4 совети за справување со хемотерапија Гадење

Содржина

• Прашајте го вашиот лекар за лекови против гадење
• Обидете се со акупунктура
• Јадете мали, чести оброци
• Вежбајте техники за релаксација
• Полетувањето

Една од најчестите несакани ефекти на хемотерапија е гадење. За многу луѓе, гадењето е првиот несакан ефект што го доживуваат, веќе неколку дена по првата доза на хемотерапија. Можеби може да се справи за некои, но за други може да биде поголем предизвик.

Неколку аспекти од вашиот план за лекување може да влијаат на ризикот да почувствувате гадење. На пример, зачестеноста на третманот, дозирањето и начинот на кој се дава лекот - интравенски или преку уста - сето тоа може да направи разлика. Специфичната комбинација на лекови што се користат за хемотерапија, исто така, може да има ефект.

Постојат неколку начини за управување со гадењето поврзано со хемотерапија, од лекови до промени во животниот стил. Еве четири совети кои можат да помогнат.

Прашајте го вашиот лекар за лекови против гадење

Ако примате хемотерапија, вашиот лекар најверојатно ќе ви препорача да земате лекови за контрола на гадењето. Овие лекови може да се даваат во форма на пилули, интравенски или супозитории.

Третманите со хемотерапија се категоризираат според веројатноста да предизвикаат гадење. Некои имаат висок ризик од гадење, додека други имаат низок или минимален ризик. Видот на лекови против гадење што ви го препишал вашиот лекар ќе зависи од режимот на хемотерапија што го следите.

Лековите против гадење се нарекуваат и анти-еметици. Тие често се даваат пред хемотерапија за да се спречи гадење. Општо е полесно да се справите со гадењето спречувајќи го пред да започне.

Ако се појави гадење, може да биде проследено со повраќање. Ова може да го отежни задржувањето на лековите што се земаат преку уста. Во тој случај, интравенски лекови или супозитории за лекови може да бидат опција.

Ако чувствувате гадење, разговарајте со вашиот тим за нега на рак. Многу различни лекови може да се користат за спречување или лекување на гадење. Вашиот лекар може да препише лек против гадење или да направи промена во планот за третман.

Обидете се со акупунктура

Акупунктурата се користи како комплементарна или алтернативна терапија. Американското здружение на клинички онколози (АСКО) забележува дека акупунктурата се чини дека е безбеден дополнителен третман што може да помогне во управувањето со некои несакани ефекти, вклучувајќи гадење.

За време на акупунктурната сесија, обучен професионалец вметнува тенки игли за акупунктура во одредени точки на телото.

Неколку студии ја испитале употребата на акупунктура за лекување на гадење поврзано со хемотерапија. Една открила дека употребата на акупунктура во комбинација со термичка терапија наречена моксибуција ја намалува гадењето кај луѓето кои се лекуваат со специфичен лек за хемотерапија.

Во друга мала, луѓето кои примале терапија со зрачење и хемотерапија кои користеле акупунктура имале поблага гадење и земале помалку анти-еметици отколку контролната група која користела лажна форма на акупунктура.

ASCO забележува дека луѓето со рак кои имаат низок број на бели крвни зрнца не треба да пробуваат акупунктура затоа што имаат поголем ризик од инфекција. Важно е да разговарате со вашиот тим за нега на рак пред да пробате каква било комплементарна терапија, вклучително и акупунктура.

Јадете мали, чести оброци

Многу луѓе јадат три големи оброци на ден. Но, Клиниката Мајо сугерира да се јаде помал оброк наизменично за да се намали гадењето од хемотерапија.

Сепак, не се препорачува прескокнување оброци. Ако се чувствувате добро, генерално е добро да јадете пред хемотерапија, освен ако вашиот лекар не ви каже поинаку. Тоа всушност може да помогне во спречување на гадење ако јадете лесен оброк во рок од неколку часа пред вашиот третман со хемотерапија.

Најдобро е да се избегнува храна што може да ја влоши гадење или повраќање, како што се пржена, мрсна, мрсна или слатка храна. Избегнувајте каква било храна со мирис што прави да чувствувате гадење.

Гадење и повраќање го зголемуваат ризикот од дехидратација. Покрај добро јадење, потрудете се да бидете хидрирани со пиење вода, спортски пијалоци, овошен сок и чаеви од билки. Некои луѓе сметаат дека рамниот ѓумбир е корисен за гадење. Избегнувајте алкохол и пијалоци богати со кофеин, како што е кафето.

Вежбајте техники за релаксација

Одредени техники за релаксација може да бидат корисни за луѓето кои чувствуваат гадење поврзано со хемотерапија, според Американското здружение за рак (АЦС).

Овие техники не се инвазивни и често може да се направат сами. Тие можат да работат со тоа што ќе ви помогнат да се чувствувате порелаксирано и под контрола или да ви го одвлекуваат вниманието.

ACS забележува дека овие техники се користат за намалување или спречување на гадењето:

• прогресивна мускулна релаксација, техника која
  ве учи да напнувате и релаксирате различни мускулни групи
• биофидбек, пристап што ви овозможува да
  влијаат на одредени физички одговори во вашето тело
• водени слики, еден вид медитација
• музичка терапија, комплементарна терапија водена од
  обучени професионалци

Други техники кои можат да помогнат во управувањето со однесувањето и вознемиреноста поврзани со гадење вклучуваат само-хипноза и терапија за десензибилизација.

Многу центри за карцином нудат пристап до услуги каде што можете да ги научите овие пристапи. Барање локални курсеви и независни практичари е друга опција. Прашајте го вашиот тим за нега на рак дали имаат препораки.

Полетувањето

Гадењето од хемотерапија може да се спречи и третира. Најверојатно, вашиот лекар ќе препорача лекови на рецепт како почетна точка.

Комплементарните пристапи, како што се акупунктурата, модификацијата на диетата и техниките за релаксација, исто така вреди да се земат предвид. Зборувајте со вашиот тим за нега на рак за да видите кои опции се најдобри за вас.