3 рецепти за протеински топки кои лесно се прават и кои ќе ги заменат здодевните шипки

Содржина

• Преглед за

Да се ​​каже дека протеинските топчиња го водат пакетот во најновата лудост за закуски после тренинг, веројатно би било потценување. Мислам, тие се претходно поделени, имаат вкус на десерт, бараат нула печење и, да, тие се здрави. Што повеќе би можеле да побарате во ужина после сесија? Не многу. Овде споделуваме три од нашите апсолутно омилени рецепти за протеински топчиња од FITNESS во вкусни вкусови како чоколадо од нане, кокос од лимон и Нутела од банана. Ние се осмелуваме да изберете омилен-тоа не е лесна одлука. Погледнете го видеото за да видите како се спојува секој рецепт, а потоа погледнете уште шест рецепти за здрави протеински топчиња што ќе ги сакате исто толку.

Протеински топчиња од нане чоколаден чип

Вашиот омилен вкус на сладолед сега доаѓа во форма на закуска со големина на залак-не се потребни лепливи прсти или конус што капе. Екстрактот од пеперминт е одговорен за познатите вкусови, протеинот доаѓа преку протеини од чоколадо во прав и валани овес, агавата додава сладок сладок и путерот од кашу држи с everything заедно. Само превртете ја смесата во топчиња, а потоа во сецкани какао.

Протеински топчиња од лимон од кокос

Овој рецепт става освежувачки спин на овие слатки закуски со цитрусен лимон и лушпа кокос. (Сакате навистина да ги направите овие протеински топчиња домашни? Користете свежи кокосови снегулки од цел кокос. Пукањето на кокос е полесно отколку што мислите. Проверете го ова упатство за да видите како се прави.) Тие кокосови снегулки се мешаат со ванилин протеин во прав, лимон сок и кора од лимон-ви кажаа дека се агруми-и, конечно, мед за да ги создадете овие уникатни протеински топчиња.

Протеински топчиња од банана Нутела

Дали навистина ви треба убедлив? Здраво, Нутела! Крај. Но, во случај да се прашувате, овие протеински топчиња започнуваат со лешници и кокосово масло во процесор за храна. Таа смеса потоа се меша со какао во прав, чоколаден протеин во прав, малку мед за сладост и пасирана банана (одлична закуска пред или после тренинг благодарение на јаглехидратите и калиумот). Овие протеински топчиња ќе сакате да ги ставите во фрижидер барем еден час за да се стегнат, а потоа да ги валкате во сецкани лешници за добра мерка, или знаете, крцкајте.

Преглед за