12 мисли што ги имавте за време на првиот час по пилатес

Содржина

• Преглед за

Кога ќе се најдете на час по пилатес како девица реформатор, може да биде пострашно од првиот пат во кик-бокс или јога (барем тоа опремата е самообјаснувачка). Решен да го проширам мојот фитнес повторување, се обидов на „напредни“ часови со Пилатес од Силвија, и еве што се случи.

1. Скептичен сум од почеток. Пилатесот секогаш ми звучеше како измислен збор.

Кој е овој тип Пилат? Дали е како Платон?

2. Каков пекол е овој средновековен уред за тортура и како по ѓаволите го користам?

Вежбање или сурова и невообичаена казна? Одговор: и двете.

3. И, OMG, овие пржени прсти се чувствуваат чудно, но се супер слатки.

Може ли да добијам 10 пара од овие да носам наместо чевли? Дали е тоа општествено прифатливо?

4.О, чекај, ова е убаво ... да легнам за целиот тренинг?

Сthing што е хоризонтално е еднакво на помал напор.

5. Само се шегуваме, ние скокаме.

Не ни знаев дека е можно да се скока додека лежев. Нозете ми горат. Мислам дека левото може да падне.

6. Фала му на Бога, завршивме; се движи кон горниот дел од телото. Чекај, кој ремен да го користам? Оваа? Не, овој?

Дали ја имам рачката на вистинскиот начин? Дали треба да биде толку тешко? Мислам дека сум заглавена.

7. Леле, сите останати изгледаат како балерина што ги прави овие работи.

Нозете им се толку исправени, а прстите се толку заоблени. Зошто се чувствувам како некоординиран слон?

8. Нозете ми се треперат, рацете ми горат, а потоа инструкторите велат дека е време да завршам со стомачни. Огромен бран на олеснување се мие над вас (еве, скоро готово!)

Тогаш сфаќате дека сесијата за стомачни мускули е најтешка од сите.

9. Хнедредени? Истегнување со една нога? Горна маса? Како може овие да бидат толку неверојатно тешки, но никогаш порано не сум слушнал за нив?

Овие работи треба да имаат страшно отфрлање бидејќи моите стомачни мускули штотуку се заклаа.

10. Инструкторот ме држи да продолжам (и се смее на моето лице од агонија) за дополнителен сет или два.

Потоа конечно ги кажува зборовите што ги чекав: Готово е. Фала му на Господ. Но проклето ако не се чувствувам тониран во моментов.

11. Но сега јассе чувствувам прилично удобно со мојот реформатор. Тоа е како мојот личен дворец за вежбање.

Сакаш да кажеш дека не можам да останам и да дремам за ова? Се чувствувам како мојот ~простор~ сега.

12. И заминувам чувствувајќи го совршеното количество исцрпеност.

Моите мускули се уморни, но моето тело не се чувствува како вреќа цигли (како по некои часови со поголем интензитет). Чекај-јас всушност може да се чувствувам енергично. Те гледам пилатес и ќе се вратам.

Преглед за