Како да се дијагностицира, лекува и спречува болката на еминерентната болка тогаш

Содржина

• Како се дијагностицира тогашната еминентна болка?
• Тест за компресија на еминанс
• Тест за компресија на карпален тунел
• Што предизвикува тогашна еминентна болка и оток?
• Како да се лекува тогашната еминентна болка
• Медицински третмани
• Домашни лекови
• Како да се спречи тогашната еминентна болка
• Кој е изложен на опасност од тогашна еминентна болка?
• Земе

Вашата тогашна величественост е мека месна површина во основата на палецот. Четирите мускули што се наоѓаат овде го прават вашиот палец спротивставен. Тоа е, тие дозволуваат палецот да зафати и држи мали предмети како молив, игла за шиење или лажица. Противнички палец исто така ви овозможува да испраќате пораки на вашиот телефон, да фаќате и да свртите квака и да носите тешки вреќи.

Користете го палецот за да извршите многу од вашите дневни задачи. Со текот на времето, овие движења што се повторуваат можат да ги стресат мускулите што го контролираат палецот, предизвикувајќи воспаление и болка.

Продолжете да читате за да дознаете како се дијагностицира тогашната еминентна болка, како се лекува и како може да се спречи.

Како се дијагностицира тогашната еминентна болка?

За да ја процените тогашната еминентна болка, вашиот лекар ќе ве праша:

• кога започна
• што правеше кога започна
• локацијата на вашата болка и ако се прошири на друго место
• ако нешто го прави подобро или полошо, особено одредено движење
• ако си го имал претходно
• вашата професија
• вашите активности и хобија

Вашиот лекар потоа ќе ја испита вашата рака, фокусирајќи се на локацијата на болката. Можеби ќе се обидат да ја репродуцираат болката со движење на палецот или зглобот.

Тест за компресија на еминанс

На овој тест, вашиот лекар може да го притисне вашето емарнентно величество со палецот за да ја лоцира болната област.

Тест за компресија на карпален тунел

Тест за компресија на карпален тунел, во кој вашиот лекар турка на вашиот карпален тунел, е почест тест. Вашиот лекар ќе го изврши овој тест ако се сомнева дека вашата болка е поврзана или предизвикува синдром на карпален тунел.

Што предизвикува тогашна еминентна болка и оток?

Најчесто, тогашната еминентна болка се јавува затоа што сте развиле синдром на прекумерна употреба од повторувачки движења на палецот. Болката се наоѓа во вашата тогашна еминенција, бидејќи мускулите што го движат палецот се таму.

Една од најчестите, но лесно избегнувани причини за синдром на прекумерна употреба на тогашна еминенција е честото испраќање пораки со палците.

Мускулите во вашата тогашна еминенција се поврзани со лигаментот што поминува низ внатрешноста на вашиот зглоб преку карпалниот тунел. Кога овој лигамент се воспалува или има некаков оток на ткива во карпалниот тунел, тој го стеснува карпалниот тунел, компресирајќи сè што е во него, вклучително и средниот нерв. Средниот нерв што минува низ овој тунел ги активира мускулите во вашата тогашна еминенција. Кога нервот ќе се компресира, тоа може да предизвика болка во еминанцијата на танарот.

Функционира и на друг начин. Синдромот на прекумерна употреба во вашите тогашни мускули може да придонесе за синдром на карпален тунел во вашиот зглоб. Синдромот на карпален тунел исто така може да предизвика болка во вашата тогашна еминенција.

Спортските повреди, особено во бејзболот, можат да предизвикаат еминантна болка. Типично, тоа се случува кога ќе фатите топка што се движи брзо со голи раце или ќе паднете на тогашната еминенција откако ќе се истегнете за да фатите топка.

Како да се лекува тогашната еминентна болка

Ако можете да ја запрете активноста што предизвикува воспаление и болка, обично ќе се подобри. Честопати ова не е можно затоа што станува збор за работна активност. Ако тоа е поради хоби или спорт, можеби не сакате да се откажете од тоа.

Медицинските третмани и домашните лекови можат да помогнат дури и ако не ја запрете целосно навредливата активност. Обично комбинацијата од двете категории работи најдобро.

Медицински третмани

Даска за палецот најчесто се користи за лекување на тогашна еминентна болка. Го имобилизира палецот, така што мускулите не можат да бидат претерани. Ова помага да се ублажи болката и им дава време на вашите мускули да заздрават.

Можеби нема да можете да ја носите шината цело време ако ви пречи во можноста да ја извршите вашата работа, но треба да ја носите секогаш кога е можно.

Другите медицински третмани вклучуваат:

• имобилизирање на палецот со лента за кинезиологија
• нестероидни антиинфламаторни лекови, како што се ибупрофен и напроксен
• инјекции на стероиди
• акупунктура, акупресура или сува игла

Домашни лекови

Работите што можете да ги направите сами дома вклучуваат:

• ледете ја областа 10 минути, 3 до 4 пати на ден
• примени ладна терапија за понова болка
• применуваат топла терапија за повеќе хронична болка
• масажа на областа
• изврши истегнување на палецот и раката

Како да се спречи тогашната еминентна болка

Најдобар начин да се спречи појава на болка во танарот или повторно да се појави е со избегнување активности што вклучуваат повторливо движење на палецот.

Понекогаш не можете да ги запрете овие активности затоа што се неопходни за работа или сакате да ја продолжите активноста што ја предизвикува. Во овој случај, треба да правите чести паузи за да ги одморите мускулите контролирајќи го палецот.

Може да најдете и алтернативни начини за извршување на активност што не вклучува прекумерна употреба на палецот.

Истегнувањето на мускулите на палецот и раката исто така може да помогне да се спречат мускулите да станат вкочанети. Еве неколку добри потези за вашето тогашно величество:

• Нежно турнете го палецот назад кон подлактицата додека ги раширате другите прсти.
• Турнете ја дланката надолу кон рамната површина додека ги одржувате палецот и показалецот колку што можете пошироко разделени.
• Поставете ја раката на рамна површина со дланката нагоре и нежно потпрете се на вашиот округ со лактот, поместувајќи ја околу областа.

Кој е изложен на опасност од тогашна еминентна болка?

Многу занимања, спортски активности и хобија го зголемуваат ризикот од болка и воспаление во вашата тогашна еминенција. Неколку од нив се:

• занимања кои често користат компјутери или рачни алатки
• терапија со масажа
• хокеј
• бејзбол
• голф
• готвење
• уметност
• музика
• шиење и плетење
• пишување

Земе

Енамерентната болка во Тонар обично се должи на синдромот на прекумерна употреба, предизвикан од повторувачки движења на палецот. Типично се подобрува со комбинација на медицински третмани и домашни лекови.

Понекогаш може да ја спречите тогашната еминентна болка со избегнување активности што бараат повторливо движење на палецот. Кога тоа не е можно, честите паузи за време на активноста и вршењето истегнувања може да бидат корисни.