9 лековити растенија за срцето

Содржина

• 1. Зелен чај
• 2. Маслинови лисја
• 3. бел глог
• 4. Екстракт од Garcinia cambogia
• 5. Гинко билоба
• 6. Лук
• 7. Целер
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Коњски костен
• Како да подготвите чај за срцето

Медицинските растенија се одлична опција за одржување на здравјето, бидејќи покрај тоа што се целосно природни, тие генерално не предизвикуваат сериозни несакани ефекти како лекови.

Сепак, растенијата секогаш треба да се користат со водство на билкар, бидејќи многу високи дози можат да бидат опасни по живот. Покрај тоа, постојат неколку отровни растенија, кои можат да се мешаат со корисни растенија и, затоа, многу е важно да имате упатство од професионалец.

9-те главни растенија кои помагаат да се заштити срцето од разни видови кардиоваскуларни болести вклучуваат:

1. Зелен чај

Зелениот чај е многу богат со катехини, природни супстанции кои спречуваат маснотии да се акумулираат на wallsидовите на артериите, намалувајќи го нивото на лош холестерол во организмот.

Покрај тоа, ова растение исто така ја подобрува циркулацијата на крвта, го намалува притисокот врз срцето и штити од болести како што се висок крвен притисок или срцева слабост, на пример.

2. Маслинови лисја

Екстрактите направени со маслиново лист содржат феноли, како што се олеуропеин, кои штитат од оксидација на лош холестерол, го намалуваат воспалението во организмот, го регулираат нивото на гликоза во крвта и исто така го активираат согорувањето на мастите.

Ова растение сè уште често се користи за намалување на крвниот притисок, чиј ефект често се споредува со лекови од аптека.

3. бел глог

Цветот на ова растение содржи тирамин, супстанца што го штити функционирањето на срцето, покрај подобрувањето на отчукувањата на срцето, бидејќи го зголемува ослободувањето на катехоламини.

Покрај тоа, цветовите, како и плодовите на белиот глог, содржат и големи количини на флавоноиди кои имаат антиоксидативно дејство.

4. Екстракт од Garcinia cambogia

Garcinia cambogia е мало овошје кое се користи широко за регулирање на апетитот и помага во процесот на слабеење, што на крајот има корист за здравјето на срцето.

Сепак, покрај тоа, ова овошје исто така го намалува лошиот холестерол, го зголемува добриот холестерол и ги намалува триглицеридите, заштитувајќи од сериозни кардиоваскуларни болести како што се мозочен удар или срцев удар, на пример.

5. Гинко билоба

Гинко билоба е растение кое широко се користи во разни здравствени проблеми. Ова е затоа што ова растение се смета за адаптоген, односно е способно да регулира добар дел од телесните функции. Така, во случај на срце, тоа е во состојба да го регулира неговото функционирање и ритам, без разлика дали кај луѓе кои имаат многу висок ритам на срцето, но исто така и ако е ниско.

Покрај тоа, тој исто така ја намалува вознемиреноста, го намалува крвниот притисок и штити од дејството на лошиот холестерол.

6. Лук

Лукот содржи научно докажани супстанции кои го регулираат нивото на холестерол, намалувајќи го ризикот од срцеви заболувања. Покрај тоа, тој исто така ја олеснува циркулацијата на крвта, намалувајќи го притисокот врз срцето.

7. Целер

Целерот е растение кое содржи соединение, наречено 3-н-бутилфталат, што го намалува крвниот притисок. Исто така, има антиинфламаторно дејство што го намалува воспалението на целиот организам, фаворизирајќи го здравјето на срцето.

8. Ruscus aculeatus

Ова растение е многу ефикасно во спречување на слаба циркулација, проширени вени и проблеми со артеријата. Покрај тоа, тој има сапонини кои помагаат да се заштити срцето.

9. Коњски костен

Семето на коњскиот костен е богат извор на есцин, еден вид сапонин, кој фаворизира вазоконстрикција, спречува појава на оток во телото и го намалува воспалението на срцето.

Покрај тоа, и семето и кората на костенот, се многу богати со флавоноиди кои ја подобруваат циркулацијата.

Како да подготвите чај за срцето

Состојки

• 2 лажици од една од 9-те лековити растенија споменати погоре и
• 1 чаша врела вода.

Режим на подготовка

Ставете ја билката во чашата и покријте ја со врела вода. Оставете да се загрее правилно, процедете и пијте веднаш потоа, за да обезбедите поголема концентрација на активната состојка. Препорачливо е да земате 3 до 4 шолји од овој чај на ден за да ги постигнете посакуваните придобивки.