Како успешно да се со-родители

Содржина

• Што е ко-родителство?
• Како да се ко-родител
• 1. Пуштете го минатото
• 2. Фокусирајте се на вашето дете
• 3. Комуницирајте
• 4. Активно слушајте
• 5. Поддржувајте се едни на други
• 6. План за годишни одмори и одмори
• 7. Компромис
• 6 работи што треба да се избегнуваат
• Како да креирате план за родители
• Работа со терапевт
• Само-грижа
• Полетувањето

Што е ко-родителство?

Со-родителство е заедничко родителство на деца од страна на нивните родители или родителски фигури кои не се во брак или живеат одвоено.

Со-родителите можат да бидат разведени или можеби никогаш не биле во брак. Тие немаат никакво романтично учество едни со други. Со-родителството се нарекува и заедничко родителство.

Со-родителите споделуваат не само типично згрижување на своите деца, туку исто така се даваат на големи одлуки за воспитување, вклучително и:

• образование
• Медицинска нега
• верско школување
• други важни работи

Со родителството е честа појава. Се проценува дека 60 проценти од децата во Соединетите Држави живеат со нивните брачни биолошки родители. Останатите 40 проценти живеат во различни ситуации, од кои многумина вклучуваат воспитување со родители.

Прочитајте за да дознаете повеќе за воспитување со родители, вклучувајќи совети, работи што треба да се избегнуваат и многу повеќе.

Како да се ко-родител

Успешното ко-родителство им користи на децата на повеќе начини.

Истражувањето објавено во Интердисциплинарниот журнал за применета семејна наука открива дека децата кои се воспитувани од кооперативни родители имаат помалку проблеми со однесувањето. Тие се исто така поблиску до нивните татковци отколку за децата кои се воспитувани од непријателски со родители или самохран родител.

Еве како да ги зголемите вашите шанси за успех во ко-родителството:

1. Пуштете го минатото

Вие нема да можете успешно да стапите родители на родители ако немате ништо друго освен презир кон поранешниот. Сè уште можете да ги исфрлите своите фрустрации со пријателите, семејството или терапевтот, но никогаш не излегувајте настрана од другиот родител на вашите деца.

2. Фокусирајте се на вашето дете

Што и да се случило во вашата врска во минатото, запомнете, тоа е во минатото. Вашиот сегашен фокус треба да биде насочен кон она што е најдобро за вашето дете или деца.

3. Комуницирајте

Доброто со родителство зависи од добрата комуникација. Еве неколку упатства:

• Бидете јасни, концизни и почитувани. Не критикувајте, обвинувајте, обвинувајте или заканувајте. Вашата комуникација треба да биде деловна.
• Бидете кооперативни. Пред да комуницирате, помислете како ќе се појават вашите мисли. Soundе звучите неразумно или како насилник?
• Продолжете со кратки пораки. Ако испраќате пораки или испраќате е-пошта до вашата комуникација, држете ја кратка, пристојна и до крај. Поставете граници со вашиот родител за тоа колку е-пошта или текстови се соодветни за еден ден.
• Комуницирајте директно. Кога поминувате низ посредник како очув, баба или дедо или значаен друг, ризикувате работите да бидат лошо комуницирани. Можете исто така да направите вашиот со-родител да се чувствува маргинализиран.

4. Активно слушајте

Другиот дел од комуникацијата е слушање. За да му помогнете на вашиот со-родител да се чувствува разбран и слушнат, размислете за следново:

• Зборувајте наизменично.
• Не прекинувај
• Пред да дојдете на ред да зборувате, повторете со свои зборови што рече вашиот со-родител и прашајте дали го разбравте правилно. Ако не, прашајте го со-родителот да го преформулира.

5. Поддржувајте се едни на други

Признајте дека најдобрите родители се оние кои работат заедно. Кога ќе видите дека другиот родител прави нешто што ви се допаѓа, пофалете му. Позитивното засилување е клучна состојка за позитивно ко-родителство.

Исто така, следете ги правилата за заеднички договорени. Ако сте се согласиле на одреден полициски час, ограничување на времето за спиење или времето за екранот што вашето дете треба да го следи без оглед со кој родител е, држете се до овие правила кога вашето дете е со вас.

6. План за годишни одмори и одмори

Одморите и одморите можат да бидат незгодно време за со родителите, но комуникацијата и планирањето можат да ги олеснат овие времиња. Еве неколку совети:

• Дајте што е можно повеќе претходна најава.
• Обезбедете му на вашиот партнер родител информации за контакт за тоа каде ќе бидете.
• Чувајте ги децата во вообичаените рутини за празници. Ако пред да се разделите, обично го поминувавте Денот на благодарноста со семејството и Божиќ со поранешниот, задржете ја рутината иста. Повторно, конзистентноста е добра за децата.
• Кога не можете да споделувате празници, обидете се да ги менувате.
• Обидете се да не планирате одмор околу време кога со-родителот се грижи за децата.

