Lifeивот по операција за слабеење

Можеби штотуку започнавте да размислувате за операција за слабеење. Или можеби веќе сте донеле одлука за операција. Операцијата за слабеење може да ви помогне:

• Слабеење
• Подобрување или елиминирање на многу здравствени проблеми
• Подобрете го квалитетот на животот
• Liveивејте подолго

Важно е да разберете дека ќе има многу други промени во вашиот живот. Овие вклучуваат начин на јадење, што јадете, кога јадете, како се чувствувате за себе и многу повеќе.

Операцијата за слабеење не е лесен излез. Сè уште ќе треба да работите напорна работа со јадење здрава храна, контрола на големината на порциите и вежбање.

Бидејќи брзо губите тежина во текот на првите 3 до 6 месеци, на моменти може да се чувствувате уморни или студени. Можеби имате и:

• Болки во телото
• Сува кожа
• Губење на косата или опаѓање на косата
• Промени во расположението

Овие проблеми треба да исчезнат бидејќи вашето тело се навикнува на губење на тежината и вашата тежина станува стабилна. Важно е да ги следите препораките на вашиот лекар за јадење доволно протеини и земање витамини.

Може да станете тажни по операцијата за слабеење. Реалноста на животот по операцијата можеби точно не одговара на вашите надежи или очекувања пред операцијата. Можеби ќе бидете изненадени што одредени навики, чувства, ставови или грижи сè уште можат да бидат присутни, како што се:

• Мислевте дека повеќе нема да ви недостасува храна по операцијата, а желбата да јадете калорична храна ќе ја снема.
• Очекувавте дека пријателите и семејството ќе се однесуваат поинаку кон вас откако ќе изгубите тежина.
• Се надевавте дека тажните или нервозни чувства што ги чувствувавте ќе исчезнат по операцијата и слабеењето.
• Ви недостасуваат одредени социјални ритуали како што се споделување храна со пријателите или семејството, јадење одредена храна или јадење надвор со пријателите.

Компликациите или бавното закрепнување од операцијата или сите последователни посети може да се косат со надежта дека сè ќе биде подобро и полесно потоа.

Beе бидете на диета со течна или прочистена храна 2 или 3 недели по операцијата. Полека ќе додадете мека храна, а потоа редовна храна во вашата исхрана. Најверојатно ќе јадете редовна храна до 6 недели.

Отпрвин, ќе се чувствувате сити многу брзо, често после само неколку гризнувања цврста храна. Причината е што вашата нова стомачна торбичка или гастричен ракав ќе собере само мала количина храна набргу по операцијата. Дури и кога вашата торбичка или ракав е поголема, може да не собере повеќе од 1 чаша (240 милилитри) џвакана храна. Нормален стомак може да собере до 4 чаши (1 литар) џвакана храна.

Штом јадете цврста храна, секој залак мора да се изџвака многу бавно и целосно, до 20 или 30 пати. Храната мора да биде мазна или прочистена текстура пред голтањето.

• Отворот за вашата нова торбичка за стомак ќе биде многу мал. Храната што не се џвака добро може да го блокира овој отвор и може да предизвика повраќање или болка под градите.
• Секој оброк ќе трае најмалку 30 минути.
• Needе треба да јадете 6 мали оброци во текот на денот, наместо 3 големи оброци.
• Needе треба да избегнувате грицкање помеѓу оброците.
• Некои намирници може да предизвикаат болка или непријатност кога ги јадете доколку не се изџвакаат добро. Овие вклучуваат тестенини, ориз, леб, зеленчук или месо, како и секоја сува, леплива или жилава храна.

Needе треба да пиете до 8 чаши вода или други течности кои немаат калории секој ден.

• Избегнувајте да пиете нешто додека јадете, и 60 минути пред или откако јадете. Имањето течност во торбичката ќе ја измие храната од торбичката и ќе ве направи погладни.
• Како и со храна, ќе треба да пиете мали голтки, а не да голтнете.
• НЕ користете сламки затоа што внесуваат воздух во вашиот стомак.

Операцијата за слабеење може да ви помогне да ве обучите да јадете помалку. Но, операцијата е само алатка. Сè уште треба да направите вистински избор на храна.

По операцијата, вашиот лекар, медицинска сестра или диететичар ќе ве научат на храна што можете да јадете и храна што треба да ја избегнувате. Многу е важно да ја следите вашата исхрана. Јадењето претежно протеини, овошје, зеленчук и цели зрна, сепак ќе биде најдобриот начин да изгубите тежина и да се задржите.

Вие сепак ќе треба да престанете да јадете кога сте задоволни. Јадењето додека не се чувствувате сити цело време може да ја истегнете торбичката и да ја намалите количината на телесната тежина.

Сè уште ќе треба да избегнувате храна калорична. Вашиот лекар или диететичар веројатно ќе ви кажат:

• НЕ јадете храна што содржи многу маснотии, шеќер или јаглехидрати.
• НЕ пијте течности што имаат многу калории или содржат шеќер, фруктоза или сируп од пченка.
• НЕ пијте газирани пијалоци (пијалоци со меурчиња).
• НЕ пијте алкохол. Содржи многу калории, и не обезбедува исхрана.

Важно е да ја добиете целата потребна исхрана без да јадете премногу калории. Заради брзото слабеење, треба да бидете претпазливи дека ќе ја добиете целата исхрана и витамини што ви се потребни додека се опоравите.

Ако имате бајпас на желудник или операција на вертикален ракав, ќе треба да земате дополнителни витамини и минерали до крајот на животот.

Е ви требаат редовни прегледи со вашиот лекар за да го следите вашето слабеење и да бидете сигурни дека јадете добро.

Откако изгубивте толку многу тежина, можете да очекувате промени во обликот на телото и контурата. Овие промени може да вклучуваат вишок или опуштена кожа и губење на мускулната маса. Колку повеќе телесната тежина ќе изгубите, толку повеќе вишок или опуштена кожа ќе имате. Вишокот или опуштена кожа има тенденција да се покажува најмногу околу стомакот, бутовите, задникот и надлактиците. Исто така, може да се појави во градите, вратот, лицето и во други области. Разговарајте со вашиот лекар за опциите за намалување на вишокот кожа.

Интернет-страница на Американското здружение за метаболичка и баријатрна хирургија Lifeивот по баријатриска хирургија. asmbs.org/patients/life-after-bariatric- хирургија. Пристапено на 22 април 2019 година.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Упатства за клиничка пракса за периоперативна нутритивна, метаболна и нехируршка поддршка на пациент со баријатриска хирургија - ажурирање за 2013 година: спонзорирано од Американското здружение на клинички ендокринолози, Здружението за дебелина и Американското здружение за метаболичка и баријатриска хирургија. Дебелина (сребрена пролет). 2013 година; 21 Додаток 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Ричардс ВО. Морбидна дебелина. Во: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Учебник по хирургија Сабистон: Биолошката основа на современата хируршка пракса. 20-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 47.