Адолесцентна депресија

Содржина

• Како да забележите депресија кај вашето дете
• Превенција од самоубиство
• Што предизвикува адолесцентна депресија?
• Разлики во мозокот
• Трауматски настани од раниот живот
• Наследени особини
• Научени обрасци на негативно размислување
• Како се дијагностицира адолесцентна депресија?
• Лекување на адолесцентна депресија
• Лекови
• Селективни инхибитори на повторното навлегување на серотонин (SSRI)
• Селективни инхибитори на навлегување на серотонин и норадреналин (СНРИ)
• Трициклични антидепресиви (TCA)
• Инхибитори на моноамин оксидаза (MAOI)
• Психотерапија
• Вежбајте
• Спиј
• Балансирана исхрана
• Избегнувајте вишок кофеин
• Воздржувајте се од алкохол
• Lивеење со адолесцентна депресија

Што е адолесцентна депресија?

Почесто се нарекува тинејџерска депресија, ова ментално и емоционално нарушување не се разликува медицински од возрасна депресија. Сепак, симптомите кај тинејџерите може да се манифестираат на различни начини отколку кај возрасните, поради различните социјални и развојни предизвици со кои се соочуваат тинејџерите. Овие вклучуваат:

• притисок од врсници
• спортски
• менување на нивото на хормони
• тела во развој

Депресијата е поврзана со високо ниво на стрес, вознемиреност и во најлошите можни сценарија, самоубиство. Исто така, може да влијае на тинејџер:

• личен живот
• Школски живот
• работен век
• социјален живот
• семеен живот

Ова може да доведе до социјална изолација и други проблеми.

Депресијата не е состојба од која луѓето можат да „излезат“, или едноставно да се „расположат“. Тоа е вистинска медицинска состојба што може да влијае на животот на една личност на секој начин, ако не се лекува правилно.

Како да забележите депресија кај вашето дете

Проценките од студијата објавена во американскиот семеен лекар наведуваат дека до 15 проценти од децата и адолесцентите имаат некои симптоми на депресија.

Симптомите на депресија честопати можат да бидат тешки за родителите да ги забележат. Понекогаш, депресијата се меша со типичните чувства на пубертет и прилагодување на тинејџерите.

Сепак, депресијата е повеќе од досада или незаинтересираност за училиште. Според Американската академија за психијатрија за деца и адолесценти (AACAP), некои знаци на адолесцентна депресија вклучуваат:

• се појавува тажно, раздразливо или расплакано
• промени во апетитот или тежината
• намален интерес за активности што вашето дете некогаш ги сметало за пријатно
• намалување на енергијата
• тешкотии во концентрацијата
• чувство на вина, безвредност или беспомошност
• големи промени во навиките за спиење
• редовни поплаки за досада
• разговор за самоубиство
• повлекување од пријатели или активности после наставата
• влошување на учинокот во училиштето

Некои од овие симптоми не можат секогаш да бидат знаци на депресија. Ако некогаш сте воспитале тинејџер, знаете дека промените на апетитот честопати се нормални, имено во време на раст и особено ако вашиот тинејџер се занимава со спорт.

Сепак, вниманието на промената на знаците и однесувањето кај вашиот тинејџер може да им помогне кога имаат потреба.

Превенција од самоубиство

Ако мислите дека некој е во непосреден ризик од самоповредување или повреда на друго лице:

• Јавете се на 911 или на вашиот локален број за итни случаи.
• Останете со лицето додека не пристигне помошта.
• Отстранете ги сите пиштоли, ножеви, лекови или други работи што можат да предизвикаат штета.
• Слушајте, но не осудувајте, расправајте, заканувајте или викајте.

Ако мислите дека некој размислува за самоубиство, побарајте помош од телефонска линија за спречување кризи или самоубиства. Обидете се со Националниот животен линија за превенција од самоубиство на 800-273-8255.

Извори: Национален животен стил за спречување самоубиства и Администрација за злоупотреба на супстанции и услуги на ментално здравје

Што предизвикува адолесцентна депресија?

Не постои единствена позната причина за адолесцентна депресија. Според клиниката Мајо, повеќе фактори може да доведат до депресија, вклучително:

Разлики во мозокот

Истражувањата покажаа дека мозокот на адолесцентите е структурно различен од мозокот на возрасните. Тинејџерите со депресија, исто така, можат да имаат разлики во хормоните и различно ниво на невротрансмитери. Невротрансмитерите се клучни хемикалии во мозокот кои влијаат на тоа како мозочните клетки комуницираат едни со други и играат важна улога во регулирањето на расположението и однесувањето.

