Подготвување на вашиот дом - по болницата

Подготвувањето на вашиот дом откако сте биле во болница честопати бара многу подготовки.

Поставете го вашиот дом за да ви го олесниме животот и побезбедно кога ќе се вратите. Прашајте го вашиот лекар, медицински сестри или физикален терапевт за подготвување на вашиот дом за враќање.

Ако ви е планиран престој во болница, подгответе го вашиот дом однапред. Ако престојот во болница бил непланиран, нека семејството или пријателите го подготват вашиот дом за вас. Можеби нема да ви бидат потребни сите измени наведени подолу. Но, внимателно прочитајте неколку добри идеи за тоа како можете да останете безбедни и здрави во вашиот дом.

Бидете сигурни дека сè што ви треба е лесно да се стигне и на истиот кат каде ќе го поминете поголемиот дел од вашето време.

• Поставете го вашиот кревет на првиот кат (или влезниот кат) ако можете.
• Имајте бања или преносна комода на истиот кат каде ќе го поминете поголемиот дел од денот.
• Активирајте конзервирана или замрзната храна, тоалетна хартија, шампон и други лични предмети.
• Или купете или направете единечни оброци што можат да бидат замрзнати и загреани.
• Бидете сигурни дека можете да достигнете сè што ви треба без да стапнете на прстите или да се наведнат.
• Ставете храна и други материјали во шкаф што е помеѓу нивото на струкот и рамото.
• Ставете чаши, сребрени садови и други предмети што често ги користите на кујнскиот тезга.
• Осигурете се дека можете да дојдете до вашиот телефон. Мобилен телефон или безжичен телефон може да биде корисен.

Ставете стол со цврст заден дел во кујната, спалната соба, бањата и другите простории што ќе ги користите. На овој начин, можете да седите кога ги правите вашите дневни задачи.

Ако користите вокер, закачете мала корпа за да го држите вашиот телефон, бележник, пенкало и други работи што ќе треба да ги имате во близина. Може да носите и пакет за фани.

Можеби ќе ви треба помош при капење, користење тоалет, готвење, водење нарачки, шопинг, одење на лекар и вежбање.

Ако немате кој да ви помогне дома во текот на првите 1 или 2 недели по престојот во болница, прашајте го давателот на здравствена заштита за обучен старател да дојде во вашиот дом да ви помогне. Ова лице исто така може да ја провери безбедноста на вашиот дом и да ви помогне во секојдневните активности.

Некои предмети што можат да бидат корисни вклучуваат:

• Сунѓер за туширање со долга рачка
• Чевли со долга рачка
• Стап, патерици или шетач
• Reacher да ви помогне да соберете работи од подот или да ги облечете панталоните
• Помош за чорапи што ќе ви помогне да ги облечете чорапите
• Ракувајте со решетки во бањата за да си помогнете во стабилноста

Подигнувањето на висината на седиштето во тоалетот може да ви ги олесни работите. Можете да го направите ова со додавање на подигнато седиште во тоалетот. Можете исто така да користите комоден стол наместо тоалет.

Можеби ќе треба да имате безбедносни решетки или фаќачки решетки во вашата бања:

• Грабните шипки треба да бидат прицврстени вертикално или хоризонтално на theидот, а не дијагонално.
• Инсталирајте решетки за зграби за да ви помогнат да влезете и да излезете од кадата.
• Инсталирајте решетки за грабнување за да ви помогнат да седнете и да станете од тоалетот.
• НЕ користете решетки за пешкири како решетки. Тие не можат да ја издржат вашата тежина.

Може да направите неколку измени за да се заштитите кога се бањате или туширате:

• Во кадата ставете нелизгачки душеци за вшмукување или гумени силиконски лушпи за да спречите паѓање.
• Користете нелизгав тепих за бања надвор од кадата за цврсто стапало.
• Држете го подот надвор од кадата или тушот сув.
• Ставете сапун и шампон каде што не треба да стоите, да посегнете или да извртувате за да ги набавите.

Седнете на бања или стол за туширање кога се туширате:

• Бидете сигурни дека има нелизгачки гумени врвови на нозете.
• Купете седиште без раце ако е сместено во када.

Продолжете да ги исклучувате опасностите од вашиот дом.

• Отстранете ги лабавите жици или жици од местата низ кои поминувате за да стигнете од една во друга просторија.
• Отстранете ги килимите за лабаво фрлање.
• Поправете ги сите нерамномерни подови на вратите.
• Користете добро осветлување на вратите.
• Имајте ноќни светла поставени во ходници и простории што се темни.

Домашните миленици кои се мали или се движат низ вашиот простор за прошетка може да предизвикаат сопнување. Првите неколку недели кога сте дома, размислете вашето домашно милениче да остане на друго место, како на пример со пријател, во одгледувачница или во двор.

НЕ носете ништо кога шетате наоколу. Потребни ви се рацете за да ви помогнат да се балансирате.

Вежбајте користење трска, шетач, патерици или инвалидска количка додека:

• Седнувајќи да го користите тоалетот и застанете откако ќе го користите тоалетот
• Влегување и излегување од туш

Студенски С, Ван Сваринген Ј.В. Паѓа. Во: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Учебник за геријатриска медицина и геронтологија на Броклехорст. 8-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: погл. 103.

• По операцијата