Може прочистувач на воздухот да им помогне на симптомите на астма?

Содржина

• Што е прочистувач на воздухот?
• Прочистувач на воздухот наспроти филтерот за воздух
• Прочистувач на воздухот наспроти овлажнител
• Може ли прочистувачот на воздухот да помогне при астма?
• Како да го изберете вистинскиот филтер
• Што друго помага да се намалат алергените?
• Само-грижа за астма
• Во крајна линија

Астмата е состојба на белите дробови каде дишните патишта во вашите бели дробови се стеснуваат и отекуваат. Кога се активира астма, мускулите околу овие дишни патишта се затегнуваат, предизвикувајќи симптоми како што се:

• затегнатост во градите
• кашлање
• отежнато дишење
• проблеми со дишењето

Нема лек за астма, но можно е да се справите со симптомите. Еден начин е да ја намалите изложеноста на алергени во околината што може да ја активира вашата астма.

Прочистувач на воздухот може да помогне да се намали изложеноста на предизвикувачи на животната средина.

Што е прочистувач на воздухот?

Прочистувач на воздухот е пренослив чистач на воздухот. Филтрира и заробува загадувачи од воздухот во вашиот дом. Исто така, го санира воздухот што доаѓа преку него. Еден од најпопуларните типови на прочистувачи на воздухот е прочистувач на јонизирачки воздух, кој користи електрично поле за заробување на честички.

Прочистувач на воздухот наспроти филтерот за воздух

Прочистувачот на воздухот е различен од филтерот за воздух, кој ги заробува загадувачите принудувајќи го воздухот преку филтер. Додека двата уреди заробуваат и филтрираат загадувачи, само прочистувачот на воздухот го санира воздухот.

Филтер за воздух може да биде дел од системот за греење, вентилација и климатизација (HVAC) или да биде пренослив.

Неколку видови филтри можат да се користат и во двата уреди, вклучително:

• се мие
• за еднократна употреба
• високо-ефикасно апсење на честички (ХЕПА)
• јаглерод

Прочистувач на воздухот наспроти овлажнител

Прочистувачите и филтрите за воздух се различни од овлажнителите, кои додаваат влага во воздухот за да спречат сувост. Навлажнувачите немаат никакво влијание врз алергените или други предизвикувачи на астма во животната средина, но тие можат да ви помогнат полесно да дишете.

Ако користите овлажнител, внимавајте да не додавате премногу влага во воздухот, бидејќи тоа може да предизвика грини од мувла или прашина. И двете може да ја влошат вашата астма.

Може ли прочистувачот на воздухот да помогне при астма?

Вообичаени предизвикувачи на астма во животната средина во вашата куќа вклучуваат:

• прашина
• миленичиња првут
• чад
• мувла
• полен од надвор

Прочистувач на воздухот може да ги извади овие активирачи од вашиот дом заробувајќи ги во филтерот. Функционира така што внесува воздух и ги заробува овие мали честички, а потоа се ослободува чистиот воздух. Прочистувач на воздухот исто така го санира воздухот околу него.

Сепак, студиите откриле измешани или неубедливи резултати за тоа дали прочистувачите на воздухот помагаат или не симптомите на астма.

Според Американското здружение за инженери за греење, ладење и климатизација (ASHRAE), прочистувачите на воздухот може да бидат помалку ефикасни од обичните филтри за воздух, бидејќи тие често не заробуваат честички, како и филтри за воздух. Ако алергените не се заробени ефикасно, тие можат да бидат прераспределени на површини поблиску до прочистувачот.

Другите студии имаат поинакво мислење. На пример, студија од 2018 година покажа дека прочистувачите на воздухот се ефикасни за помагање при ублажување на симптомите на астма, особено за деца.

Според студија од 2016 година, прочистувачите на воздухот може да бидат подобри во ослободувањето од некои алергени, како чадот, но помалку ефикасни во намалувањето на другите алергени, како првутот на животните.

Генерално, колку прочистувачот на воздухот може да помогне при симптоми на астма зависи од:

• проток на воздух на прочистувачот
• дизајн на филтерот
• големина на честичките на алергенот
• локација на прочистувачот во вашиот дом

Како да го изберете вистинскиот филтер

Само прочистувачи на воздух што отстрануваат мали честички ќе помогнат во симптомите на астма. Ако е можно, треба да ги исполнува условите за ХЕПА, што значи дека ќе филтрира многу мали честички. За најдобри резултати, проверете дали прочистувачот на воздухот може да го филтрира и санира воздухот.

Некои типови на филтри за воздух имаат два филтри: еден за гасови и еден за честички. Овие филтри заедно ќе ви помогнат да го добиете најдобриот чист воздух.

