CBD за спортисти: Истражување, придобивки и несакани ефекти

Содржина

• ЦБД е непсихоактивен третман за болка
• Несакани ефекти
• Законитост за атлетски настани
• Што друго треба да знам пред да пробам CBD?
• Земе

Меган Рапино. Ламар Одом. Роб Гронковски. Сегашните и поранешните професионални спортисти во многу спортови ја одобруваат употребата на канабидиол, попознат како CBD.

CBD е еден од над 100 различни канабиноиди кои се јавуваат природно во растението канабис. Иако истражувањето на КБР е ограничено, тоа покажува ветување во лекувањето на голем број состојби поврзани со атлетско натпреварување, како што се болки во зглобовите, воспаленија и болка во мускулите.

ЦБД има многу исти потенцијални придобивки како тетрахидроканабинолот (ТХЦ), но без психоактивни ефекти. Врз основа на она што го знаеме во моментов, еве зошто спортистите од целиот спортски свет влегуваат во CBD и што треба да знаете за тоа.

ЦБД е непсихоактивен третман за болка

Истражувањата сугерираат дека ЦБД покажува ветување во помагањето при ублажување на болката и намалување на воспалението, што може да биде корисно за спортисти кои учествуваат во интензивно вежбање. Иако THC исто така може да се користи за лекување на болка, тоа може да предизвика несакани несакани ефекти и може да влијае на атлетските перформанси.

Студија од 2004 година врз лабораториски стаорци сугерира дека ТХЦ може да ја наруши краткотрајната меморија, додека КБР не се чини.

А од Светската здравствена организација укажува на тоа дека КБР се чини дека нема потенцијал за злоупотреба или зависност - за разлика од другите супстанции што ја олеснуваат болката, како што се ТХЦ и опиоиди.

Всушност, некои истражувања сугерираат дека КБР може да се користи како начин за лекување на зависност од опиоиди и други супстанции со ризици од зависност.

Меѓу некои медицински кругови, постои полемика околу етикетата „непсихоактивна“ на ЦБД, бидејќи технички делува на истите рецептори на канабиноид тип 1 (ЦБ1) во мозокот како ТХЦ.

Но, бидејќи CBD работи поинаку на тие рецептори, ефектите се различни, и нема да ве добие високо.

Несакани ефекти

Некои луѓе доживуваат несакани ефекти од КБР, но тие се релативно ограничени. Според истражувањето од 2017 година, најчестите несакани ефекти од употребата на ЦБД се:

• замор
• дијареја
• промени во тежината
• промени во апетитот

Законитост за атлетски настани

Во 2018 година, Светската антидопинг агенција го отстрани ЦБД од списокот на забранети супстанции. Сепак, повеќето големи спортски лиги и атлетски организации, со неодамнешниот исклучок на Бејзбол од Мејор Лигата, сè уште забрануваат употреба на ТХЦ.

Земањето CBD не треба да предизвика позитивен тест за THC, особено ако изберете изолат на CBD наместо производи со целосен спектар.

Сепак, има некои извештаи за луѓе кои тестираат позитивно на THC по земањето на CBD, во зависност од видот на користениот тест. Ризикот се зголемува ако земете CBD од несигурен извор, бидејќи може да биде контаминиран или погрешно обележан.

Ако сте спортист кој треба да биде тестиран на лекови, можеби ќе сакате да избегнете земање CBD. Ако одберете да го земете, прочитајте ги етикетите на производите и направете истражување за да бидете сигурни дека добивате висококвалитетен производ.

Што друго треба да знам пред да пробам CBD?

И покрај релативно лесните несакани ефекти на КБР и природните корени, сепак треба да побарате совет од лекар пред да го пробате. Ова е особено точно ако имате здравствена состојба или земате други лекови.

ЦБД може да комуницира со некои лекови, менувајќи го начинот на кој телото ги разградува овие лекови. Ова е особено точно за лекови кои ги обработува црниот дроб.

Ако сте нови со CBD, започнете со ниска доза и не користете го пред атлетско натпреварување или тренингот. Кога ќе се чувствувате пријатно со неговите ефекти, можете да започнете да користите повисоки дози и да размислите да го земате пред, па дури и за време на физичката активност.

Вие исто така може да експериментирате со различни начини на консумирање и примена на ЦБД. Покрај вообичаените тинктури и капсули, има и CBD кафиња, пијалоци пред тренинг и мелеми за мускули.

Се смета дека локалната КБР ги дава истите придобивки како и другите методи на ингестија. Една неодамнешна студија објавена во италијанско медицинско списание укажува на тоа дека ЦББ мелемите исто така можат да лекуваат лузни и псоријаза.

Земе

Сè уште има многу непознати информации за КБР и неговото влијание врз спортистите, но првичните истражувања покажуваат дека вреди барем да се истражат понатаму. Спортистите може да сметаат дека е корисно за болка.

Ако сакате да пробате ЦБД, разговарајте со вашиот лекар пред да го сторите тоа, особено ако земате лекови. Започнете со мала доза и видете како вашето тело реагира пред да земете повеќе.

Дали CBD е легален? Производи од CBD добиени од коноп (со помалку од 0,3 проценти THC) се легални на федерално ниво, но според некои државни закони сè уште се нелегални. Производите од CBD добиени од марихуана се нелегални на федерално ниво, но се легални според некои државни закони.Проверете ги законите на вашата држава и оние од каде и да патувате. Имајте на ум дека производите без рецепт на CBD не се одобрени од ФДА и може да бидат неточно обележани.

Раџ Чандер е консултант и хонорарен писател специјализиран за дигитален маркетинг, фитнес и спорт. Тој им помага на бизнисите да планираат, создаваат и дистрибуираат содржина што генерира олово. Рај живее во Вашингтон Д.Ц., област каде што ужива во кошарката и тренинзите на силата во слободното време. Следете го на Твитер.