Зошто лажам дека сум „нормална“ - и другите жени со аутизам, премногу

Содржина

• Мојата невродивергенција е дел од тоа што сум - не е хендикеп
• Како го камуфлирам аутизмот за да се вклопам
• Трошоците за преправање во јавноста

Еве еден поглед во мојот невродивергентен - не е инвалид - мозок.

Не читам многу за аутизмот. Не повеќе.

Кога првпат дознав дека имам Аспергеров синдром и дека сум „во спектарот“, како што луѓето сакаат да кажуваат, прочитав се што ќе ми се најде. Јас дури и се приклучив на група за поддршка на Интернет за лица со аутизам.

Иако препознав некои карактеристики и прашања опишани во написи, списанија и форумот на заедницата на групата за поддршка, никогаш не можев целосно да се видам во ништо од тоа.

Не можев да ги проверам сите полиња што ќе ја завиткаат мојата личност во уредно пакување со предупредувачка етикета на која пишува: „Кревко, ракувај се внимателно“. Колку што можев да кажам од она што го читав, јас воопшто не бев како сите други аутистични луѓе во светот.

Јас не се вклопив никаде. Или така мислев.

Мојата невродивергенција е дел од тоа што сум - не е хендикеп

Луѓето често сакаат да го наречат аутизмот нарушување, хендикеп или можеби дури и болест.

Прочитав нешто еднаш од анти-ваксер, велејќи дека вакцините може да предизвикаат аутизам (не е точно), што, пак, може да спречи вашето дете да стане сè што може.

Интересен пресврт на фразата, сè што може да бидат. Како да сте аутистични ве спречува да бидете цели - или самите вие.

Невродивергенцијата или аутизмот не е нешто што е одвоено од тоа што сум. Тоа е само една од работите што ме прават тоа што сум.

Јас сум целосен и целосен - вклучувајќи ја и мојата невродивергенција - и покрај тоа. Јас всушност мислам дека без тоа, јас не би бил целосно јас.

Обично, луѓето воопшто не мислат дека сум во спектарот, главно затоа што не изгледа секогаш како што мислат дека треба.

Плус, јас сум навистина добар во менување на однесувањето за да ги имитирам конвенционалните општествени норми - дури и кога ми е чудно или е спротивно на она што јас всушност го правам сака да се направи или да се каже. Многу аутистични луѓе се.

Прилично многу секоја работа што ја работам кога е во јавноста, никој не мисли дека сум чуден. Јас веројатно секогаш ќе го менувам своето однесување, бидејќи е полесно со текот на времето. Затоа што ако не го сторев тоа, веројатно немаше да имам кариера или живот каков што имам сега.

Студија од 2016 година покажа дека жените се чини дека се особено вешти во ова. Тоа може да биде една од причините да добиете дијагноза на аутизам или да добиете дијагноза подоцна во животот.

Никогаш не сум размислувал особено дека некои работи што ги правам кога меѓу другите луѓе може да се сметаат за камуфлирање. Но, читајќи ја таа студија за камуфлирање, сфатив дека спомна неколку од малите нешта што ги правам во јавноста за да изгледам повеќе како сите други.

Како го камуфлирам аутизмот за да се вклопам

Ние, невродивергентните луѓе честопати е тешко да оствариме контакт со очите. Одличен начин да го камуфлирате ова - и нешто што го правам доста често - е да изгледам помеѓу очите на другата личност. Обично, тие не ја забележуваат оваа мала промена во погледот. Сè им се чини „нормално“.

Кога ми е непријатно во социјална ситуација поради премногу бучава и други стимулации, мојата желба е да избегам или да се повлечам брзо (и, како што гледаат другите, прилично грубо) до безбедно, тивко катче.

Но, за да избегнам да го сторам ова, цврсто ги фаќам рацете заедно - навистина цврсто. Ги кршам прстите на едната рака со другата, до тој степен што е болно. Тогаш можам да се концентрирам на болката и да го потиснам поривот да бегам, да ме сметаат за груб.

Многу невродивергентни луѓе, исто така, имаат малку крлежи, некои мали дејства што ги прават одново и одново. Кога сум нервозен, ја вртам косата, секогаш со десната рака меѓу вторите и третите прсти. Јас секогаш имам. Главно ја носам косата во долга опашка, па го вртам целиот ковчег.

