Обвинете го за вашите хормони: Вистинската причина што ги пресекувате аглите во салата

Содржина

• Преглед за

Никој сака да биде измамник. Без разлика дали станува збор за гуглање правилно правопис среде игра „Зборови со пријателите“, отпишување малку повеќе за данокот на доход или „погрешно пресметување“ колку бурпи ви преостануваат, ние обично не сме горди на прекршоците-големи или мали. Тогаш, зошто го правиме тоа? Излезе дека неетичкото однесување во голема мера се должи на хормонална реакција.

Истражувачите од Универзитетот Харвард и Универзитетот во Тексас, Остин беа заинтересирани да дознаат што точно не мотивира да изневеруваме, па на луѓето им дадоа тест по математика. На учесниците во студијата им беше кажано колку повеќе одговори добиле како што треба, толку повеќе пари ќе заработат-и потоа им беше побарано сами да ги оценат документите. Откако истражувачите зеле примероци од плунка, откриле дека два специфични хормони-тестостерон и кортизол-се одговорни за поттикнување и спроведување на мамење. (Што се однесува до романтичното изневерување, добро, тоа не може да се сведе само на два хормона. Проверете го нашето истражување за неверство: Како изгледа изневерувањето.)

Повисокото ниво на тестостерон го намали стравот од казна и ја зголеми чувствителноста кон наградата, додека зголемениот кортизол направи таква непријатна состојба на хроничен стрес што луѓето веќе имаа сериозен нагон да завршат. Сето ова е да се каже, најверојатно ќе изневерувате кога сте под голем стрес или сериозно примамени од наградата.

И, интересно, оваа хормонална промена може директно да се примени на она што ги поттикнува вашите навики во теретана кои ве заслужуваат руменило-изневерувајќи го тренингот. Ова никогаш не е повеќе точно отколку кога сте во групна класа или се натпреварувате против пријател. Кога е загрозено првото место - без разлика дали тоа е пласман на таблата со водачи во класата или само губитник-купува-поволности за вечера - опасната комбинација на тестостерон и кортизол може да ве натера да се намалите. (Дали сте премногу конкурентни во салата?)

Иако ова не е точно она што го истражуваше студијата, механизмот го поддржува. „Нашите резултати покажуваат дека луѓето кои имаат комбинација од висок тестостерон и висок кортизол имаат тенденција да изневеруваат повеќе, така што мојата интуиција е дека истите луѓе имаат поголема веројатност да изневерат во групна средина каде што има социјална споредба, конкуренција и притисок врз перформансите. победи“, објаснува авторката на студијата Џоа Џулија Ли, д-р. Аспектот на социјалната споредба особено би дошол до луѓето со висок тестостерон, кои повеќе бараат награди/ризици и се водени од статусот, додека притисокот за победа би го зголемил стресот, а со тоа и нивото на кортизол, активирајќи ја желбата прво да се стигне до целта. без разлика што, објаснува Ли.

Тимот на Ли не тестираше дали можете да го намалите нагонот за мамење, но таа смета дека одредени техники за намалување на стресот, како медитацијата која вклучува свесност за сопствените емоционални состојби, можат да помогнат. Плус, претходните студии покажаа дека кога групата е наградена за добро однесување наместо само поединецот, ефектите на тестостеронот се елиминираат, исто така се забележува во студијата. А вежбањето природно го намалува кортизолот (додека не го гледате вашето вежбање како стресна, многу конкурентна ситуација). Значи, ако сакате да ги отфрлите навиките за сечење ќош во салата, држете се до часовите каде целата група е пофалена за нивната напорна работа, а не за единствениот најсилен изведувач. На крајот на краиштата, да имаш пријател за вежбање може да биде еден од најдобрите мотиватори, а здравата конкуренција може да биде, здрава. Но, никој нема да сака да се трка ако сте измамник, измамник што јаде тиква.

Преглед за