Зафатениот Philipps штотуку го направи случајот да земе спорт како возрасен - дури и ако никогаш не сте го играле

Содржина

• Преглед за

Зафатениот Филипс докажува дека никогаш не е доцна да се страсти за нов спорт. Актерката и комичарка викендов се огласи на Инстаграм за да сподели видео на која се игра тенис - спорт што неодамна го зазеде откако се обесхрабри во минатото, напиша таа во описот на својот пост.

„Секогаш кога некој ќе праша дали играв спорт во средно училиште, мојата шега е секогаш дека сум играла игри и дрога, што е помалку шега и повеќе од сто проценти точно“, напиша Филипс покрај видеото. (Поврзано: Зафатениот Филипс има некои убави епски работи да каже за промената на светот)

Филипс сподели дека всушност никогаш не играла спорт после софтболот од петто одделение, што исто така се случило само спорт што некогаш го пробала во детството. Но, тенисот е нешто што го предизвика нејзиниот интерес некое време, напиша таа во својот пост. (Дали знаевте дека зафатениот Филипс ја најде својата loveубов кон вежбањето откако беше побарано да изгуби тежина за дел?)

„Отсекогаш сум сакал да играм тенис, но дозволив глупава работа што ми ја кажа некој пред пет години, да ме обесхрабри да не земам часови“, сподели Филипс на Инстаграм. "Но, во април, мојата пријателка Сара ме покани да се придружам на нејзината лекција и станав опседната. И во секој случај! Тенисот е најголем".

Видеото на Филипс покажува како таа прави околу една минута вежби додека нејзината ќерка Крикет ја бодри зад камерата. "Оди, оди, оди! Помести потег потег!" Се слуша како крикет вели додека Филипс го вежба својот форхенд и бекхенд. „Некои од моите снимки се нежни, а некои се некако одлични, но НАЈДОБРО е малиот коментар на [Крикет] на крајот од видеото“, напиша 40-годишната мајка покрај видеото. "И, исто така, дека конечно играм спорт !!!" (Еве како зафатениот Филипс ги подучува своите ќерки на телесна доверба.)

Заземањето нов спорт како возрасен може да изгледа застрашувачки. Но, истражувањата покажуваат дека навистина може да ви помогне да победите во животот: на пример, истражувањето од 2013 година на над 800 машки и женски високи менаџери и директори покажа дека огромното мнозинство жени на високо ниво (вклучувајќи ги и извршните директори) учествувале во натпреварувачки спорт на некоја точка во нивниот живот. Уште повеќе, истражувачите од Универзитетот Дикин во Австралија велат дека спортувањето може да ви помогне да ги гледате победите и загубите (и во топлината на играта и воопшто во текот на животот) од поздрава перспектива, подобрувајќи ја вашата издржливост и самосвесност во процесот.

Учеството во спорт може да помогне да се подигнат и другите аспекти од вашиот живот. Пензионираниот професионален играч на голф, Анника Соренштам ни рече дека спортувањето не само што може да ви помогне да стекнете ментална цврстина, туку исто така може да ве предизвика да совладате нови вештини и да се фокусирате на иднината - сè што е корисно на работното место и секојдневниот живот.

BTW, не треба да започнувате млади за да се истакнувате во нов спорт (или да ги искористите долгорочните придобивки што доаѓаат со него). Бројни професионални спортисти го најдоа својот избор на спорт многу подоцна во животот. Земете ја на пример светската шампионка планинска велосипедистка, Ребека Раш. „Јас сум жив доказ дека никогаш не е доцна да научиш нов спорт и да станеш навистина добар во него“, изјави претходно Руш, која призна дека била преплашена од планинскиот велосипедизам на почетокот на нејзината кариера. Облик. Секој треба да ги прошири своите спортски хоризонти “. (Еве зошто треба да пробате нов авантуристички спорт, дури и ако ве плаши.)

Ако се чувствувате инспирирано, Руш препорачува да одвоите време за да се едуцирате за спортот што сакате да го пробате. „Побарајте совет од експерти преку тренер, локален клуб или пријател кој веќе е вклучен во спортот“, ни рече таа. „Само неколку сесии со експерт ќе заштедат часови на промашување и самите да ги научите лекциите на потешкиот начин.

Што се однесува до Филипс, се чини дека таа веќе го послуша тој совет: Таа постојано игра тенис откако започна да учи часови со тренер во април минатата година, напиша таа во својот пост на Инстаграм. Не само што убива бекхенд лево и десно, туку се грижи да ја искористи секоја прилика да носи сериозно слатки тениски комбинации (природно).

Преглед за