Физиотерапија за борба против болката и олеснување на симптомите на артритис

Содржина

• Како е физиотерапија за артритис
• Домашно лекување на артритис
• Вежби за артритис

Физиотерапијата е важна форма на третман за борба против болката и непријатноста предизвикана од артритис. Треба да се изведува по можност 5 пати неделно, со минимално времетраење од 45 минути на сесија. Целите на физиотерапијата за артритис се:

• намалување на болка и непријатност;
• подобрување на опсегот на движење;
• спречи и запре деформации на зглобовите;
• одржување или зголемување на мускулната сила и
• осигурете се дека дневните активности се вршат независно.

Погледнете неколку вежби што можат да се изведат дома, на ова видео:

Како е физиотерапија за артритис

За да се постигнат целите споменати погоре, физиотерапевтот во основа може да користи 3 методи, електротерапија за борба против болката, влажна топлина за да се ослободи од зглобот и вежби за да се добие амплитуда на зглобот и зајакнување на мускулите.

Кесите со топла вода, виорот и парафинските бањи, се некои примери на третман со влажна топлина, кои служат за лекување на артритис во рацете, зглобовите, стапалата или глуждовите поради леснотијата на примена на техниката. Влажната топлина е способна да го зголеми локалниот метаболизам, да ја подобри циркулацијата на крвта, да ја намали болката, да ги олесни движењата и, следствено, да се бори против воспалението, овозможувајќи подобра изведба на движењата со погодениот зглоб.

По употребата на влажна топлина, треба да се прибегне кон техники за зголемување на амплитудата на зглобовите и мускулите на погодениот регион преку мобилизирање на зглобовите, зголемување на опсегот на движење и истегнување. Во зависност од еволуцијата на индивидуата, на крајот на секој третман треба да се започнат специфични вежби за да се добие сила со употреба на гумени ленти и / или тегови.

Топлината може да се замени за мраз, но мразот не секогаш постигнува толку добри резултати како првиот. Физиотерапевтот останува по проценка на индивидуата да одлучи кој е најдобриот терапевтски пристап за него.

Домашно лекување на артритис

Домашниот третман за артритис е да се избегнат напори и лоши пози, но не треба само да седите или да легнувате цел ден. Важно е да имате активен живот за да обезбедите минимален напор во мускулите и да ја подобрите циркулацијата на крвта. Во случај на артритис во рацете, одличен домашен третман е да ги потопите рацете во слив со топла вода 20 минути и потоа да ги отворате и затворате рацете и прстите неколку пати по ред во денови кога немате физички терапија.

Проверете добар природен лек за артритис

Вежби за артритис

Во понапредна фаза на лекување, каде што поединецот чувствува помалку болка и веќе е во состојба да изврши некаков вид на сила со погодените мускули, треба да се наведе редовно вежбање на физички вежби како пливање, на пример, што ќе ги зајакне мускулите. без да им наштети на зглобовите добро толерирани и постигнувајќи големи резултати.

Други вежби препорачани за заболени од артритис се аеробик во вода, пилатес и таи чи.