Поголем синдром на трохантерична болка

Поголем синдром на трохантерична болка (ГТПС) е болка што се јавува од надворешната страна на колкот. Поголемиот трохантер се наоѓа на врвот на бутната коска (бедрената коска) и е најистакнат дел од колкот.

GTPS може да биде предизвикан од:

• Прекумерна употреба или стрес на колкот од вежбање или стоење подолго време
• Повреда на колк, како на пример од пад
• Со прекумерна тежина
• Имајќи една нога која е подолга од другата
• Скокови на коските на колкот
• Артритис на колк, колено или стапало
• Болни проблеми со стапалото, како што се лепче, калас, плантарна фасцијатис или болка во Ахиловата тетива
• Проблеми со 'рбетот, вклучувајќи сколиоза и артритис на' рбетот
• Мускулна нерамнотежа што предизвикува поголем стрес околу мускулите на колкот
• Солза во мускулот на задникот
• Инфекција (ретка)

GTPS е почест кај постари возрасни лица. Да се ​​биде надвор од форма или прекумерна тежина може да ве изложи на поголем ризик од бурзитис на колкот. Womenените се погодени повеќе од мажите.

Вообичаени симптоми вклучуваат:

• Болка на страната на колкот, што може да се почувствува и од надворешната страна на бутот
• Болка која е остра или интензивна на почетокот, но може да стане повеќе болка
• Тешкотии при одење
• Вкочанетост на зглобовите
• Оток и топлина на зглобот на колкот
• Сензација за фаќање и кликнување

Болката може да ја забележите повеќе кога:

• Излегување од стол или кревет
• Долго седи
• Одење по скалите
• Спиење или лежење на погодената страна

Вашиот давател на здравствена заштита ќе направи физички преглед и ќе праша за вашите симптоми. Давателот може да го стори следново за време на испитот:

• Побарајте да ја посочите локацијата на болката
• Почувствувајте и притиснете на областа на колкот
• Движете ги колкот и ногата додека лежите на масата за испит
• Побарајте од вас да застанете, да одите, да седнете и да станете
• Измерете ја должината на секоја нога

За да исклучите други состојби што можат да бидат причина за вашите симптоми, може да имате тестови како што се:

• Х-зраци
• Ултразвук
• МНР

Многу случаи на GTPS поминуваат со одмор и грижа за себе. Вашиот обезбедувач може да препорача да го пробате следново:

• Користете пакет мраз 3 до 4 пати на ден во текот на првите 2 или 3 дена.
• Земете олеснувачи на болка, како што се ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве, Напросин) за да помогнете во ублажување на болката и отокот.
• Избегнувајте активности што ја влошуваат болката.
• Кога спиете, не легнувајте на страна што има бурзитис.
• Избегнувајте стоење подолго време.
• Кога стоите, застанете на мека, амортизирана површина. Ставете еднаква количина на тежина на секоја нога.
• Ставањето перница помеѓу колената кога лежите на страна може да помогне да се намали болката.
• Носете удобни, добро амортизирани чевли со ниска пета.
• Слабејте ако имате прекумерна тежина.
• Зајакнете ги вашите основни мускули.

Како што болката поминува, вашиот добавувач може да предложи вежби за градење сила и спречување на мускулна атрофија. Можеби ќе ви треба физикална терапија ако имате проблем при движење на зглобот.

Другите третмани вклучуваат:

• Отстранување на течноста од бурзата
• Инјекција на стероиди

Да помогне да се спречи болката во колкот:

• Секогаш загревајте и истегнувајте се пред вежбање и ладете се потоа. Истегнете ги квадрицепсите и зглобовите на грбот.
• Не зголемувајте го растојанието, интензитетот и времето во кое вежбате истовремено.
• Избегнувајте трчање по ридовите. Наместо тоа, одете надолу.
• Пливајте наместо да трчате или да возите велосипед.
• Трчајте на мазна, мека површина, како што е патека. Избегнувајте трчање на цемент.
• Ако имате рамни стапала, пробајте специјални влошки за чевли и потпорни лакови (ортотици).
• Осигурете се дека чевлите за трчање добро се вклопуваат и имаат добро амортизација.

Јавете се на вашиот добавувач ако симптомите се вратат или не се подобрат по 2 недели од третманот.

Веднаш побарајте медицинска помош ако имате нешто од следново:

• Болката во колкот е предизвикана од сериозен пад или друга повреда
• Ногата е деформирана, лошо модринка или крварење
• Вие не сте во состојба да го движите колкот или да имате каква било тежина на ногата

Болки во колкот - поголем синдром на трохантерична болка; GTPS; Бурзитис на колкот; Бурзитис на колк

Fredericson M, Lin CY, Chew K. Синдром на поголема трохантерична болка. Во: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, ед. Неопходни работи за физикална медицина и рехабилитација. 4-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: Поглавје 62.

Javidan P, Gortz S, Fricka KB, Bugbee WD. Колкот. Во: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Ревматологија. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: Поглавје 85

• Бурзитис
• Повреди и нарушувања на колкот