14 мотивациски цитати од „Војна на Starвездите“ за да ви помогнат да ги уништите вашите фитнес цели

Содржина

• Преглед за

Со најновата рата од Војна на ѕвездите франшизата доаѓа во кината во галаксија не толку далеку, далеку на 18-ти декември, ги разгледавме лекциите што ги научивме од мајсторите на edедај-и има многу.

1. Направете. Или не. Нема обид. Јода е прилично паметен за мало, зелено суштество. Обидувајќи се да се зголеми тежината кога кревањето нема да ве направи посилни. Добар совет-дали од Најк или Јода-е ист: Само направете го тоа.

2. Не постои нешто како среќа. Оби-Ван Кеноби добро кажа. Среќата нема да ве истурка уште еден сет или уште една милја. Вашата напорна работа и одлучност ќе ве одведат до целната линија.

3. Невозможно е да се види, иднината е. Кога би можеле да ги погодиме здравствените практики на Јода, би претпоставувале дека тие би вклучиле јадење на неговиот кељ, вежбање јога и доволно спиење за да се подготви за добро здравје во иднина.

4. Замолчи го или затвори го. Претпоставуваме дека Хан Соло мислеше на ручеците во салата кои ве погодија среде сет.

5.Вашиот фокус ја одредува вашата реалност. На Анакин Скајвокер го доби овој совет за време на неговиот тренинг да стане џедај. Употребете ги зборовите од неговиот говор за да ве поттикне уште еден претставник.

6. Останете на целта. Одете по златото. Внимавајте на наградата. Клише, како и да е некои изреки, тие ве принудуваат да се фокусирате на она кон што работите.

7. Треба да внимавам на иднината ... Но, не на сметка на моментот.Војна на ѕвездите зборувај затоа што понекогаш треба да се лекуваш себеси.

8. Големината не е важна. Единственото враќање што ви треба кога некој ќе ви каже дека девојките не треба да креваат тешки. Ти благодарам, Јода.

9. Удри ме надолу и ќе станам помоќен отколку што можеш да замислиш. Иако немате светлосни сабји или тракторски греди на располагање (збунувачки), сепак треба да ги искористите овие совети од кога Оби Ван Кеноби се соочува со неговиот поранешен чирак, Дарт Вејдер. Можете да научите исто толку од вашите неуспеси колку и вашите успеси; поразениот ќе ве направи подобар спортист следниот пат.

10. Стравот е патот до темната страна. Ако барате да ги направите тие #bootygainz, ќе мора да се засилите до багажникот за сквотови. Стравувањето од нов тренинг нема да ви го олесни. Тоа е целосно она што Јода мислеше... нели?

11. Секогаш има големогер риба. Или поголема тежина, или подолго трчање, или потешка инверзија. Кви-Гон nин добро кажа.

12. Никогаш не ми ги кажувај шансите. Додека вие не предизвикувате астероидно поле со коефициент 3.720 до 1, како Хан Соло, никогаш не треба да дозволите некој да ви каже дека не можете да ги постигнете своите цели. Само затоа што се тешки, не ги прави вашите цели невозможни.

13. Сметам дека вашиот недостаток на вера е вознемирувачки. Дарт Вејдер точно рече: Хејтерите ќе мразат. Не ви треба таква негативност во вашиот живот.

14. Нека Силата е со вас. На Војна на ѕвездите филмовите се центрирани околу „силата“, сеприсутен квалитет што ги мотивира ликовите. Без разлика дали вашата „сила“ е полумаратонски ПР, кревање потешки тегови или губење 10 килограми, користете ја за да ве вози за време на секој тренинг.

Преглед за