Што е избегнување приврзаност?

Содржина

• Што е избегнување приврзаност?
• Што предизвикува избегнување приврзаност?
• Како изгледа?
• Можете ли да спречите избегнување приврзаност?
• Кој е третманот?
• Земе

Добро е познато дека односите што ги формира бебето во првите години од нивниот живот имаат длабоко влијание врз нивната долгорочна благосостојба.

Кога бебињата имаат пристап до топли, одговорни старатели, тие веројатно ќе растат со силна, здрава приврзаност кон тие негуватели.

Од друга страна, кога бебињата немаат таков пристап, најверојатно ќе развијат нездрава приврзаност кон овие старатели. Ова може да влијае на односите што ги формираат во текот на нивниот живот.

Дете кое е безбедно приврзано за својот старател развива низа придобивки, од подобра емоционална регулација и повисоки нивоа на доверба до поголема способност да покаже грижа и емпатија кон другите.

Кога некое дете е несигурно поврзано со својот старател, може да се соочи со низа предизвици за доживотна врска.

Еден начин како детето може да биде несигурно поврзано со својот родител или старател е преку приврзаност кон избегнување.

Што е избегнување приврзаност?

Приврзаност за избегнување се формира кај бебиња и деца кога родителите или старателите се во голема мера емоционално недостапни или не реагираат поголемиот дел од времето.

Бебињата и децата имаат длабока внатрешна потреба да бидат близу до своите негуватели. Сепак, тие можат брзо да научат да ги запрат или потиснуваат нивните надворешни прикази на емоции. Ако децата станат свесни дека ќе бидат одбиени од родителот или старателот ако се изразат, тие се прилагодуваат.

Кога не се исполнети нивните внатрешни потреби за врска и физичка близина, децата со избегнување приврзаност престануваат да бараат блискост или да изразуваат емоции.

Што предизвикува избегнување приврзаност?

Понекогаш, родителите може да се чувствуваат презаситени или вознемирени кога ќе се соочат со емоционалните потреби на детето и да се затворат емоционално.

Тие може целосно да ги игнорираат емоционалните потреби или потреби на нивното дете за врска. Тие можат да се дистанцираат од детето кога бараат нежност или удобност.

Овие родители можат да бидат особено груби или занемарливи кога нивното дете доживува период на поголема потреба, како на пример кога се исплашени, болни или повредени.

Родителите кои поттикнуваат избегнување приврзаност кон своите деца, честопати отворено обесхрабруваат надворешни прикази на емоции, како што се плачење кога се тажни или бучно навиваат кога се среќни.

Тие исто така имаат нереални очекувања за емоционална и практична независност дури и за многу мали деца.

Некои однесувања кои можат да поттикнат избегнување приврзаност кај бебиња и деца вклучуваат родител или старател кој:

• рутински одбива да ги признае плачот на нивното дете или други покажења на вознемиреност или страв
• активно ги потиснува прикажувањата на емоции на нивното дете велејќи им да престанат да плачат, да растат или да се зацврстуваат
• станува лут или физички се одделува од дете кога тие покажуваат знаци на страв или вознемиреност
• срам дете за прикажување на емоции
• има нереални очекувања за емоционална и практична независност за нивното дете

Како изгледа?

Избегнувачката приврзаност може да се развие и да се препознае уште во повој.

Во еден постар експеримент, истражувачите ги натерале родителите накратко да ја напуштат просторијата додека нивните доенчиња играле за да ги проценат стиловите на приврзаност.

Доенчињата со безбедна приврзаност плачеле кога родителите заминале, но отишле кај нив и брзо се смириле кога се вратиле.

Доенчињата со избегнување приврзаност се појавија надворешно смирени кога родителите заминаа, но избегнуваа или пружаа отпор да имаат контакт со своите родители кога ќе се вратат.

