Лекови за лекување на нарушување на анксиозноста

Содржина

• Бензодијазепини
• Буспироне
• Антидепресиви
• SSRI
• Трициклички
• МАОИ
• Бета-блокатори
• Домашни лекови за вознемиреност
• Вежбајте
• Медитирај
• Пробајте камилица
• Мирисаат масла за ароматерапија
• Избегнувајте кофеин
• Разговарајте со вашиот лекар
• Прашања и одговори
• П:
• О:

За третман

Повеќето луѓе се чувствуваат вознемирени во одреден момент од животот, а чувството често поминува само по себе. Анксиозно растројство е различно. Ако ви е дијагностициран еден, на многумина ви треба помош во справувањето со анксиозноста. Третманот обично се состои од психотерапија и лекови.

Додека лековите не лекуваат од вознемиреност, тие можат да ви помогнат да управувате со симптомите, за да можете да функционирате добро и да се чувствувате подобро во вашиот секојдневен живот.

Достапни се многу видови лекови. Бидејќи секоја личност е различна, вие и вашиот лекар можеби ќе треба да пробате неколку лекови за да го пронајдете вистинскиот за вас.

Бензодијазепини

Бензодијазепините се седативи кои можат да помогнат во опуштање на мускулите и смирување на умот. Тие работат со зголемување на ефектите на одредени невротрансмитери, кои се хемикалии што пренесуваат пораки помеѓу вашите мозочни клетки.

Бензодијазепините помагаат во лекување на многу видови на анксиозни нарушувања, вклучувајќи панично растројство, генерализирано анксиозно растројство и социјално анксиозно растројство. Примери за овие лекови вклучуваат:

• алпразолам (Xanax)
• хлордијаезепоксид (Librium)
• клоназепам (клонопин)
• диазепам (валиум)
• лоразепам (Ативан)

Бензодијазепините обично се користат за краткотраен третман на анксиозност. Тоа е затоа што тие можат да ја зголемат поспаноста и да предизвикаат проблеми со рамнотежата и меморијата. Тие исто така можат да формираат навики. Постои зголемена епидемија на злоупотреба на бензодиазепин.

Важно е да ги користите овие лекови само додека вашиот лекар не пропише друг третман. Меѓутоа, ако имате панично растројство, вашиот лекар може да препише бензодиазепини до една година.

Несакани ефекти

Покрај проблеми со поспаност и меморија, земањето бензодиазепини може да предизвика и конфузија, проблеми со видот, главоболки и чувство на депресија.

Ако сте земале бензодиазепин редовно повеќе од две недели, важно е да не ги прекинувате апчињата одеднаш, бидејќи тоа може да предизвика напад кај некои луѓе. Наместо тоа, разговарајте со вашиот лекар за полека намалување на вашата доза за да го намалите ризикот од напад.

Буспироне

Буспирон се користи за лекување и на краткотрајна анксиозност и на хронични (долготрајни) анксиозни нарушувања. Не е целосно разбрано како работи буспирон, но се смета дека влијае на хемикалиите во мозокот што го регулираат расположението.

Буспиронот може да потрае и до неколку недели за да стане целосно ефикасен. Достапно е како општ лек, како и бренд-лек Буспар.

Несакани ефекти

Несакани ефекти може да вклучуваат вртоглавица, главоболки и гадење. Некои луѓе пријавуваат и чудни соништа или тешкотии при спиење кога земаат буспирон.

Антидепресиви

Антидепресивните лекови дејствуваат така што влијаат на невротрансмитерите. Овие лекови може да се користат за лекување на симптоми на вознемиреност, но тие обично траат четири до шест недели за да создадат забележителни ефекти.

Видови на антидепресиви вклучуваат:

SSRI

Селективните инхибитори на навлегувањето на серотонин (SSRI) дејствуваат со зголемување на нивото на серотонин, невротрансмитер кој влијае на расположението, сексуалната желба, апетитот, спиењето и меморијата. ССРИ обично се започнува со мала доза што вашиот лекар постепено ја зголемува.

