Улцеративен колитис: еден ден во животот

Содржина

• 06:15 часот
• 08:00 часот
• 09:00 часот
• 12:00 часот
• 17:45 часот
• 20:30 часот

06:15 часот

Алармот се вклучува - време е да се разбудите. Моите две ќерки се разбудија околу 6:45 часот наутро, така што ова ми дава 30 минути време „јас“. Имам малку време да бидам со своите мисли е важно за мене.

За тоа време, ќе се истегнам и ќе направам јога. Малку позитивна афирмација за почеток на мојот ден помага да ме задржиме центриран среде хаосот.

Откако ми дијагностицираа улцеративен колитис (УЗ), поминав многу време да ги пронајдам предизвикувачите. Научив да одвојам еден момент одеднаш, е клучно за мојата целокупна физичка и ментална благосостојба.

08:00 часот

Во тоа време, моите деца се облечени и подготвени сме за појадок.

Јадењето добро балансирана диета е клучно за да останете во ремисија. Мојот сопруг исто така има УЦ, така што нашите две ќерки имаат поголем ризик да го наследат.

За да ги намалам нивните шанси за добивање на состојбата, правам се што можам за да се осигурам дека јадат добро - дури и ако тоа значи да им ги подготвувам оброците од нула. Одзема многу време, но вреди ако тоа значи дека имаат помала веројатност да добијат УК.

09:00 часот

Ја оставам мојата постара ќерка на училиште и потоа или извршувам работи или се упатувам на активност со нејзината помала сестра.

Имам тенденција да доживувам повеќе симптоми на УЦ наутро и можеби ќе треба да направам повеќе патувања до бањата. Кога тоа ќе се случи, јас обично почнувам да се чувствувам виновна затоа што тоа значи дека мојата помлада ќерка ќе доцни на училиште. Се лутам затоа што се чувствува како таа да ја плаќа цената за мојата состојба.

Или, понекогаш моите симптоми ќе се појават кога ќе истрчам некоја задача со неа и ќе морам да сопрам сè и да трчам до најблискиот тоалет. Ова не е секогаш лесно со 17-месечно дете.

12:00 часот

Ручек е за мојата помлада ќерка и за мене. Јадеме дома, затоа сум во можност да подготвам нешто здраво за нас.

Откако ќе јадеме, таа оди надолу за дремка. И јас сум уморен, но треба да исчистам и да подготвам вечера. Честопати е премногу предизвик да се прави вечера кога моите деца се будни.

Се обидувам се од себе да планирам за секоја недела претстојната недела. Јас готвам некои оброци во серии и ги замрзнувам, така што имам резервна копија во случај да сум премногу зафатен или премногу уморен за да готвам.

Заморот е несакан ефект на живеење со УЗ. Фрустрирачки е затоа што често се чувствувам како да не можам да продолжам. Кога ми треба дополнителна поддршка, се потпирам на мајка ми. Благословена сум што ја имам како ресурс. Кога ми треба пауза или ќе помогнам во подготвување оброк, секогаш можам да сметам на неа.

Се разбира, мојот сопруг е исто така таму кога и тој ми треба. Со еден поглед кон мене, тој ќе знае дали е време да зачекори и да подаде рака. Може да го слушне и во мојот глас ако ми треба дополнителен одмор. Тој ми дава храброст што ми треба за да продолжам да напредувам.

Имањето силна мрежа за поддршка ми помага да се справам со мојот УЗ. Сретнав неколку неверојатни луѓе преку разни групи за поддршка. Тие ме инспирираат и ми помагаат да останам позитивен.

17:45 часот

Вечера се служи. Можеби е предизвик да ги натерам моите ќерки да го јадат она што сум го направил, но давам се од себе за да ги охрабрам.

Мојата постара ќерка почна да ме прашува за моите навики во исхраната и зошто јадам само одредена храна. Таа почнува да сфаќа дека имам медицинска состојба што ме боли стомакот кога јадам одредена храна.

Се чувствувам тажно кога треба да и објаснам како УЦ влијае на мене. Но, таа знае дека правам се што можам за да ги задржам сите здрави и да ги направам најдобрите избори. Се разбира, неколку дена сум во искушение да останам во кревет и да нарачам полетување, но знам дека ќе има последици ако го сторам тоа. И тоа ме држи под контрола.

20:30 часот

Време е сите да си легнеме. Исцрпен сум Мојот UC ме измори.

Мојата состојба стана дел од мене, но не ме дефинира. Вечерва, ќе се одморам и ќе се наполнам за да утре можам да бидам мајка што сакам да бидам за моите деца.

Јас сум мојот најдобар застапник. Никој не може да ми го земе тоа. Знаењето е моќ, и јас ќе продолжам да се едуцирам и да ја подигам свеста за оваа болест.

Stayе останам силен и ќе продолжам да правам сè што можам за да се осигурам дека УЗ никогаш не влијае на моите ќерки. Оваа болест нема да победи.