И покрај изгледот дека не им е потребен нивниот родител или старател, тестовите покажаа дека овие новороденчиња биле подеднакво вознемирени за време на разделбата, како и безбедно прицврстените доенчиња. Тие едноставно не го покажаа тоа.

Како што децата со стил на приврзаност на избегнувачите растат и се развиваат, тие честопати се појавуваат надворешно независни.

Тие имаат голема тенденција да се потпрат многу на техниките на само-смирување за да можат да продолжат да ги потиснуваат своите емоции и да избегнуваат да бараат приврзаност или поддршка од други надвор од нив.

Децата и возрасните кои имаат стил на избегнување на приврзаност може исто така да се борат да се поврзат со други кои се обидуваат да се поврзат или да формираат врска со нив.

Тие може да уживаат во друштво на други, но активно да работат за да ја избегнат блискоста поради чувството дека не им требаат - или не треба - на другите во животот.

Возрасните со избегнување приврзаност може исто така да се борат да вербализираат кога имаат емоционални потреби. Можеби брзо ќе најдат грешка кај другите.

Можете ли да спречите избегнување приврзаност?

За да се осигурате дека вие и вашето дете развивате безбедна приврзаност, важно е да бидете свесни за тоа како ги исполнувате нивните потреби. Бидете внимателни какви пораки им испраќате за покажување на нивните емоции.

Можете да започнете со осигурување дека ги исполнувате сите нивни основни потреби, како засолниште, храна и блискост, со топлина и убов.

Пејте им додека ги потресувате да спијат. Топло разговарајте со нив додека им ја менувате пелената.

Подигнете ги за да ги смирите кога плачат. Не срамете ги за нормални стравови или грешки, како што се истури или скршени садови.

Кој е третманот?

Ако сте загрижени за вашата способност да поттикнете ваков вид на безбедна приврзаност, терапевт може да ви помогне да развиете позитивни модели на родителство.

Експертите препознаваат дека повеќето родители кои вршат избегнување приврзаност кон своето дете, тоа го прават откако ќе се формираат со своите родители или старатели кога биле деца.

Овие видови на генерации меѓу генерациите можат да бидат предизвик да се разбијат, но тоа е можно со поддршка и напорна работа.

Терапевтите кои се фокусираат на проблеми со приврзаност честопати ќе работат еден-на-еден со родителот. Тие можат да им помогнат:

• имаат смисла за сопственото детство
• почнуваат да ги вербализираат сопствените емотивни потреби
• почнуваат да развиваат поблиски, поавтентични врски со другите

Терапевтите фокусирани на приврзаност, исто така, честопати ќе работат заедно со родителот и детето.

Терапевт може да помогне да се направи план за задоволување на потребите на вашето дете со топлина. Тие можат да понудат поддршка и водство преку предизвиците - и радостите! - кои доаѓаат со развивање на нов стил на родителство.

Земе

Подарокот за безбедна приврзаност е убава работа за родителите да можат да им ги даваат на своите деца.

Родителите можат да спречат децата да развијат приврзаност кон избегнување и да го поддржат нивниот развој на безбедна приврзаност со трудо ,убивост, напорна работа и топлина.

Исто така е важно да се запамети дека ниту една интеракција нема да го обликува целиот стил на приврзаност на детето.

На пример, ако обично ги задоволувате потребите на вашето дете со топлина и loveубов, но оставете ги да плачат во креветчето неколку минути додека сте склони кон друго дете, да се оддалечите да земете здив или да се грижите за некој друг начин, тоа е во ред .

Еден момент овде или таму не ви одзема цврстата основа што ја градите секој ден.

Iaулија Пели е магистер по јавно здравје и работи со полно работно време во областа на позитивниот развој на младите. Julулија обожава пешачење после работа, пливање во текот на летото и долги попладневни милувања со своите синови за време на викендите. Iaулија живее во Северна Каролина со нејзиниот сопруг и две млади момчиња. Повеќе од нејзината работа можете да најдете на JuliaPelly.com.