Стареење промени во сетилата

Како што стареете, начинот на кој вашите сетила (слух, вид, вкус, мирис, допир) ви даваат информации за промените во светот. Вашите сетила стануваат помалку остри, а тоа може да ви го отежне забележувањето детали.

Сензорните промени можат да влијаат на вашиот животен стил. Можеби имате проблеми со комуникација, уживање во активности и останување вклучени со луѓе. Сензорните промени можат да доведат до изолација.

Вашите сетила добиваат информации од вашата околина. Оваа информација може да биде во форма на звук, светлина, мириси, вкусови и допир. Сензорните информации се претвораат во нервни сигнали што се носат до мозокот. Таму, сигналите се претвораат во значајни сензации.

Потребна е одредена количина на стимулација пред да станете свесни за сензација. Ова минимално ниво на сензација се нарекува праг. Стареењето го зголемува овој праг. Потребна ви е поголема стимулација за да бидете свесни за сензацијата.

Стареењето може да влијае на сите сетила, но обично слухот и видот се најмногу погодени. Уредите како што се очила и помагала за слух или промени во животниот стил можат да ја подобрат вашата способност за слушање и гледање.

СЛУШАЕ

Ушите имаат две работни места. Едното е слух, а другото одржување рамнотежа. Слухот се јавува откако звучните вибрации го преминуваат тапанчето до внатрешното уво. Вибрациите се менуваат во нервни сигнали во внатрешното уво и ги пренесува мозокот од аудитивниот нерв.

Рамнотежата (рамнотежата) се контролира во внатрешното уво. Течноста и малата коса во внатрешното уво го стимулираат аудитивниот нерв. Ова му помага на мозокот да одржува рамнотежа.

Како што стареете, структурите во увото почнуваат да се менуваат и нивните функции се намалуваат. Вашата способност да собирате звуци се намалува. Можеби имате проблеми и со одржување на рамнотежата додека седите, стоите и одите.

Губење на слухот поврзано со возраста се нарекува презбикуза. Влијае на двете уши. Слухот, обично можноста за слушање на високофреквентни звуци, може да се намали. Можеби имате и проблем да ја кажете разликата помеѓу одредени звуци. Или, можеби имате проблеми со слушање разговор кога има бучава во позадина. Ако имате проблем со слухот, разговарајте за вашите симптоми со давателот на здравствена заштита. Еден начин да се справите со губење на слухот е да се вклопите во слушни помагала.

Постојан, абнормален шум на увото (тинитус) е уште еден чест проблем кај постарите возрасни лица. Причини за тинитус може да вклучуваат натрупување восок, лекови што ги оштетуваат структурите во увото или благо губење на слухот. Ако имате тинитус, прашајте го вашиот провајдер како да управувате со состојбата.

Влијаен ушен восок исто така може да предизвика проблеми со слухот и е вообичаен со возраста. Вашиот провајдер може да отстрани влијание на ушите восок.

ВИЗИЈА

Визијата се јавува кога светлината ја обработува твоето око и ја толкува мозокот. Светлината поминува низ про transparentирната површина на окото (рожницата). Продолжува преку зеницата, отворот до внатрешноста на окото. Зеницата станува поголема или помала за да ја контролира количината на светлина што влегува во окото. Обоениот дел од окото се нарекува ирис. Тоа е мускул кој ја контролира големината на зеницата. Откако светлината ќе помине низ вашата зеница, таа стигнува до леќата. Објективот ја фокусира светлината на вашата мрежница (задниот дел на окото). Ретината ја претвора светлосната енергија во нервен сигнал што оптичкиот нерв го носи во мозокот, каде што се толкува.

Сите структури на окото се менуваат со стареењето. Рожницата станува помалку чувствителна, па може да не забележите повреди на окото. Додека наполни 60 години, твоите зеници може да се намалат на околу една третина од големината кога имале 20 години. Зениците може да реагираат побавно како одговор на темнината или силната светлина. Објективот станува пожолтен, помалку флексибилен и малку облачен. Масните влошки што ги поддржуваат очите се намалуваат, а очите тонат во нивните дупки. Мускулите на окото стануваат помалку способни за целосно ротирање на окото.

