте болни.

Добро е да пиете кафе ако се соочувате со лесна настинка или болест, но потешките болести кои се придружени со повраќање или дијареја може да доведат до дехидратација - и пиењето кафе може да ги состави овие ефекти.

Меѓутоа, ако сте редовен алкохоличар, можеби ќе можете да продолжите да пиете кафе за време на потешка болест без негативни ефекти.

Можеби сакате да го ограничите кафето ако забележите дека предизвикува или иритира чирови на желудникот.

Конечно, исто така, треба да избегнувате кафе - или кафе со кофеин, барем - ако земате лекови што можат да комуницираат со кофеин, како што се псевдоефедрин или антибиотици.

Најдобро е да се консултирате со давател на здравствена заштита ако имате загриженост за пиење кафе додека сте болни.