Вагинално породување - исцедок

Одите дома по вагинално породување. Можеби ќе ви треба помош за да се грижите за себе и за вашето новороденче. Разговарајте со вашиот партнер, родители, свештеници или пријатели.

Може да имате крварење од вагината до 6 недели. Рано, може да поминете некои мали тромби кога ќе станете првпат. Крварењето полека ќе стане помалку црвено, потоа розово, а потоа ќе имате повеќе жолто или бело празнење. Розовиот исцедок се нарекува лохија.

Во повеќето случаи, крварењето најмногу се намалува во текот на првата недела. Можеби нема да запре целосно неколку недели. Не е невообичаено да имате зголемување на црвено крварење околу 7-14 дена, кога краста се формира над местото каде што ви е пуштена плацентата.

Вашата менструација најверојатно ќе се врати во:

• 4-9 недели по породувањето ако не доите.
• 3 до 12 месеци ако доите, а можеби и не неколку недели откако целосно ќе престанете да доите.
• Ако изберете да користите контрацепција, прашајте го вашиот провајдер за влијанието на контрацепцијата врз враќањето на менструацијата.

Може да изгубите до 9 килограми во текот на првите 2 недели по раѓањето на вашето бебе. После тоа, најдобро е губење на тежината од околу половина фунта (250 грама) неделно. Вашиот давател на здравствени услуги може да објасни повеќе за слабеењето по бременоста.

Вашата матка ќе биде тврда и кружна и најчесто може да се почувствува во близина на папокот кратко по раѓањето. Getе се помали многу брзо, а по една недела ќе биде тешко да се почувствувате абдоминално. Може да почувствувате контракции неколку дена. Најчесто се благи, но можат да бидат и посилни ако веќе сте имале неколку бебиња. Понекогаш, тие можат да се чувствуваат како контракции на трудот.

Ако не доите, зафаќањето на градите може да продолжи неколку дена.

• Носете потпорен градник 24 часа на ден во првите 1 до 2 недели.
• Избегнувајте каква било стимулација на брадавицата.
• Користете мраз пакувања за да помогнете во непријатноста.
• Земете ибупрофен за да ја намалите болката и воспалението.

4е ви треба преглед со вашиот добавувач за 4-6 недели.

Земете бањи или тушеви во када, користејќи само обична вода. Избегнувајте бањи со балони или масла.

Повеќето жени лекуваат од епизотомија или лацерации без проблеми, иако тоа може да трае неколку недели. Вашите конци не треба да се отстрануваат. Вашето тело ќе ги апсорбира.

Може да се вратите на вообичаените активности, како што се лесна работа во канцеларија или чистење на куќа и пешачење, кога ќе се чувствувате подготвени. Почекајте 6 недели пред вас:

• Користете тампони
• Имајте секс
• Направете вежби со удар, како што се џогирање, танцување или кревање тегови

За да избегнете запек (тврда столица):

• Јадете диета богата со растителни влакна со многу овошје и зеленчук
• Пијте 8 чаши (2 литри) вода на ден за да спречите запек и инфекции на мочниот меур
• Користете омекнувач на столицата или најголем лаксатив (не клизма или стимулативни лаксативи)

Прашајте го вашиот провајдер што можете да направите за да го ослободите непријатноста и да го забрзате заздравувањето на вашата епизотомија или лацерации.

Обидете се да јадете помали оброци од нормалните и да имате здрави грицки помеѓу нив.

Било какви хемороиди ќе развиете, треба полека да се намалуваат во големина. Некои може да исчезнат. Методи кои можат да им помогнат на вашите симптоми вклучуваат:

• Бањи со топла када
• Ладни облоги над областа
• Олеснувачи на болка без рецепт
• Масти или супозитории без хемороиди (СЕКОГАШ разговарајте со вашиот добавувач пред да користите какви било супозитории)

Вежбањето може да им помогне на вашите мускули и да го подобри нивото на енергија. Може да ви помогне да спиете подобро и да го ослободите стресот. Може да помогне во спречување на постпартална депресија. Општо, безбедно е да започнете нежни вежби неколку дена по нормалното вагинално породување - или кога ќе се чувствувате подготвени. На почетокот цели 20 до 30 минути на ден, дури и 10 минути на ден можат да помогнат. Ако чувствувате болка, престанете да вежбате.