Како што стареете, острината на видот (острина на видот) постепено се намалува. Најчестиот проблем е тешкотијата во насочувањето на очите кон објекти одблизу. Оваа состојба се нарекува презбиопија. Читање очила, бифокални очила или контактни леќи можат да помогнат во корекција на презбиопија.

Можеби ќе бидете помалку во состојба да толерирате сјај. На пример, отсјајот од сјаен под во сончево осветлена просторија може да го отежни движењето во затворен простор. Можеби имате проблем да се прилагодите на темнината или силната светлина. Проблемите со сјајот, осветленоста и темнината може да ве натераат да се откажете од возење ноќе.

Како што стареете, станува потешко да се разликуваат сините од зелените отколку да се разликуваат црвените од жолтите. Користењето топли контрастни бои (жолта, портокалова и црвена) во вашиот дом може да ја подобри можноста за гледање. Одржувањето на црвено светло во затемнетите простории, како што е ходникот или бањата, го олеснува да се види отколку да се користи редовно ноќно светло.

Со стареењето, супстанцијата слична на гел (стаклесто тело) во вашето око почнува да се намалува. Ова може да создаде мали честички наречени плови во вашето видно поле. Во повеќето случаи, пловечите не го намалуваат вашиот вид. Но, ако одеднаш развиете пловци или имате брзо зголемување на бројот на пловци, треба да ги проверите очите од професионалец.

Намалениот периферен вид (страничен вид) е чест кај постарите луѓе. Ова може да ја ограничи вашата активност и способност да комуницирате со другите. Можеби е тешко да комуницирате со луѓе што седат до вас, бидејќи не можете да ги гледате добро. Возењето може да стане опасно.

Ослабените мускули на очите може да ве спречат да ги движите очите во сите правци. Можеби е тешко да се погледне нагоре. Областа во која се гледаат предметите (визуелно поле) станува сè помала.

Стареењето на очите исто така може да не произведе доволно солзи. Ова доведува до суви очи што може да биде непријатно. Кога не се лекуваат сувите очи, може да се појават инфекции, воспаленија и лузни на рожницата. Можете да ги ублажите сувите очи со употреба на капки за очи или вештачки солзи.

Чести нарушувања на очите кои предизвикуваат промени во видот кои НЕ се нормални вклучуваат:

• Катаракта - заматување на леќата на окото
• Глауком - пораст на притисокот на течноста во окото
• Дегенерација на макулата - болест во макулата (одговорна за централниот вид) што предизвикува губење на видот
• Ретинопатија - болест во мрежницата често предизвикана од дијабетес или висок крвен притисок

Ако имате проблеми со видот, разговарајте за вашите симптоми со вашиот добавувач.

Вкус и мирис

Сетилата за вкус и мирис работат заедно. Повеќето вкусови се поврзани со мириси. Сетилото за мирис започнува од нервните завршетоци високо во слузницата на носот.

Имате околу 10.000 пупки за вкус. Вашите пупки за вкус чувствуваат слатки, солени, кисели, горчливи и умами вкусови. Умами е вкус поврзан со храна што содржи глумат, како што е зачин мононатриев глумат (MSG).

Мирисот и вкусот играат улога во уживањето и безбедноста на храната. Вкусно јадење или пријатна арома може да ја подобри социјалната интеракција и уживањето во животот. Мирисот и вкусот ви овозможуваат да откриете опасност, како расипана храна, гасови и чад.

Бројот на пупки за вкус се намалува со стареењето. Секој преостанат пупка за вкус, исто така, почнува да се намалува. Чувствителноста на петте вкусови често опаѓа по 60-та година од животот. Покрај тоа, вашата уста произведува помалку плунка како што стареете. Ова може да предизвика сувост на устата, што може да влијае на вашето чувство за вкус.

Вашето чувство за мирис исто така може да се намали, особено по 70-та година од животот. Ова може да биде поврзано со губење на нервни завршетоци и помалку производство на слуз во носот. Слуз помага мирисите да останат во носот доволно долго за да бидат откриени од нервните завршетоци. Исто така, помага да се исчистат мирисите од нервните завршетоци.

Одредени работи можат да го забрзаат губењето на вкусот и мирисот. Овие вклучуваат болести, пушење и изложеност на штетни честички во воздухот.

Намалениот вкус и мирис може да го намали интересот и уживањето во јадењето. Можеби нема да можете да почувствувате одредени опасности ако не можете да почувствувате мириси како природен гас или чад од оган.