Трауматски настани од раниот живот

Повеќето деца немаат добро развиени механизми за справување. Трауматски настан може да остави траен впечаток. Губење на родител или физичко, емоционално или сексуално злоставување може да остави трајни ефекти врз мозокот на детето што може да придонесе за депресија.

Наследени особини

Истражувањата покажуваат дека депресијата има биолошка компонента. Може да се пренесе од родителите на нивните деца. Децата кои имаат еден или повеќе блиски роднини со депресија, особено родител, имаат поголема веројатност дека самите имаат депресија.

Научени обрасци на негативно размислување

Тинејџерите редовно изложени на песимистичко размислување, особено од нивните родители, и кои учат да се чувствуваат беспомошно наместо како да ги надминуваат предизвиците, исто така можат да развијат депресија.

Како се дијагностицира адолесцентна депресија?

За правилен третман, се препорачува психијатар или психолог да изврши психолошка проценка, поставувајќи му на вашето дете низа прашања во врска со нивното расположение, однесување и мисли.

Вашиот тинејџер мора да ги исполнува критериумите наведени за да се дијагностицира големо депресивно растројство и мора да има две или повеќе големи депресивни епизоди најмалку две недели. Нивните епизоди мора да вклучуваат најмалку пет од следниве симптоми:

• вознемиреност или психомоторна ретардација забележана од други
• депресивно расположение поголемиот дел од денот
• намалена способност за размислување или концентрација
• намален интерес за повеќето или сите активности
• замор
• чувство на безвредност или прекумерна вина
• несоница или прекумерно спиење
• периодични мисли за смртта
• значително ненамерно слабеење или зголемување на телесната тежина

Вашиот професионален ментално здравје може исто така да ве испраша за однесувањето и расположението на вашето дете. Физички преглед исто така може да се користи за да се исклучат други причини за нивните чувства. Некои медицински состојби исто така можат да придонесат за депресија.

Лекување на адолесцентна депресија

Исто како што депресијата нема единствена причина, не постои единствен третман кој ќе им помогне на сите кои имаат депресија. Честопати, наоѓањето на вистинскиот третман е процес на обиди и грешки. Може да биде потребно време да се утврди кој третман работи најдобро.

Лекови

Бројни класи на лекови се дизајнирани да ги ублажат симптомите на депресија. Некои од најчестите видови на лекови за депресија вклучуваат:

Селективни инхибитори на повторното навлегување на серотонин (SSRI)

Селективните инхибитори на повторното навлегување на серотонин (ССРИ) се едни од најчесто пропишаните антидепресиви. Тие се претпочитан третман затоа што имаат тенденција да имаат помалку несакани ефекти од другите лекови.

ССРИ работат на невротрансмитерот серотонин. Истражувањата покажуваат дека луѓето со депресија може да имаат абнормални нивоа на невротрансмитери поврзани со регулација на расположението. ССРИ спречуваат нивното тело да апсорбира серотонин за да може поефикасно да се користи во мозокот.

Тековните SSRI-ови одобрени од Управата за храна и лекови на САД (ФДА) вклучуваат:

• циталопрам (Celexa)
• есциталопрам (Лексапро)
• флуоксетин (Прозак)
• флувоксамин (Luvox)
• пароксетин (Паксил, Пексева)
• сертралин (Золофт)

Најчестите несакани ефекти пријавени со SSRI вклучуваат:

• сексуални проблеми
• гадење
• дијареја
• главоболки

Разговарајте со вашиот лекар ако несаканите ефекти го попречуваат квалитетот на животот на вашето дете.

Селективни инхибитори на навлегување на серотонин и норадреналин (СНРИ)

Селективните инхибитори на навлегувањето на серотонин и норадреналин (СНРИ) спречуваат реапсорпција на невротрансмитерите серотонин и норадреналин, кои помагаат во регулирање на расположението. Несаканите ефекти на СНРИ вклучуваат:

• гадење
• повраќање
• несоница
• запек
• вознемиреност
• главоболки

Најчестите СНРИ се дулоксетин (Цимбалта) и венлафаксин (Ефексор).

