10 книги што светат на зависноста

Содржина

• Кога АА не работи за вас: Рационални чекори за откажување од алкохол
• Ivingивеење трезен
• Патување до ехо пролет: За писателите и алкохолот
• Затемнување: Сеќавање на работите што ги пиев за да ги заборавам
• Толку тажно денес: лични есеи
• Lifeивот на алкохол: мемоари
• Суво: мемоар
• Двоен двојник: Двоен мемоар за алкохолизам
• Под влијание: Водич за митовите и реалностите на алкохолизмот
• Овој гол ум: Контролирајте го алкохолот: Пронајдете слобода, повторно откријте ја среќата и променете го својот живот

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Зависноста може да го потроши вашиот живот, без разлика дали станува збор за алкохол, дрога или одредено однесување. За луѓето со зависности, наоѓањето поддршка може да значи разлика помеѓу успехот и релапсот, па дури и животот и смртта.

Околу 21,5 милиони луѓе во Соединетите држави на возраст од 12 години и повеќе имаат нарушувања во злоупотреба на супстанции. Ова вклучува 17 милиони луѓе кои живеат со нарушување на употребата на алкохол. За овие милиони луѓе и многу повеќе што ги сакаат, вознемиреноста на зависноста и сè што носи со себе се многу реални.

Ги заокруживме најдобрите книги за луѓе со зависност и оние кои ги сакаат.

Кога АА не работи за вас: Рационални чекори за откажување од алкохол

Според Алберт Елис, д-р, автор на „Кога АА не работи за тебе“, постои уште еден пристап кон лекување на алкохолизам. И покрај тоа што анонимните алкохоличари им помагаат на многу луѓе во закрепнувањето, Елис тврди дека луѓето со алкохолизам имаат ирационални мисли и верувања што ги држат врзани за нивната зависност. Преку рационална емоционална терапија (РЕТ) - развиена од Елис - луѓето со зависност од алкохол можат да ги предизвикаат овие мисли и верувања и да ги заменат со поздрави.

Ivingивеење трезен

„Ivingивеење трезен“ е анонимен том дизајниран да им обезбеди на луѓето зависности алатки за здраво живеење од ден на ден. Книгата не се фокусира само на откажување од алкохол или дрога, туку вели дека ова е само првиот чекор. Вистинското закрепнување доаѓа во деновите и седмиците што следат, кога ќе бидете предизвикани да живеете присебно, без оглед што животот ќе ви фрли.

Патување до ехо пролет: За писателите и алкохолот

Во „Патот до ехо пролетта“, авторката Оливија Леинг истражува во животот на неколку плодни писатели и во односите со алкохолот. Леинг дискутира за Ф. Скот Фицџералд, Ернест Хемингвеј и повеќе, истражувајќи како креативноста кај овие уметници е поврзана со нивното пиење. Што е уште поважно, таа го растерува митот дека алкохолот е некако одговорен за нивната генијалност.

Затемнување: Сеќавање на работите што ги пиев за да ги заборавам

Луѓето пијат од различни причини. За авторката Сара Хепола, пиењето беше начин да се најде храброст и авантура. Но, нејзиното пиење обично завршуваше со прекини во струја. Во „Blackout: Сеќавајќи се на работите што ги пиев да ги заборавам“, Хепола ги води читателите на патувањето низ алкохолизам и закрепнување. Открила дека алкохолот не и го подобрува животот, но всушност го исцрпува. Во закрепнувањето, таа го откри своето вистинско јас.

Толку тажно денес: лични есеи

Писателката Мелиса Бродер стана позната преку својот профил на Твитер @sosadtoday.Стана место каде што таа можеше анонимно да ги сподели своите борби со вознемиреност, зависност и ниска самодоверба. Во „Толку тажно денес“, таа ги проширува своите твитови, давајќи им можност на читателите увид во нејзините поетски борби преку лични есеи. Овој волумен не е корисен само за луѓето кои живеат со вознемиреност и зависност, но секој што признава дека животот не е секогаш среќа и радост.

Lifeивот на алкохол: мемоари

За луѓето со алкохолизам, гледањето назад во животот на пиење може да биде тежок, но може да биде и терапевтски. Пит Хамил пораснал во Бруклин со родители имигранти. Имајќи татко со алкохолизам го обликуваше неговиот став дека пиењето е машка работа - толку рано во животот, тој започна да пие. „Drивотот за пиење“ е напишан 20 години откако Хамил го испи својот последен пијалок и во него тој споделува како пиењето во раните години влијаело на неговата животна траекторија.

Суво: мемоар

Аугустен Бароуз живееше како многу луѓе со алкохолизам: деновите и ноќите се вртеа наоколу, копнеејќи по следниот пијалок. И, како и многумина, Бароуз бараше помош само кога беше присилен. Во неговиот случај, алкохолизмот влијаеше на неговата работа, а неговиот работодавец упати силен апел да започне на рехабилитација. Во „Сува“, Бароуз раскажува за пиењето, времето за рехабилитација и препреките со кои се соочил излегувајќи како трезен.

Двоен двојник: Двоен мемоар за алкохолизам

Не е невообичаено да има повеќе од една личност со зависност во семејството. Во „Double Double“ писателката за мистерии Марта Гримс и нејзиниот син Кен ги споделуваат своите искуства со алкохолизмот. Два мемоари во едно, тоа нуди две многу уникатни патувања и перспективи за живеење со зависност. И двајцата поминаа време во 12-чекор програми и амбулантски установи, и двајцата имаат свои размислувања за тоа што го прави закрепнувањето да работи.

Под влијание: Водич за митовите и реалностите на алкохолизмот

Зошто не можете само да се откажете? Тоа е можеби еден од најголемите митови околу зависноста - таа чиста решителност е се што ви треба за да ја надминете. Во „Под влијание“, авторите Jamesејмс Роберт Милам и Кетрин Кечам ги расфрлаат овој и другите митови. Тие разговараат за закрепнување, како да му помогнат на некого со алкохолизам, како да ги зголемат шансите за успешно закрепнување и како да кажат дали вие или некој што го сакате имате алкохолизам. Книгата се печати со децении и останува важен ресурс.

Овој гол ум: Контролирајте го алкохолот: Пронајдете слобода, повторно откријте ја среќата и променете го својот живот

Ени Грејс ја напушти својата кариера како маркетинг професионалец со цел да го сподели своето патување со алкохолизам. Резултатот е „Овој гол ум“, водич за луѓето со алкохолизам да откријат што ги прави среќни без шишето. Книгата е многу добро истражена, анализира како се случува алкохолизмот и ја расекува врската помеѓу пиењето и задоволството. Грејс ги уверува читателите дека закрепнувањето е повеќе од тежок процес - тоа е пат до среќата.