Можете да започнете сексуална активност околу 6 недели по породувањето, ако исцедокот или лохијата престанале.

Womenените кои дојат може да имаат помал сексуален нагон од нормалното, заедно со сувост на вагината и болка при сексуален однос. Ова е затоа што доењето го намалува нивото на хормони. Истиот пад на хормоните најчесто спречува менструалниот период да се врати многу месеци.

За тоа време, користете лубрикант и вежбајте нежен секс. Ако сексот е сè уште тежок, разговарајте со вашиот провајдер. Вашиот провајдер може да препорача крем за хормони што може да ги намали симптомите. Овие промени во вашето тело се привремени. Откако ќе завршите со доење и вашиот менструален циклус се врати, вашиот сексуален нагон и функција треба да се вратат во нормала.

Разговарајте со вашиот добавувач за контрацепција по бременоста пред да ја напуштите болницата. Можеби ќе можете да забремените штом 4 недели по раѓањето на бебето. За ова време е важно да се користи ефикасна контрацепција.

Во деновите или дури месеци по породувањето, некои мајки се чувствуваат тажно, разочарано, уморно или повлечено. Многу од овие чувства се нормални и тие често ќе исчезнат.

• Обидете се да разговарате со вашиот партнер, семејство или пријатели за вашите чувства.
• Ако овие чувства не исчезнат или станат полоши, побарајте помош од вашиот давател на услуги.

Пишајте често и пијте многу течности за да избегнете инфекции на мочниот меур.

Јавете се на вашиот добавувач ако имате вагинално крварење, што е:

• Потешки од 1 подлога на час или имате тромби што се поголеми од топка за голф
• Уште тежок (како проток на менструација) по повеќе од 4 дена, освен очекуваното зголемување околу 7-14 дена за еден ден или така
• Или забележување или крварење и се враќа откако ќе замине повеќе од неколку дена

Јавете се на вашиот провајдер ако имате:

• Оток или болка на едното нозе (ќе биде малку поцрвенето и потопло од другата нога).
• Треска повеќе од 100 ° F (37,8 ° C) која опстојува (отечени гради може да предизвикаат благо покачување на температурата).
• Зголемена болка во стомакот.
• Зголемена болка над вашата епизиотомија / лацерација или во таа област.
• Испуштете се од вагината што станува потешко или создава непријатен мирис.
• Тага, депресија, повлечено чувство, чувство на штета на себе или вашето бебе или неможност да се грижите за себе или за вашето бебе.
• Нежна, зацрвенета или топла област на едната дојка. Ова може да биде знак на инфекција.

Прееклампсија по породувањето, иако е ретка, може да се појави по породувањето, дури и ако не сте имале прееклампсија за време на бременоста. Јавете се на вашиот провајдер веднаш ако:

• Имајте оток во вашите раце, лице или очи (едем).
• Одеднаш се здебелите во текот на 1 или 2 дена или во текот на една недела се здебелите повеќе од 1 килограм.
• Имајте главоболка што не поминува или станува полоша.
• Имајте промени во видот, како што не можете да видите за кратко време, видете светлечки светла или дамки, се чувствителни на светлина или имате заматен вид.
• Болка во телото и болка (слично на болката во телото со висока температура).

Бременост - исцедок по вагинално породување

• Вагинално раѓање - серија

Интернет-страница на Американскиот колеџ за акушери и гинеколози. Вежбајте после бременоста. Најчесто поставувани прашања 1, 31 јуни 2015 година. Www.acog.org/Patients/FAQs/Вежба по-бременост. Пристапено на 15.08.2018 година.

Американски колеџ за акушери и гинеколози; Работна група за хипертензија во бременоста. Хипертензија во бременоста. Извештај на работната група на Американскиот колеџ за акушери и гинеколози за хипертензија во бременоста. Акушер гинекол. 2013 година; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Исли М.М., Кац В.Л. Постпартална нега и долгорочни здравствени размислувања. Во: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: Нормални и проблематични бремености. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 23

Сибаи Б.М. Прееклампсија и хипертензивни нарушувања. Во: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: Нормални и проблематични бремености. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: погл. 31.

• Грижа по породувањето