7 совети за вознемиреност во бањата кога живеете со Кронова болест

Содржина

• 1. Набавете картичка за барање за тоалет
• 2. Користете апликација за лоцирање на бања
• 3. Маскирајте го звукот
• 4. Носете комплет за итни случаи
• 5. Шприц штанд
• 6. Опуштете се
• 7. Исчистете се

Ништо не може да го уништи денот на кино или да патува до трговскиот центар побрзо од разгорување на Кронова болест. Кога се појавуваат дијареи, болки во стомакот и гасови, тие не чекаат. Needе треба да испуштите сè и да најдете бања.

Ако сте некој кој живее со Кронова болест, помислата да имате дијареја во јавен тоалет може да ве спречи да излезете целосно. Но, со неколку корисни стратегии, можете да ја победите вашата вознемиреност и да се вратите во светот.

1. Набавете картичка за барање за тоалет

Тешко е да се размисли за постресна ситуација отколку да се користи тоалетот и да не се најде јавна. Многу држави, вклучувајќи ги Колорадо, Конектикат, Илиноис, Охајо, Тенеси и Тексас, го усвоија Законот за пристап до тоалетот или законот на Али. Овој закон им дава право на луѓето со медицински состојби да користат тоалети за вработените доколку не се достапни јавни бањи.

Фондацијата Крон и Колитис, исто така, им нуди на своите членови картичка за барање за тоалети, што ќе ви помогне да добиете пристап до која било отворена бања. Јавете се на 800-932-2423 за повеќе информации. Оваа картичка можете да ја добиете и со посета на нивната страница.

2. Користете апликација за лоцирање на бања

Се плашите дека нема да можете да најдете бања на вашата дестинација? Има апликација за тоа. Всушност, има неколку. SitOrSquat, апликација развиена од Charmin, ќе ви помогне да го лоцирате најблискиот тоалет. Можете исто така да оцените бања или да прочитате други прегледи на корисниците за објектите. Другите апликации за пронаоѓање на тоалети вклучуваат извидник за бања и флеш.

3. Маскирајте го звукот

Ако сте во јавен тоалет или во куќа на пријател, може да биде тешко да се скрие звукот на она што го правите. Ако сте во бања за едно лице, еден лесен трик е да пуштите вода во мијалникот.

Во бања со повеќе лица, пригушувањето на мини-експлозиите и гласните снопови е многу посложено. Може да свирите музика на вашиот телефон, иако тоа може да привлече поголемо внимание кон вас. Еден совет е да ставите слој тоалетна хартија во тоалетната чинија пред да одите. Хартијата ќе апсорбира дел од звукот. Друг трик е често црвенење, што исто така ќе ги намали мирисите.

4. Носете комплет за итни случаи

Со оглед на итниот начин на кој може да се нападне потребата да се оди, мора да бидете подготвени. Носете своја тоалетна хартија и марамчиња во случај најблискиот тоалет да не е добро снабден. Исто така, понесете бебешки марамчиња за да ги исчистите сите неред, пластична кеса за отстранување нечисти предмети и дополнителен комплет чиста долна облека.

5. Шприц штанд

Нападите на Крон не мирисаат убаво, и ако сте во блиски простории, вашите соседи може да бидат исполнети со нос ако не бидете внимателни. За почетниците, честопати исплакнете за да го отстраните изворот на мирисот. Може да користите и ароматичен спреј како Пу-Пури. Шприцувајте го во тоалетот пред да одите да помогнете во маскирање на мирисот.

6. Опуштете се

Да се ​​појави напад на дијареја во јавна бања може да биде тешко, но обидете се да го поставите тоа во перспектива. Сите какаат - без разлика дали имаат Кронова болест или не. Големи се шансите, лицето што седи до вас да има слично искуство поради труење со храна или бубачка во стомакот. Малку е веројатно дека некој ќе ви суди за тоа што го правите сите ние. И, најверојатно, никогаш повеќе нема да видите некој од јавната бања.

7. Исчистете се

Кога ќе завршите, можете да ги скриете сите докази за инцидентот со напуштање на бањата како што сте ги нашле. Исчистете ги сите прскања околу тоалетското седиште или подот и проверете дали целата тоалетна хартија се пробива во садот. Исплакнете двапати за да бидете сигурни дека сè ќе се намали.