4 најдобри сокови за рак

Содржина

• 1. Сок од домати, цвекло и портокал
• 2. ingerумбир, ананас и сок од лимон
• 3. Зелка, сок од лимон и страст овошје
• 4. Ленено семе, модар патлиџан и сок од јаболко

Земањето овошни сокови, зеленчук и цели зрна е одличен начин да се намали ризикот од развој на рак, особено кога имате случаи на рак во семејството.

Покрај тоа, овие сокови помагаат и за зајакнување на организмот за време на третманот, бидејќи тие се богати со антиоксиданти и антиинфламатори, кои не само што ги штитат здравите клетки од штетата што ја предизвикуваат слободните радикали, зголемувајќи ја нивната отпорност на оксидативниот стрес, туку и го зајакнуваат телото подобро да реагира на третманите, корисно дури и при намалување на несаканите ефекти на лековите што се користат за борба против ракот, особено за време на хемотерапија.

Овие сокови со портокал, домат, лимон или ленено семе, на пример, треба да се земаат секојдневно. Еве 4 рецепти за сокови против рак:

1. Сок од домати, цвекло и портокал

Овој сок е богат со ликопен од домати, витамин Ц од портокал и беталаин од цвекло, кои се моќни антиоксиданси кои помагаат да се спречи карциномот и да се зајакне имунитетот.

Покрај тоа, цвеклото содржи витамини од групата Б, кои спречуваат анемија и го штитат нервниот систем.

Состојки:

• сок од 1 портокал
• 2 излупени домати или 6 домати од цреша
• ½ средна репка

Режим на подготовка: Победете ги сите состојки во мешалка и испијте сладолед. Ако сакате да засладите, додадете ½ лажица мед.

2. ingerумбир, ананас и сок од лимон

Ананасот и лимонот се агруми богати со витамин Ц, кој помага да се зајакне имунитетот и да се спречат болести како рак и срцеви проблеми.

Gумбирот помага да се подобри циркулацијата и да се намалат мачнините и гадењето предизвикани од третман со хемотерапија.

Состојки:

• 1 лажичка рендан ѓумбир
• 3 парчиња ананас
• сок од половина лимон
• 2 нане лисја (по избор)
• Подготовка: Победете ги сите состојки во блендер и испијте сладолед.

3. Зелка, сок од лимон и страст овошје

Овој сок е богат со витамини Ц и А, кои се антиоксиданти и фолна киселина, која е присутна во зелката и која го стимулира производството на крв, спречувајќи анемија и зајакнувајќи го метаболизмот.

Состојки:

• 1 лист путер од кеale
• Juice сок од лимон
• Каша од 1 овошје од страст
• 1 чаша вода
• 1 лажица мед

Режим на подготовка: Победете ги сите состојки во мешалка и испијте сладолед.

4. Ленено семе, модар патлиџан и сок од јаболко

Модар патлиџан е богат со антоцијанин антиоксиданти и фолна киселина, кои спречуваат анемија и го зајакнуваат организмот. Јаболкото содржи растворливи влакна, кои помагаат да се спречи дијарејата, а лененото семе содржи омега-3, што помага да се намали воспалението во телото.

Состојки:

• 2 излупени јаболка
• ½ модар патлиџан
• ½ лажици ленено брашно

Режим на подготовка: Победете ги сите состојки во мешалка и испијте сладолед.

Погледнете повеќе совети за храната што се бори против ракот.