Ако се намалиле сетилата за вкус и мирис, разговарајте со вашиот добавувач. Следното може да помогне:

• Префрлете се на друг лек, доколку лекот што го земате влијае на вашата способност за мирис и вкус.
• Користете различни зачини или променете го начинот на подготвување храна.
• Купете производи за безбедност, како што е детектор за гас што звучи аларм што можете да го слушнете.

Допир, вибрации и болка

Чувството на допир ве прави свесни за болката, температурата, притисокот, вибрациите и положбата на телото. Кожата, мускулите, тетивите, зглобовите и внатрешните органи имаат нервни завршетоци (рецептори) кои ги детектираат овие сензации. Некои рецептори му даваат на мозокот информации за положбата и состојбата на внатрешните органи. Иако можеби не сте свесни за оваа информација, тоа помага да се идентификуваат промените (на пример, болката на апендицитисот).

Вашиот мозок го толкува видот и количината на сензација на допир. Исто така, таа ја толкува сензацијата како пријатна (како што е удобно топла), непријатна (како што е многу жешко) или неутрална (како што е да бидете свесни дека допирате нешто).

Со стареењето, сензациите може да се намалат или променат. Овие промени може да се појават поради намален проток на крв во нервните завршетоци или на 'рбетниот мозок или мозокот. 'Рбетниот мозок пренесува нервни сигнали и мозокот ги толкува овие сигнали.

Здравствени проблеми, како недостаток на одредени хранливи материи, исто така, може да предизвикаат промени во сензацијата. Операција на мозокот, проблеми во мозокот, конфузија и оштетување на нервите од повреда или долгорочни (хронични) болести како што се дијабетес, исто така, може да резултира со промени во сензацијата.

Симптомите на променета сензација варираат во зависност од причината.Со намалена чувствителност на температурата, може да биде тешко да се направи разлика помеѓу ладно и ладно и топло и топло. Ова може да го зголеми ризикот од повреда од смрзнатини, хипотермија (опасно ниска телесна температура) и изгореници.

Намалената способност за откривање на вибрации, допир и притисок го зголемува ризикот од повреди, вклучително и чиреви на притисок (кожни рани кои се развиваат кога притисокот го прекинува снабдувањето со крв во областа). По 50-та година од животот, многу луѓе имаат намалена чувствителност на болка. Или можеби чувствувате и препознавате болка, но тоа не ве вознемирува. На пример, кога сте повредени, можеби не знаете колку е сериозна повредата затоа што болката не ве вознемирува.

Може да развиете проблеми при одење поради намалената способност да согледате каде е вашето тело во однос на подот. Ова го зголемува ризикот од паѓање, чест проблем за постарите луѓе.

Постарите луѓе можат да станат почувствителни на лесни допири затоа што нивната кожа е потенка.

Ако забележавте промени во допирот, болката или проблеми со стоењето или одењето, разговарајте со вашиот добавувач. Може да има начини за управување со симптомите.

Следните мерки можат да ви помогнат да останете безбедни:

• Намалете ја температурата на бојлерот на не повисока од 120 ° F (49 ° C) за да избегнете изгореници.
• Проверете го термометарот за да одлучите како да се облечете, наместо да чекате додека не се чувствувате прегреани или разладени.
• Проверете ја кожата, особено стапалата за повреди. Ако откриете повреда, лекувајте ја. НЕ претпоставувајте дека повредата е сериозна бидејќи областа не е болна.

ДРУГИ ПРОМЕНИ

Како што стареете, ќе имате и други промени, вклучително:

• Во органи, ткива и клетки
• Во кожата
• Во коските, мускулите и зглобовите
• Во лице
• Во нервниот систем

• Стареење на промените во слухот
• Помагала за слушање
• Јазик
• Чувство на вид
• Анатомија на стари очи

Емет СД. Отоларингологија кај постари лица. Во: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Катингс Отоларингологија: Хирургија на главата и вратот. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2021 година: погл. 13

Студенски С, Ван Сваринген J.. Фалс. Во: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Учебник за геријатриска медицина и геронтологија на Броклехорст. 8-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: погл. 103.

Волстон Ј.Д. Чести клинички последици на стареење. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 22