Примери на SSRI кои се користат за лекување на анксиозност вклучуваат:

• есциталопрам (Лексапро)
• флуоксетин (Прозак)
• пароксетин (паксил)
• сертралин (Золофт)

Несакани ефекти

SSRI може да предизвикаат различни несакани ефекти, но повеќето луѓе добро ги толерираат. Несакани ефекти може да вклучуваат:

• гадење
• сува уста
• мускулна слабост
• дијареја
• вртоглавица
• поспаност
• сексуална дисфункција

Ако имате загриженост за одреден несакан ефект, разговарајте со вашиот лекар.

Трициклички

Трициклиците работат, како и SSRI, за лекување на повеќето анксиозни нарушувања, освен опсесивно-компулсивно растројство (OCD). Се смета дека трициклиците работат слично како SSRI. Како SSRI, трициклиците се започнуваат со мала доза, а потоа се зголемуваат постепено.

Примери на трициклици што се користат за вознемиреност вклучуваат:

• кломипрамин (анафранил)
• имипрамин (тофранил)

Трициклиците се постари лекови кои се користат поретко, бидејќи поновите лекови предизвикуваат помалку несакани ефекти.

Несакани ефекти

Несакани ефекти на трициклиците може да вклучуваат вртоглавица, поспаност, недостаток на енергија и сува уста. Тие исто така можат да вклучуваат гадење и повраќање, запек, заматен вид и зголемување на телесната тежина. Несаканите ефекти често може да се контролираат со промена на дозата или префрлување на друг трицикличен.

МАОИ

Инхибитори на моноамин оксидаза (МАОИ) се користат за лекување на панично растројство и социјална фобија. Тие работат со зголемување на бројот на невротрансмитери кои го регулираат расположението.

MAOI кои се одобрени од ФДА за лекување на депресија, но се користат надвор од етикетата за анксиозност вклучуваат:

• изокарбоксазид (Марплан)
• фенелзин (Нардил)
• селегилин (Емсам)
• транлилципромин (Парнат)

Несакани ефекти

Како трициклики, МАОИ се постари лекови кои предизвикуваат повеќе несакани ефекти од поновите лекови. MAOI исто така доаѓаат со одредени ограничувања. На пример, ако земете МАОИ, не можете да јадете одредена храна, како што се сирење и црвено вино.

Одредени лекови, вклучувајќи SSRI, некои апчиња за контрацепција, олеснувачи на болка, како што се ацетаминофен и ибупрофен, лекови против настинка и алергии и додатоци на билки може да реагираат со МАОИ.

Користењето MAOI со овие намирници или лекови може опасно да го зголеми крвниот притисок и да предизвика други несакани ефекти потенцијално опасни по живот.

Бета-блокатори

Бета-блокаторите најчесто се користат за лекување на срцеви заболувања. Тие се користат и надвор од етикетата за да помогнат во ублажување на физичките симптоми на анксиозност, особено кај социјалното анксиозно растројство.

Вашиот лекар може да препише бета-блокатор како што е пропранолол (Индерал) за да ви помогне да ги намалите симптомите на вознемиреност во стресни ситуации, како што се присуство на забава или одржување говор.

Несакани ефекти

Бета блокаторите обично не предизвикуваат несакани ефекти кај сите што ги земаат.

Некои потенцијални несакани ефекти може да вклучуваат:

• замор
• вртоглавица
• поспаност
• сува уста

Други несакани ефекти може да вклучуваат:

• проблеми со спиењето
• гадење
• отежнато дишење

Домашни лекови за вознемиреност

Постојат различни интервенции дома кои можат да помогнат во ублажување на симптомите на вознемиреност. Неколку интервенции, исто така, може да се практикуваат како додаток на земање лекови.

Примери за овие интервенции вклучуваат:

Вежбајте

Вежбањето може да помогне да се намали стресот и да се подобри целокупното чувство за благосостојба, според Здружението за вознемиреност и депресија на Америка (АДАА).

