Зафатениот Филипс учи танц на шипка и докажува колку е неверојатно тешко

Содржина

• Преглед за

Танцувањето на шипка е несомнено една од најграциозните, најубавите форми на физичка уметност. Спортот ги спојува силата на горниот дел од телото, кардио и флексибилност со танцување, а сето тоа некако маневрира по целото тело по вертикален столб. Зафатената Филипс неодамна ја совладува уметноста на танцување на шипка, покажувајќи го својот неверојатен напредок во новата објава на Инстаграм.

Во својата објава, Филипс сподели видео во кое се гледа како го притиска спинот со една нога околу столбот, правејќи неколку обиди пред да го закова-сето тоа со потпетици на платформата, за да се подигне.

„Морам да се вратам на мојата работа на пол денес откако ги излечив модрите ребра и научив нова работа“, напиша таа во описот. „Потребни беа неколку обиди, но стигнав таму! Таа, исто така, извика и на својот „гуру од пол“, Јумико Харис, професионален кореограф и инструктор за танцување по шипка на Фокси Фитнес и Полјак во Newујорк (Поврзано: Оваа жена почнува да зема часови по танцување на пол на 69 години)

Брзо се појавија коментари од обожавателите, следбениците и пријателите на Филипс кои ја поздравија нејзината посветеност на спортот. "Looool girrrrl те сакам. Се сеќавам на тие модринки. Не е шега. Продолжи така", напиша Ванеса Хаџенс, која имаше сцена за танцување на шипка во филмот во 2012 година. Замрзнатата земја. Друг коментатор забележа: „Се чувствувам како луѓето да не разбираат колку е тешко“, додека другите се согласуваат дека танцот на шипка е „неверојатно тешко“.

И покрај модриците на ребрата, се чини дека Филипс учи да танцува со шипка. Во февруари, таа сподели како влегла во спортот, откривајќи на епизода од нејзиниот подкаст, Зафатениот Филипс дава с Her од себе, дека сето тоа е за претстојната улога. Филипс треба да игра поранешна поп-starвезда од девојка со бенд од 90-тите, во претстојната серија на Паун, Девојки5ева, а кога дознала дека нејзиниот лик Самер има сцена со танцување на шипка, решила да ја совлада вештината на работа на шипка, која ја нарекува „неверојатно атлетско и вистинско ебано интензивно“. (Запомнете ги неверојатните вештини за танцување на шипка на Џенифер Лопез Хастлери? Импресивно AF, во најмала рака.)

„Понекогаш во телевизиските емисии, тие ќе пишуваат работи во [сценариото] и [тимот за пишување] навистина нема да размислува за реалноста што ќе значи на денот [на снимањето]“, рече таа на својот подкаст. "Јас сум супер атлетичар и сигурен сум дека [екипата на ТВ -шоуто] ме гледа и тие ми велат:" Зафатен го прави тоа LEKfit секој ден, сигурен сум дека може да заниша на столб "." Додека Филипс рече дека е сигурна во нејзината способност да научи танц на шипка, таа рече дека исто така е свесна дека ќе биде потребно многу повеќе обука за усовршување на нејзината изведба отколку само неколку часа танцување овде и таму на снимање за време на снимањето. Така, рече таа во својот подкаст, започна да тренира БТС и сама да оди на часови на Фокси Фитнес и Пол. Оттогаш таа постојано работи на зголемување на својата сила и флексибилност. (Поврзано: Како тоа што станав конкурентен танчер на шипка ми помогна да го ценам моето тело)

Дали сте љубопитни сами да го испробате фитнесот на шипка? Како што сподели Филипс, тоа е вистински тренинг за цело тело кој комбинира тренинг за сила, издржливост и флексибилност-сето тоа со високи потпетици, се разбира. Не само што е убиствен предизвик за целото тело, туку и танцот на шипка е одличен начин да се изгради внатрешна самодоверба. „[Полската кондиција] гради доверба и ја подобрува сликата за телото и способноста да се справиме со другите навидум недостижни цели во животот“, рече Трејси Траскос, инструкторка во Pујорк Пол, Облик. „Оваа самодоверба неизбежно се вклопува во други области од вашиот живот, вклучувајќи ги и врските. (Еве повеќе причини зошто треба да одите на часови по танцување со шипка.)

Што се однесува до Кугар Таун стипса, таа сподели на својот подкаст дека учењето танцување со шипка е неверојатно наградувачко искуство за неа. „Навистина сум горда на себе, и горда сум на мојата посветеност кон мојата атлетика“, рече таа. Сега сакам некако да бидам конкурентна танчерка на шипка “.

Преглед за