Трициклични антидепресиви (TCA)

Како SSRI и SNRI, трицикличните антидепресиви (TCA) го блокираат повторното преземање на одредени невротрансмитери. За разлика од другите, TCA работи на серотонин, норадреналин и допамин.

TCAs може да создадат повеќе несакани ефекти од другите антидепресиви, вклучително:

• заматен вид
• запек
• вртоглавица
• сува уста
• сексуална дисфункција
• поспаност
• зголемување на телесната тежина

TCAs не се пропишани за луѓе со зголемена простата, глауком или срцеви заболувања, бидејќи тоа може да создаде сериозни проблеми.

Најчесто пропишаните TCA вклучуваат:

• амитриптилин
• амоксапин
• кломипрамин (анафранил), кој се користи за опсесивно-компулсивно нарушување
• дезипрамин (Норпрамин)
• доксепин (Синекван)
• имипрамин (тофранил)
• нортриптилин (памелор)
• протриптилин (Вивактил)
• тримипрамин (сурмонтил)

Инхибитори на моноамин оксидаза (MAOI)

Инхибитори на моноамин оксидаза (МАОИ) беа прва класа на антидепресиви на пазарот и сега се најмалку пропишани. Ова се должи на компликациите, ограничувањата и несаканите ефекти што можат да ги предизвикаат.

MAOI блокира серотонин, допамин и норадреналин, но исто така влијае и на други хемикалии во организмот. Ова може да предизвика:

• низок крвен притисок
• вртоглавица
• запек
• замор
• гадење
• сува уста
• осветленост

Луѓето кои земаат МАО мора да избегнуваат одредена храна и пијалоци, вклучително:

• повеќето сирења
• храна од кисела храна
• чоколадо
• одредени меса
• пиво, вино и пиво и вино без алкохол или намалено алкохол

Заедничките MAOI вклучуваат:

• изокарбоксазид (Марплан)
• фенелзин (Нардил)
• транлилципромин (Парнат)
• селегилин (Емсам)

Треба да бидете свесни дека ФДА од производителите на антидепресивни лекови бараше да вклучат „предупредување за црна кутија“, што се компензира во црна кутија. Предупредувањето вели дека употребата на антидепресивни лекови кај млади возрасни лица на возраст од 18 до 24 години биле поврзани со зголемен ризик од самоубиствено размислување и однесување, познато како самоубиство.

Психотерапија

Препорачливо е вашето дете да посети квалификуван професионалец за ментално здравје пред или во исто време кога започнува терапија со лекови. Достапни се многу различни видови на терапија:

• Терапијата со разговор е најчестиот вид на терапија и вклучува редовни сесии со психолог.
• Когнитивно-бихевиоралната терапија е водена да ги замени негативните мисли и емоции со добри.
• Психодинамичката терапија се фокусира на навлегување во психата на една личност за да помогне во ублажување на внатрешните борби, како што се стресот или конфликтот.
• Терапијата за решавање проблеми му помага на лицето да најде оптимистички пат низ специфични животни искуства, како што е загуба на некој близок или друг преоден период.

Вежбајте

Истражувањата покажуваат дека редовното вежбање го стимулира производството на „чувствувај се добро“ хемикалии во мозокот кои го зголемуваат расположението. Запишете го вашето дете во спорт што го интересираат или излезете со игри за да ја охрабрите физичката активност.

Спиј

Спиењето е важно за расположението на вашиот тинејџер. Бидете сигурни дека тие спијат доволно секоја вечер и следете редовна рутина пред спиење.

Балансирана исхрана

На телото му треба дополнителна енергија за да преработи храна богата со маснотии и шеќер. Оваа храна може да направи да се чувствувате слабите. Спакувајте училишни ручеци за вашето дете кои се полни со разновидна хранлива храна.

Избегнувајте вишок кофеин

Кофеинот може моментално да го зајакне расположението. Сепак, редовната употреба може вашиот тинејџер да се „сруши“, чувствувајќи се уморен или пад.

Воздржувајте се од алкохол

Пиењето, особено за тинејџерите, може да создаде повеќе проблеми. Луѓето со депресија треба да избегнуваат алкохол.

Lивеење со адолесцентна депресија

Депресијата може да има големо влијание врз животот на вашето дете и може само да ги засили тешкотиите поврзани со тинејџерските години. Адолесцентната депресија не е секогаш најлесната состојба да се забележи. Сепак, со соодветен третман вашето дете може да ја добие потребната помош.