Храна за подобрување на дерматитисот

Содржина

• Како да знаете која храна да ја избегнувате
• Совети за подобрување на дерматитисот

Јадењето за подобрување на дерматитисот може да вклучува отстранување на храна што предизвикува алергии, како што се ракчиња, кикирики или млеко, на пример. Консултација со дерматолог и нутриционист е важно да се открие потеклото на дерматитисот и дали тој навистина се однесува само на храната за контрола и лекување на проблемот.

Често дури и ако причината за дерматитисот не е храна, некои намирници можат да ги влошат симптомите на дерматитис со влошување на црвенило, чешање, лупење и формирање на мали меурчиња во кожата и, според тоа, идентификуваат храна што може да предизвика или влоши состојба дерматитисот е дел од третманот.

Како да знаете која храна да ја избегнувате

Со цел да се знае која храна треба да се избегнува кај дерматитис, потребно е да се открие која храна го предизвикува или влошува нејзините симптоми. За ова, не треба да се јаде храна 5 дена и да се провери дали кожата се подобрува. Ако се подобри, треба да избегнувате јадење на оваа храна, ако не, продолжете со тестирање за друга храна.

Некои од најчестите намирници кои можат да предизвикаат алергии се на пример млеко, јајца, кикирики, соја, пченица, ореви, јагоди, киви, домати, морски плодови, грашок, леќа, грав, лешник или бразилски орев.

Покрај алергија на храна, дерматитисот може да има и други причини, како што се алергии на грини од прашина, полен, прашина или некој вид ткиво, на пример, затоа е важно да се направи тест за алергија за да се идентификува што е причината за дерматитисот. За да дознаете повеќе, видете: Алергиски тест.

Совети за подобрување на дерматитисот

Бидејќи дерматитисот е хронично воспаление на кожата, консумирањето храна со антиинфламаторни и антиоксидантни својства може да биде одлична стратегија за помош во лекување на дерматитис. Затоа се советува:

• Зголемете го внесувањето на антиинфламаторна храна: чиа семето, на пример, може да помогне во дефлацијата на кожата. Погледнете го комплетниот список на антиинфламаторни јадења;
• Зголемете го внесувањето на антиоксидантна храна: гоџи бобинки помагаат да се намали кршливоста на кожата и да се зајакне имунитетот. Запознајте друга храна богата со антиоксиданти.

Друг природен начин за лекување на дерматитис е да се земат, по медицински совет, додатоци на омега 3, цинк, кверцетин, масло од бораж или пробиотици.

Авокадото е одлична храна за подобрување на хидратацијата и здравјето на кожата и затоа треба да се обложувате на ова овошје, но без да ја преувеличите количината за да не ставите тежина. Еве како да подготвите вкусен рецепт за авокадо бригадеиро што се прави со кокосово масло и има придобивки за кожата: