Болки во нозете

Болката во нозете е чест проблем. Може да се должи на грч, повреда или друга причина.

Болката во нозете може да биде резултат на грч во мускулите (исто така наречен коњ од шарли). Вообичаени причини за грчеви вклучуваат:

• Дехидратација или мали количини на калиум, натриум, калциум или магнезиум во крвта
• Лекови (како што се диуретици и статини)
• Мускулен замор или оптоварување од прекумерна употреба, премногу вежбање или држење на мускул во иста позиција подолго време

Повреда исто така може да предизвика болка во нозете од:

• Скинат или претерано растегнат мускул (истегнување)
• Пукнатина на влакната во коската (фрактура на стрес)
• Воспалена тетива (тендинитис)
• Шин шини (болка во предниот дел на ногата од прекумерна употреба)

Други вообичаени причини за болка во нозете вклучуваат:

• Болест на периферната артерија (ПАД), што предизвикува проблем со проток на крв во нозете (овој вид на болка, наречена клаудикација, генерално се чувствува при вежбање или одење и се ослободува со одмор)
• Згрутчување на крвта (длабока венска тромбоза) од долготраен одмор во кревет
• Инфекција на коска (остеомиелитис) или кожа и меко ткиво (целулитис)
• Воспаление на зглобовите на нозете предизвикано од артритис или гихт
• Оштетување на нервите заедничко за луѓето со дијабетес, пушачи и алкохоличари
• Проширени вени

Поретки причини вклучуваат:

• Канцерогени тумори на коските (остеосарком, Јуинг сарком)
• Болест на Лег-Калве-Пертес: Слаб проток на крв во колкот што може да го запре или забави нормалниот раст на ногата
• Неканцерозни (бенигни) тумори или цисти на бедрената коска или тибијата (остеоидна остеома)
• Болка во ишиатичниот нерв (зрачи болка во ногата) предизвикана од лизгање на дискот во грбот
• Лизгана епифиза на главниот град на бедрената коска: Најчесто се гледа кај момчиња и деца со прекумерна тежина на возраст од 11 до 15 години

Ако имате болка во нозете од грчеви или прекумерна употреба, прво преземете ги овие чекори:

• Одморете се што е можно повеќе.
• Подигнете ја ногата.
• Нанесете мраз до 15 минути. Направете го ова 4 пати на ден, почесто во првите неколку дена.
• Нежно истегнете ги и масирајте ги грчевите во мускулите.
• Земете лекови без болка без рецепт, како ацетаминофен или ибупрофен.

Другата домашна нега ќе зависи од причината за болката во нозете.

Јавете се на вашиот давател на здравствена заштита ако:

• Болната нога е отечена или црвена.
• Имате треска.
• Вашата болка се влошува кога одите или вежбате и се подобрува со одмор.
• Ногата е црна и сина.
• Ногата е ладна и бледа.
• Вие земате лекови што можат да предизвикаат болка во нозете. НЕ престанувајте да земате или менувате некој од вашите лекови без да разговарате со вашиот добавувач.
• Чекорите за грижа за себе не помагаат.

Вашиот обезбедувач ќе изврши физички преглед и ќе ги погледне нозете, стапалата, бутовите, колковите, грбот, колената и глуждовите.

Вашиот обезбедувач може да постави прашања како што се:

• Каде е на ногата болката? Дали е болката на едната или двете нозе?
• Дали болката е тапа и болна или остра и прободувачка? Дали болката е силна? Дали болката е полоша во кое било време од денот?
• Што ја прави болката да се чувствува полошо? Дали нешто прави вашата болка да се чувствува подобро?
• Дали имате некои други симптоми како што се вкочанетост, пецкање, болка во грбот или треска?

Вашиот добавувач може да препорача физикална терапија за некои причини за болка во нозете.

Болка - нога; Болки - нога; Грчеви - нога

• Мускули на долниот дел на ногата
• Болки во нозете (Осгод-Шлатер)
• Шин шини
• Проширени вени
• Ретрокалкански бурзитис
• Мускули на долниот дел на ногата

Ентони КК, Шанберг ЛЕ. Синдроми на мускулно-скелетни болки. Во: Клигман РМ, Сент Геме WВ, Блум NJујорк, Шах СС, Таскер РЦ, Вилсон КМ, изд. Нелсон учебник за педијатрија. 21-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: погл. 193 г.

Хогрефе Ц, Тери М. Синдроми на болка во нозете и одделот за напор. Во: Милер М.Д., Томпсон С.Р. ед. Ортопедска спортска медицина DeLee, Drez и Miller. 5-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: поглавје 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Вообичаени проблеми во ортопедија. Во: Ракел РЕ, Ракел ДП, изд. Учебник за семејна медицина. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: поглавје 30

Смит Gи, срамежлива сум. Периферни невропатии. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: поглавје 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Венска тромбоза и емболија. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: поглавје 74.

Бела СЈ. Атеросклеротична периферна артериска болест. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: поглавје 71