Рецепт за авокадо, мед и сончоглед од Tone It Up Girls

Содржина

• Преглед за

Ние го сакаме искршено на тост со сок од лимон и маслиново масло, или исечено во салата. Го сакаме во мексиканско натопи (или во овие 10 солени рецепти за авокадо што не се гвакамоле) или изматено со десерт (како во овие 10 вкусни десерти од авокадо). Но, најмногу од с,, ние сакаме да јадеме авокадо директно надвор од кожата, со лажица.

Затоа сме психички да го споделиме ова забавно видео со рецепти од Карена и Катрина од Tone It Up. Тие создадоа слатка и солена закуска која ја подобрува половината од обичната авокадо користејќи само две други состојки: мед и семки од сончоглед.

Ова не само што е кремасто, вкусно, солено и слатко, туку е и полно со хранливи материи. Авокадото е преполно со здрави масти и влакна за да ве одржува сити, како и тони витамини и минерали, вклучително и калиум, кој помага да го контролирате крвниот притисок и фолати, кои помагаат да ја одржувате енергијата. Семките од сончоглед содржат уште еден хит од растителни масти, протеини и витамин Е, кој е антиоксиданс и го зајакнува вашиот имунолошки систем. (Еве, 6 свежи начини за јадење авокадо.)

И, како што истакнува Карена, сите овие намирници можат да ви помогнат да блескате однадвор и однатре. Можете да користите било какви преостанати состојки (само медот и авокадото-оставете ги семките од сончоглед надвор од него!) За да направите хидратантна маска за лице што ќе и даде малку дополнителна TLC на вашата кожа оваа зима. (И имаме повеќе совети за здравје, фитнес и исхрана од Карена и Катрина за да ја поминете студената сезона.)

Преглед за