Предности на бару масло

Содржина

• Како да се користи
• Контраиндикации

Бару маслото се произведува од семето ореви бару, исто така познато како ореви церадо, има здравствени придобивки како што е помагање во контролата на холестеролот, намалување на воспалението и борба против предвременото стареење.

Поради неговите придобивки и леснотијата на користење, може да се конзумира со конвенционална храна или да се земе како додаток во исхраната, но го има и во козметичките производи за кожата и косата.

Така, редовната потрошувачка или употреба на ова масло ги носи следниве здравствени придобивки:

• Намалување на воспалението во телото, може да биде богато со омега-3 и омега-3;
• Намалете го лошиот холестерол и зголемете го добриот холестерол, бидејќи содржи антиоксиданти;
• Помогнете да се ревитализира и хидрира кожата, бидејќи стимулира обновување на клетките и содржи витамин Е;
• Подобрете ја плодноста, бидејќи содржи минерал цинк;
• Зајакнување на ноктите;
• Помогнете да се контролира тежината, бидејќи ја намалува акумулацијата на маснотии во абдоминалниот регион на телото и го фаворизира согорувањето на маснотиите;
• Помогне да се спречи анемијата, бидејќи содржи железо;
• Намалете ги симптомите на артритис со намалување на воспалението во телото.

Бару масло може да се најде во продавниците за здрава храна, кои исто така содржат масло во форма на капсули, чија цена е околу 60 реали, и свежи ореви бару, кои мора да се јадат тост.

Производи за убавина може да се најдат во продавниците за козметика и специјализирани производи за салони за убавина.

Како да се користи

Бару маслото може да се користи во течна форма, додадено за подготовка на оброци или како облекување салата, на пример, но може да предизвика абдоминална непријатност и гадење кај почувствителните луѓе.

Во овие случаи, предност треба да се даде на маслото во капсули, кои обично се користат од 2 до 4 единици на ден, или според препорака на лекар или нутриционист.

Козметичките производи што содржат бару масло, од друга страна, можат да се користат секојдневно во мали количини за да се навлажни и заштити косата, ноктите и кожата, и важно е да не се претерува со употребата на производот, бидејќи може да се фаворизира појава на рани на кожата и кожата.калпот. Погледнете и како да користите кокосово брашно за да изгубите тежина.

Контраиндикации

Бидејќи нема доволно студии за неговата употреба, маслото од бару не треба да го консумираат бремени жени и доилки, а треба да се избегнува од луѓе со мрсна скалпа или чувствителна кожа и дамки или рани, или во случаи на псоријаза.

Видете исто така 4 различни апликации за кокосово масло: за кожа, за коса, за готвење и за слабеење.