7. Компромис

Ниту еден родител не гледа очи во очи, без разлика дали се заедно или разделени. Кога не можете да се согласите за некое прашање, обидете се да изготвите решение со кое можете да живеете.

На пример, ако сметате дека е навистина важно вашето дете да присуствува на црковни служби кога е со нерелигиозен со родител, проверете дали вашиот со родител би бил подложен да го испушти детето на службата и потоа да ги земе. Или можеби би можеле да се согласите дека со-родителот ќе го води детето на услуги секој друг пат.

6 работи што треба да се избегнуваат

За ефикасно ко-родителство, имајте ги предвид овие шест упатства:

1. Не зборувајте негативно за вашиот со родител со вашите деца.
2. Не барајте од вашето дете да заземе страна.
3. Не го чувајте вашето дете од со-родител од лутина или инает. Единствената легитимна причина да се задржи детето е за нивната безбедност.
4. Немојте како вашето дете да го „шпионирате“ со-родителот.
5. Не бидете во согласност со заеднички договорениот план за родители.
6. Не дозволувајте ветувања да се остварат.

Како да креирате план за родители

Поставување на основни правила и експлицитно во однос на очекувањата ќе помогне да се обезбеди неспокојот искуство во воспитување на родителите.

Ако планот што првично го развивте не работи добро, не плашете се да работите со вашиот со-родител за да го прилагодите колку што е потребно. И запомнете дека планот што работи добро кога вашето дете е помладо можеби ќе треба да се прилагоди додека вашето дете расте.

Еве неколку точки што треба да се земат предвид при изработка на план:

• Знајте кога вашето дете или деца ќе ги сменат домовите, каде и кога ќе бидат земени и какво однесување се очекува во секој дом.
• Договорете се со вашиот родител дали вашите деца ќе ви се јават или ќе ви испраќаат пораки кога се со со родителот. Ако сакаат, тогаш поставете одредено време.
• Бидете сигурни дека на сите им е јасно за своите улоги во грижата за децата. На пример, можеби ќе сакате да ги прифатите сите одговорности кога вашето дете е со вас. Или, вие и вашиот со-родител можеби ќе сакате да разделите или на друг начин да делегирате некои дневни одговорности, како што се носење на деца на училиште, одведување во воннаставни активности итн.
• Следете слични рутини во секој дом. На пример, домашна задача во 17 часот. и спиење во 20 часот, или без телевизија во училишните ноќи. Децата функционираат подобро со постојаност.
• Договорете се за тоа што и како ќе дисциплинирате. Поставете заеднички правила за домаќинството, како што се полициски час и кои работи треба да се направат. Прикажете унифициран фронт при нивно спроведување.

Бидете подготвени да го промените и прилагодите вашиот план за родителство, бидејќи се менуваат возраста и околностите на вашите деца.

Работа со терапевт

Побарајте стручна помош ако забележите знаци на стрес кај вашето дете. Овие знаци можат да се појават како:

• проблеми со спиење или јадење
• чувство на тага или депресија
• пад на оценките
• нерасположеност
• страв да не бидеш далеку од родител
• компулсивно однесување

Исто така, добиете помош ако имате конфликт со вашиот родител или се пронајдете:

• чувство на депресија или вознемиреност
• правејќи ги вашите деца да бидат гласник за вас и за вашиот родител
• потпирајќи се на вашите деца за емоционална поддршка
• постојано лош глас на вашиот со-родител

Која форма на терапија ќе ја одберете, ќе зависи од тоа колку години има вашето дете, зошто барате стручна помош и од односот со вашиот родител.

После првичните консултации со професионалец, треба да бидете во можност подобро да ги стесните вашите избори. Може да побарате од вашите пријатели, вашиот лекар, педијатар на вашето дете или програма за помош на вработените за препораки на терапевт.

Само-грижа

Губењето на врската и навигацијата за успешно ко-родителство можат да создадат огромна количина на стрес. Помогнете си да се справите со овие совети:

• Тагувајте ја врската зборувајќи за тоа со пријатели, семејство или терапевт, не со вашите деца. Можеби ќе помогне да ги запишете чувствата.
• Не персонализирајте се и не обвинувајте се за раскинувањето.
• Воспоставете рутина. Тоа ќе ви помогне да се чувствувате повеќе контролирани.
• Однесувајте се кон нешто убаво кога стресот станува поразителен. Можеби е букет цвеќе, масажа или што и да уживате, што изгледа посебно.
• Бидете kindубезни кон себе. Прифатете дека може да направите грешки и тоа е во ред. Земете ги како можност за учење и продолжете понатаму.

Полетувањето

Со-родителството може да биде предизвик, но со вистинските алатки може успешно да се со-родителите. Клучеви за ефективно ко-родителство е добра комуникација со вашиот бивш како и јасен, осмислен план за родителство.

Како и сите родители, без оглед дали е направено како единица или не, фокусот секогаш треба да биде на она што е најдобро за вашите деца.