9 стравови да се ослободите од денес

Содржина

• Преглед за

Претходно оваа недела, Мишел Обама го сподели советот со кој би ѝ дала на помладите ЛУEOЕ. Нејзиното врвно парче мудрост: Престани да се плашиш! Додека Првата дама се осврнуваше на сомневањата во себе, вообичаени во средните и средните години (сите добро ги паметиме), нејзиниот совет се однесува и на предизвиците со кои се соочуваат возрасните жени. Кои стравови ве спречуваат? Ослободете се од едно од овие и искористете ги придобивките од вашето фитнес ниво, врски, работен век, самодоверба и здравје.

1. Ставање на вашата подлога во првиот ред. Па, што ако понекогаш паднете во рамнотежа за време на држењето на дрвото? Јогата не е совршенство. Тврдете го тоа место од првиот ред гордо.

2. Барање покачување. Најважното нешто овде: бидете подготвени. Направете го вашето истражување, предвидете прашања (и имајте одговори на ум), дишете длабоко-и, да, прашајте во вистинско време.

3. Велејќи дека те сакам. Застрашувачки е стравот дека нема да го каже тоа назад. Но, кога ќе го направи тоа, добро, тоа е неверојатен момент. Иако разликата во тоа колку сте едни со други не е нужно прекинувач на договорот, добро е да знаете дали тој с still уште е во whileубов додека сте заубени. И ако тој не го дели вашето чувство? Еј, барем знаеш.

4. Добивање тест за СПБ. Ако го одложувате затоа што се плашите дека може да го имате, тогаш чекањето да дознаете може потенцијално да го оштети вашето здравје и плодност. И ако сте прилично сигурни дека не, подобро е да знаете со сигурност за да бидете искрени со потенцијалните нови партнери.

5. Излегувајќи од рецептот. Готвењето треба да биде забавно - не стресно. И правењето храна интуитивно е како градите кулинарска креативност. Затоа, ослободете се од ограничувањата за рецепти и дозволете си да експериментирате (во деновите кога не готвите за толпа). Тогаш, кога ќе дојде време, сите ќе сакаат да знаат што точно додадовте на тој леб од тиква.

6. Самостојно патување. Патувањето сам значи дека можете да го правите токму она што го сакате, кога сакате. Се чувствувате како да го прескокнувате музејот? Никој нема да ви суди. Сакате да талкате по продавници цело попладне? Нема да се чувствувате виновни да трошите туѓо време. Плус, нема да морате да чекате пријател или вашиот дечко да биде слободен да го направи патувањето од вашите соништа. Само не заборавајте да ги преземете соодветните безбедносни мерки на претпазливост.

7. Одење на голема работа. Го знаете оној: Се чувствува како дофат, но тоа е вашата свирка од соништата. Немате ли петгодишно искуство означено на огласот за работа? Кој се грижи? Ако никогаш не се обидете, никогаш нема да знаете дека можеби ќе го имате само тоа право искуство што го бараат.

8. Вселување заедно. Предупредување за спојлер: Не се сè романтични вечери за состаноци - и треба да се справите со реалноста на споделување бања и финансиски обврски - но чувството дека конечно се враќате дома кај вашата поубава половина секоја вечер, не мора да спакувате торба, оставете четка за заби, и всушност почнувате да создавате дом заедно? Целосно вреди "дали тоалетното седиште е спуштено?" тепачки.

9. Пријавување за вашата прва (или најголема) трка. Без разлика дали тоа е вашиот прв 5K или 26.2, тренингот со цел на ум ги става вежбите во нов контекст и ви дава дополнителна мотивација да се поттикнете. И кога конечно ќе ја преминете таа крајна линија, ќе стекнете доверба и во други области од вашиот живот. Најдете план за обука и скршете го!

Преглед за