Каде се точките на акупресурата за очите?

Содржина

• Акупресурни точки за очите
• Зан huу Поинт
• Си Siу Конг Поинт
• Ченг Чи Поинт
• Јанг Баи Поинт
• Како да масирате точки на акупресура за очи
• Предности на масажа на овие точки
• Помогнете да се ослободите од напнатоста
• Намалете го грчењето на окото
• Подобрете ги проблемите со видот
• Може да помогне при глауком
• Клучни полетувања

Ако се занимавате со проблеми со очите како заматен вид, суви очи, иритација, напрегање на очите или двоен вид, можеби ќе се прашувате дали масирањето на точките на акупресура за вашите очи може да го подобри вашето здравје на очите.

Истражувањата за врската помеѓу акупресурата и здравјето на очите се минимални. Сепак, се верува дека масирањето на специфични точки на акупресура може да обезбеди олеснување за одредени акутни и хронични состојби на окото.

Продолжете да читате за да дознаете повеќе за акупресурата и како тоа може да им користи на вашите очи.

Акупресурни точки за очите

Освен ако не сте обучен акупунктурист или не добивате професионални третмани, користењето на врвовите на прстите за да ги масирате овие точки, наместо иглите, е дополнителен начин да ги насочите овие области.

Акупресурата или точките на притисок се специфични области на телото што поминуваат по меридијани или канали низ кои тече енергијата во нашето тело.

Овие точки на притисок се вкоренети во традиционалната кинеска медицина, која ги користи за промовирање на целокупната здравствена состојба.

Акупресурата е различна од акупунктурата, која користи игли за лекување на разни здравствени состојби.

Додека на телото има неколку точки на акупресура, Ани Баран, лиценциран акупунктурист и сопственик на Центарот за акупунктура во saysујорк, вели дека постојат четири популарни точки на акупресура за очи за проблеми поврзани со очите.

Зан huу Поинт

• Локација: Долж областа на внатрешните очи, веднаш до носот.
• Индикација: Точката на притисок во Зан huу се користи при обид да се ослободат црвени, јадеж или болни очи, прекумерно производство на солзи, алергии, главоболки и многу повеќе.

Си Siу Конг Поинт

• Локација: Пронајден на крајот од врвот на веѓата, далеку од окото.
• Индикација: Си huу Конг е честа точка што може да помогне во ублажување на главоболката и болката во мигрена, кои се чести поплаки со напрегање на очите.

Ченг Чи Поинт

• Локација: Директно под окото и центарот до областа околу окото.
• Индикација: Точката на притисок на Ченг Чи се користи за да помогне во ублажување на симптомите на конјунктивитис, црвенило на очите, отоци и болка во окото и грчеви.

Јанг Баи Поинт

• Локација: На левата страна од центарот на челото, веднаш над левото око.
• Индикација: Точката Јанг Баи може да биде корисна кога се обидувате да ги ослободите главоболките, грчењето на очите, па дури и глаукомот.

Како да масирате точки на акупресура за очи

Кога масирате точки на акупресура за очи, важно е да користите правилна техника и да ја пронајдете вистинската рамнотежа.

Вршење на каква било акупресура на лицето, вклучително и акупресура на очите, бара познавање на специфичната точка и соодветна техника за масажа на областа.

Со други зборови, треба да бидете доволно внимателни за да не предизвикате болка, но исто така да извршите доволно цврст притисок за да бидете ефективни.

„Оваа техника никогаш не треба да биде болна, но треба да почувствувате чувство на акутен притисок во областа каде што ставате акупресура“, објаснува Баран.

За понежен, но сепак ефикасен пристап, Баран препорачува масирање на точките за очите на кружен начин. „Ова е релаксирачки начин за полесно практикување“, вели таа.

Откако ќе ја масирате областа, Баран вели да ја држите точката од 10 до 15 секунди, а потоа отпуштете ја за иста количина на време.

Повторете го овој процес во иста точка од 6 до 10 пати, во зависност од неволјата.

Не заборавајте да дишете. Бавното, длабоко дишење е важно за време на овој процес.

Предности на масажа на овие точки

Придобивките од масирање на областите во близина на окото се бесконечни, според Баран.

„Акупресурата е одличен, неинвазивен начин да им дадеме на нашите очи малку TLC и да им помогнеме да се опорават од стресорите на денот“, објаснува Барон.

Ова е особено важно во време кога постојано ги гледаме нашите телефони, компјутери, таблети и телевизиски екрани.

Помогнете да се ослободите од напнатоста

Баран вели дека масирањето на точките на притисок за очите може да помогне во ублажување на напнатоста и главоболките и да обезбеди чувство на релаксација.

Намалете го грчењето на окото

Фокусирањето на овие точки може исто така да помогне во ублажување на грчењето или слабоста на очите.

Подобрете ги проблемите со видот

Дополнително, Баран истакнува дека се верува дека одредени точки на акупресура во очите ги подобруваат проблемите со видот, како што се кратковидоста и ноќното слепило.

Може да помогне при глауком

Акупресурата исто така може да помогне при покомплицирани здравствени услови на очите како глауком и лебдечки плочки со зголемување на протокот на крв и релаксирање на мускулите во областа, според Баран.

И истражувањето ги поддржува овие тврдења.

Објавено во „Journalурнал за алтернативна и комплементарна медицина“ оценило 33 пациенти со глауком за да се утврди дали акупресурата може да се користи како комплементарен третман за интраокуларен притисок.

Пациентите во студијата беа поделени во две групи.

Едната група добила аурикуларна акупресура (група на аурекуларна акупресура). Другата група доби акупресура на точки кои не се поврзани со видот и без стимулација на масажа (лажната група).

16-те пациенти во групата кои примаа акупресура на ушите, редовно масираа двапати на ден во тек на 4 недели.

По третманот и на 8-недела следење, интраокуларниот притисок и активноста на видот значително се подобрија во групата на акупресурата на аурикуларниот зглоб, во споредба со лажната група.

Клучни полетувања

Масирањето на точките на акупресура за очите е техника што можете да ја користите дома и на дневна основа. Откако ќе го имате вистинскиот допир, треба да бидете во можност да извршите притисок без да предизвикате болка во точката на притисок.

Ако почувствувате непријатност или болка додека вршите притисок, веднаш застанете и консултирајте се со обучен акупунктурец за дополнителни информации. Тие можат да ви помогнат да ги лоцирате точните точки за очите и да научат како да го примените вистинскиот притисок.

Акупунктурист на Интернет можете да најдете овде.

Додека акупресурата може да помогне при помали проблеми поврзани со здравјето на очите, секогаш треба прво да разговарате со давател на здравствена заштита. Разговорот со нив е особено важен ако имате сериозни проблеми. Исто толку важно е ако веќе сте под грижа на давател на здравствени услуги за проблеми со видот.