Исто така, треба да бидете сигурни дека вашиот прочистувач е точна големина за просторијата каде што сакате да го исчистите воздухот. Можеби ќе ви требаат повеќе прочистувачи на воздухот ако сакате да прочистите голема просторија или повеќе од една просторија.

Некои прочистувачи на воздух произведуваат еден вид гас наречен озон. Бидете сигурни да ги избегнувате овие производи. Озонот може да ги иритира вашите бели дробови и да ја влоши вашата астма. Покрај тоа, овој тип на прочистувач само го санира воздухот и не ги отстранува честичките од него.

Бидете свесни дека додека прочистувачите на воздухот можат да ги намалат честичките и мирисите на мувла, тие не можат да решат проблем со мувла. Ако имате мувла во вашата куќа, преземете чекори за директно чистење. Можеби ќе ви треба некој друг да го стори ова за да не доведе до напад на астма.

Што друго помага да се намалат алергените?

Други начини да помогнете во намалување на алергените во вашиот дом вклучуваат:

• Користење климатик.
• Редовно чистење во влажни подрачја. Ова може да спречи формирање на мувла во места како што е бањата.
• Редовно чистење во други области. Ако вашата куќа стане прашина, носете маска за да се заштитите.
• Користете навлаки за заштита од прашина на вашиот душек и перници.
• Редовно миење на постелнината.
• Правосмукалка барем еднаш неделно. Користете висококвалитетен вакуум за да избегнете враќање на прашина во воздухот.
• Да се ​​ослободиме од работите што можат да зафатат прашина и други алергени. Ова вклучува неред на површината. Теписите, исто така, заробуваат многу алергени, затоа размислете за подови од тврдо дрво ако имате астма.
• Одржување на затворени прозорци за време на сезоната на полен. Ова е особено случај ако немате климатизација.
• Редовно негување или капење миленичиња. Ова може да помогне да се намали првутот.

Само-грижа за астма

Најважниот начин за контрола на вашата астма е да работите со вашиот лекар за да креирате план за лекување и да го следите. Вашиот план за третман најверојатно вклучува лекови, но може да вклучува и чекори што можете да ги преземете сами за да избегнете предизвикувачи на астма.

Чекори што можете да ги преземете вклучуваат:

• Одржување на умерена тежина. Имањето прекумерна тежина може да ја влоши астмата и да предизвика други здравствени проблеми.
• Обидувајќи вежби за дишење. Вежби за дишење може да ви помогнат да ги отворите дишните патишта и да ве научат да дишете на начини што нема да предизвикаат астма.
• Редовно вежбање. Редовното вежбање може да помогне во намалување на симптомите на астма со подобрување на здравјето на белите дробови. Клучот е да се направи вистинскиот вид на вежба. Ако вашата астма е предизвикана од вежбање, разговарајте со вашиот лекар за тоа како безбедно да вежбате.
• Избегнување на предизвикувачи на временски услови. Покривањето на носот и устата во студено или ветровито време може да помогне да се спречи напад на астма или да се запре влошувањето на вашата астма.
• Справување со стресот. Во некои случаи, астмата може да биде предизвикана од стресни настани. Да знаете како ефикасно да управувате со вашиот стрес може да помогне да се спречи напад на астма.
• Избегнување на предизвикувачи на металоиди. Ако имате симптоми на металоиди или гастроезофагеален рефлуксен болест (ГЕРБ), избегнувањето предизвикувачи на оваа состојба може да помогне да се спречи разгорување на астма. Ако домашните лекови не даваат резултат, разговарајте со вашиот лекар за третман.

Дури и ако го следите вашиот план за лекување, важно е да го посетите вашиот лекар или да добиете медицинска помош ако:

• симптомите се влошуваат, особено ако сметате дека лековите не работат или почесто користите инхалатор за брзо олеснување
• имате какви било промени во симптомите
• имате отежнато дишење со минимална активност
• имате напад на астма на кој не му помага инхалатор за брзо олеснување - во овој случај, веднаш побарајте итен третман

Во крајна линија

Избегнувањето на алергени во животната средина кои можат да предизвикаат симптоми на астма е важен дел од управувањето со астмата.

Постојат некои докази дека прочистувачите на воздухот можат да помогнат да се ослободите од овие алергени. Ако користите прочистувач на воздухот за астма, проверете дали е во состојба да зафати мали честички и може да го филтрира и исчисти воздухот.

Редовно чистење и чистење со правосмукалка, користење климатик и ослободување од теписи и предмети што можат да заробат алергени се исто така ефикасни начини за намалување на предизвикувачите на астма.