Тоа помага да се произведат невротрансмитери познати како ендорфини. Овие невротрансмитери се природни лекови против болки во вашето тело и исто така можат да го подобрат квалитетот на вашиот сон.

АДАА известува дека дури и кратки сесии за вежбање (околу 10 минути одеднаш) се ефикасни во помагањето да се подигне вашето расположение.

Медитирај

Одвојувањето 15 минути тивко време и медитација за да се фокусирате на длабоко дишење и релаксација може да ви помогнат да ја смирите вашата вознемиреност. Можете редовно да слушате музика или да повторувате мотивациска мантра. Јогата исто така може да помогне во ослободување од стресот.

Пробајте камилица

Пијалак чај од камилица или земање додаток од камилица може да помогне во олеснување на симптомите на вознемиреност.

Двојно слепа студија од 2016 година објавена во списанието „Фитомедицина“ се фокусираше на лица со генерализирано анксиозно растројство.

Студијата открива дека учесниците во студијата кои земале додатоци од камилица од 500 милиграми три пати на ден на дневно ниво, објавиле намалување на умерена до тешка генерализирана анксиозност.

Пиењето чај од камилица исто така се покажа дека помага во намалување на анксиозноста.

Мирисаат масла за ароматерапија

Мирисаат разредени масла за аромотерапија можат да помогнат да се намали анксиозноста, според написот објавен во списанието засновано врз докази и дополнителна медицина.

Примери на есенцијални масла што се користат за да се обезбеди ослободување од вознемиреност вклучуваат:

• лаванда
• нероли
• камилица

Избегнувајте кофеин

Понекогаш кофеинот може да направи лицето да се чувствува нервозно и повознемирено. Избегнувањето може да им помогне на некои луѓе да ја намалат вознемиреноста.

Разговарајте со вашиот лекар

Вашиот лекар може да ви помогне да го пронајдете најдобриот курс на лекување за вашето анксиозно растројство. Соодветниот третман веројатно вклучува психотерапија и лекови.

Бидете сигурни да ги следите нивните упатства кога земате лекови за вознемиреност и кажете им на вашите несакани ефекти. Исто така, поставете какви било прашања во врска со вашата состојба или вашиот третман, како што се:

• Кои несакани ефекти може да ги имам од овој лек?
• Колку време ќе биде потребно да се започне со работа?
• Дали овој лек е во интеракција со други лекови што ги земам?
• Можете ли да ме упатите на психотерапевт?
• Може ли вежбањето да ми помогне во олеснување на симптомите на вознемиреност?

Ако чувствувате дека некој лек не ви ги дава посакуваните резултати или предизвикува несакани несакани ефекти, разговарајте со вашиот лекар пред да престанете да го земате.

Прашања и одговори

П:

Како може психотерапијата да ми помогне во олеснување на мојата вознемиреност?

О:

Когнитивната бихевиорална терапија (КБТ) е форма на психотерапија која се користи најчесто при лекување на анксиозни нарушувања. CBT ви помага да ги промените вашите размислувања и вашите реакции на ситуации што предизвикуваат вознемиреност. Обично е краткорочна терапија која вклучува 10 до 20 посети со терапевт во текот на неколку недели.

За време на овие посети, учите да ги разбирате вашите погледи на животот и да стекнете контрола над вашите мисли. Learnе научите да избегнувате размислување дека помалите проблеми ќе станат големи проблеми, да ги препознаете и замените мислите што ви предизвикуваат вознемиреност и паника и да управувате со вашиот стрес и да се релаксирате кога ќе се појават симптоми.

Терапијата може да вклучува и десензибилизација. Овој процес може да ве направи помалку чувствителни на работите од кои се плашите. На пример, ако сте опседнати со микроби, вашиот терапевт може да ве охрабри да ги валкате рацете и да не ги миете веднаш. Постепено, како што почнувате да гледате дека ништо лошо не се случува, ќе можете да одите подолго време без да ги миете рацете со намалена вознемиреност.