Ако вртењето започне да излегува од контрола (луѓето зјапаат), јас ја замотам косата со пунџа со раката и ја држам таму, фаќајќи се доволно силно, така што е малку болно.

За да бидам подобар во одговорот на начинот на кој луѓето очекуваат, вежбам да разговарам дома. Вежбам како се смеам и кимам со главата и велам работи како „О, боже, навистина ?!“ и „Ох не, таа не!“

Секогаш се чувствувам малку чудно кога и да треба да издвојам долга низа механизми за справување, еден по друг. Го чувствувам ова чудно чувство да бидам надвор од себе и да се гледам како ги правам. Сакам да шепотам на моето уво, да си кажам што да кажам како одговор на некого, но никогаш не можам да се доближам доволно.

Трошоците за преправање во јавноста

Истражувачите од таа студија од 2016 година открија дека целото ова постојано камуфлирање честопати носи трошоци, како исцрпеност, зголемен стрес, пропаѓања поради социјално преоптоварување, анксиозност, депресија и „дури и негативно влијание врз развојот на нечиј идентитет“.

Ми смета интересен последниот дел. Мислам дека сите други „трошоци“ прочитани слични на оние предупредувања наведени на нови и чудесни лекови што ги гледате рекламирани на телевизија (минус намалениот полов нагон).

Не морам да сметам дека целото мое камуфлирање има негативно влијание врз развојот на мојот идентитет, но знам дека голем дел од моето тинејџерско списание беше преполнето со фразата: „Сè што некогаш сакав да биде реално“.

Никогаш не размислував зошто ја користев фразата толку често. Но, гледајќи наназад, мислам дека тоа беше само мојот начин да се помирам со тој факт дека не бев како никој од моите пријатели. Долго време мислев дека се пореални, поавтентични од мене.

Научниците сега знаат дека некои аутистични луѓе навистина се чувствуваат повеќе емоции отколку редовните луѓе. На многу начини сме повеќе во склад со нијансите и подемите и падовите на психата на оние околу нас.

Мислам дека тоа е вистина. Една од моите вештини отсекогаш била можноста да се гледаат работите од повеќе перспективи. Можам да излезам од себе и да видам од каде доаѓа друга личност. И можам да осетам што чувствуваат.

Така, да, добро сум со тоа што го менував однесувањето за да не бидат непријатни. Ако им е пријатно, го чувствувам и јас тоа, и тогаш и двајцата сме поудобни.

Сепак, морам да бидам претпазлив, бидејќи сето тоа чувство понекогаш може да биде огромно.

Но, јас знам како да управувам со тоа. Камуфлажата може да биде исцрпувачка на моменти, но, како интроверт, само да се биде покрај други луѓе подолго време без пауза може да ве замори.

Јас не го одделувам своето камуфлирање од моето дружење. Тие се пакет нешто што, за мене, невродивергентен интроверт, бара обилни периоди на самото време да се наполни потоа.

Тоа не значи дека има нешто во ред со мене.

Зборот што најмногу го мразам кога е поврзан со аутизам е „оштетен“.

Не мислам дека аутистичните лица се оштетени. Само мислам дека тие го гледаат светот поинаку од луѓето кои не се аутистични. Да се ​​биде атипичен не значи дека имаме недостатоци.

На таа белешка, една од најубавите работи околу тоа да се биде невродивергентен е тоа што скоро секогаш можам да забележам друга невродивергентна личност - дури и некој што се камуфлира исто толку добро и бесно како мене.

Никогаш не сум сигурен што е тоа што ме советува мене или нив: можеби нивното фразирање на нешто, мешаница, полуочигледно држење на рацете. Но, кога тоа ќе се случи, секогаш постои овој убав момент кога сфаќам дека ме препознаваат и ги гледам. И ние се гледаме во очи (да, навистина) и мислиме: „Ах да. Те гледам."

Ванеса е писателка и велосипедистка со седиште во Newујорк. Во слободното време, таа работи како кројач и изработувач на модели за филм и телевизија.