Ефектите од 1 час во чаевите АриЗона

Содржина

• По 10 минути
• По 20 минути
• По 40 минути
• По 60 минути
• Полетувањето

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Леден зелен чај со женшен и мед… звучи доволно невин, нели?

Зелениот чај и женшен се древни лековити растенија со наводни лековити својства. Сепак, со 17 грама шеќер во форма на сируп од пченка со висок фруктоза и мед, популарната верзија на чајот АриЗона е еквивалентна на шеќерна вода со вкус на чај.

Еве што се случува со вашето тело во рок од еден час од пиењето зелен чај АриЗона со женшен и мед.

По 10 минути

Седумнаесет грама додаден шеќер работи на околу 4 лажички, повеќе од 40 проценти од препорачаниот максимален внес на ден! Тоа е многу шеќер за наводно здрав пијалок.

Според Американското здружение за срце (АХА), мажите не треба да имаат повеќе од еквивалентно на 9 лажички додаден шеќер секој ден. Womenените не треба да имаат повеќе од 6 лажички.

Процесот на варење започнува веднаш по потрошувачката на храна или пијалоци. Во текот на првите 10 минути, вашето тело користи различни ензими и цревни бактерии за да ја разгради храната и да започне процес на обезбедување гориво за клетките.

Количината на потрошен шеќер влијае на тоа како телото ја апсорбира и користи оваа енергија. Исто така, влијае на сигнализацијата на ситост. Пченкарен сируп со висока фруктоза, кој е заедно со глукоза и висока фруктоза, брзо се апсорбира во стомакот во текот на првите 10 минути и одделните молекули се распаѓаат.

Кога шеќерот доаѓа во контакт со забите, тој се поврзува со бактериите во вашата уста, предизвикувајќи кисело натрупување. Оваа киселина може да ослабне емајл и да доведе до плаки што предизвикува шуплини.

По 20 минути

Кога фруктозата се одделува од гликозата, глукозата влегува во вашиот крвоток и фруктозата се метаболизира во црниот дроб. Панкреасот ослободува инсулин, хормон кој им овозможува на вашите клетки да апсорбираат гликоза за енергија или да го складираат како гликоген.

Вишокот јаглени хидрати оди во црниот дроб за да се претвори и складира како маснотија. Гликозата првенствено се чува во масните клетки, а фруктозата се чува во црниот дроб. Премногу од двете може да бидат оданочувања на телото.

Постојано високи нивоа на инсулин може да резултираат во инсулинска резистенција, каде што инсулинот не работи како што треба. Ова може да доведе до дијабетес тип 2 и да го зголеми ризикот од рак на панкреасот.

По 40 минути

Додека сите додадени засладувачи се штетни, концентрираните шеќери во пијалоците се едни од најлошите. Помислете на покачена гликоза како отров со бавно дејство, оној што влијае на секој орган во вашето тело.

Шеќерите во крвта што остануваат покачени може да предизвикаат долгорочни проблеми. Покрај оштетување на панкреасот, покаченото ниво на шеќер може да ги предизвика следниве состојби:

• откажување на бубрезите
• слепило
• оштетување на нервите
• срцев удар

Ставете засладени пијалоци во истата категорија со колачи и колачиња: еднократно уживање.

По 60 минути

Сè уште се чувствувате незадоволни после тој леден чај АриЗона? Тоа е затоа што чајот, иако обезбедува 70 калории за една порција 8 унци, нема влакна, протеини или маснотии за да ви помогне да се чувствувате сити. Затоа, веројатно ќе доживеете пад на енергијата и може да се чувствувате погладни порано. Ова може да доведе до прејадување и желба поради скокот, па падот на шеќерот во крвта.

Ако се обидувате да изгубите или одржите тежина, држете се со вода, наместо пијалок без калории, исто така, без шеќер. За уживање слично на бања, внесете ја водата со додавање на следново:

• парчиња свежо овошје, како што се лимон или вар
• ѓумбир
• нане
• краставица

Чајот во шишиња, исто така, ги нема истите антиоксидантни придобивки како чаша дома чај. Откако ќе се сварат, напојат и ќе бидат преработени во конзерви, нема многу антиоксиданти до моментот кога ќе стигнете до него.

Полетувањето

Немојте да бидете заведени од зелената конзерва од морска пена и името со здраво звук. Зелениот чај АриЗона со женшен и мед е повеќе сличен на лименка Кока-Кола отколку на вистински зелен чај. Постојат многу подобри алтернативи за да ја задоволите жедта.

Барате анти-оксидантен пик-ап? Наместо тоа, пробајте чај сварено дома. Брендови како Тазо и Република чај прават вкусни ладни верзии на вашиот омилен пијалок, без шеќер.

Купи сега: Купувајте производи од Тазо и Република чај.