Што научи Бијонсе кога престана да биде „претерано свесна“ за своето тело

Содржина

• Преглед за

Можеби Бијонсе е „беспрекорна“, но тоа не значи дека доаѓа без напор.

Во новото интервју со Харперс Базар, Бијонсе — иконата со повеќе црти која е пејачка, актерка и Ајви парк дизајнер на облека - откри дека изградбата на империја може да има физичка и емоционална цена.

"Мислам дека како и многу жени, јас го чувствував притисокот да бидам столбот на моето семејство и мојата компанија и не сфатив колку тоа влијае на мојата ментална и физичка благосостојба. Не секогаш сум се направил приоритет “, рече Бијонсе во септемвриското издание на 2021 година Харперс Базар. "Јас лично се борев со несоница од турнеи повеќе од половина од мојот живот. Години на абење на мускулите од танцување во потпетици. Стрес на косата и кожата, од спрејови и бои до топлина на виткање железо и носев тешка шминка додека се потев на сцената. Собрав многу тајни и техники со текот на годините за да изгледам најдобро за секое шоу. Но, знам дека за да го дадам најдоброто од себе, мора да се грижам за себе и да слушам моето тело."

Една од алатките што Бијонсе ја прифаќа за да ја излечи својата несоница е канабидиол (познат и како „CBD“, соединение кое се наоѓа во растенијата канабис), за кое таа вели дека и помага и со „болки и воспаленија“, кои доаѓаат од танцување со часови после пети. На Иако е познато дека CBD ја ублажува вознемиреноста и воспалението, „CBD не е лек за ублажување на болката“, како што претходно изјави Jordanордан Тишлер, Д-р, специјалист за канабис, лекар обучен за Харвард и основач на InhaleMD. Облик. (Поврзано: Која е разликата помеѓу CBD, THC, канабис, марихуана и коноп?)

Надвор од CBD, Бијонсе погледна и во други продажни места за да ја зачува својата благосостојба. „Најдов лековити својства во медот кои ми користат мене и моите деца. А сега градам фарма за коноп и мед. Дури имам коприва на мојот покрив! И многу сум среќна што моите ќерки ќе го имаат примерот од тие ритуали од мене“, рече Бијонсе, која е мајка на ќерката Блу Ајви (9) и 4-годишните близнаци, ќерката Руми и синот Сер. „Еден од моите најзадоволувачки моменти како мајка е кога ја најдов Блу еден ден како се натопува во бањата со затворени очи, користејќи мешавини што ги создадов и одвојувајќи време да се декомпресира и да биде во мир“. (Поврзано: Бијонсе потврди дека Кале е тука да остане)

Навистина, медот се покажа како корисен за различни третмани, вклучувајќи кожни заболувања како што се изгореници и гребнатини (делумно поради водород пероксид што постои во медот) и ублажување на каснување од комарец (благодарение на неговите антиинфламаторни својства). Но, не се само слатките теми и третмани што Бијонсе ги прифати за да се чувствува добро. Мајката на три деца, која претходно го одобри веганскиот предизвик од 22 дена, исто така се сподели со Харперс Базар дека фокусирањето на нејзината психа е исто толку важно како и грижата за нејзиното физичко тело.

„Порано поминував премногу време на диети, со заблуда дека грижата за себе значи вежбање и да бидам претерано свесен за моето тело. Моето здравје, начинот на кој се чувствувам кога се будам наутро, мојот душевен мир, колку пати се насмевнувам, со што го хранам мојот ум и тело - тоа се работите на кои се фокусирав “, рече таа. „Менталното здравје е и грижа за себе. Учам да го прекинам циклусот на лошо здравје и запоставување, фокусирајќи ја мојата енергија на моето тело и забележувајќи ги суптилните знаци што ми ги дава. Вашето тело ви кажува сè што треба да знаете , но морав да научам да слушам “.

Со новата деценија пред нас (Беј наполни 40 години во сабота, 4 септември), рече Бијонсе за Харперс Базар дека чувствува дека „се појавува ренесанса“ во однос на новата музика (ringвони алармот!). Таа, исто така, се надева дека ќе забави за да ужива во нејзиниот успех додека е опкружена со нејзиниот тесен круг. "Пред да започнам, решив дека ќе ја продолжам оваа кариера само ако мојата самопочит зависи од повеќе од успехот на славните личности. Се опкружив со чесни луѓе на кои им се восхитувам, кои имаат свој живот и соништа, а не се зависна од мене. Луѓе од кои можам да пораснам и да учам и обратно “, рече Бијонсе во своето интервју.

„Во овој бизнис, голем дел од вашиот живот не ви припаѓа, освен ако не се борите за тоа. Се борев да го заштитам мојот разум и мојата приватност бидејќи квалитетот на мојот живот зависеше од тоа. Многу од тоа што сум јас се резервирани. за луѓето што ги сакам и им верувам. Оние кои не ме познаваат и никогаш не ме сретнале, може да го протолкуваат како затворен. Верувај, причината зошто тие луѓе не гледаат одредени работи за мене е затоа што мојот задник Девица не сака да го видат... Не затоа што не постои!“ продолжи таа.

Нова декада, нова беј-наисанса? Шансите се дека Beyhive е тука за тоа.

Преглед за