Дали вашето утро е повеќе хаотично отколку просечно?

Содржина

• Преглед за

Сите ние сонуваме за утра исполнети со зелен чај, медитација, лежерен појадок, а потоа можеби и поздрави додека сонцето всушност изгрева. (Пробајте го овој ноќен план за да ви се случат утринските вежби.) Потоа, тука е реалноста: истурена овесна каша, изгубени чевли и злоупотребено копче за одложување. Звучи премногу познато? Не сте сами во вашата луда утринска рутина.

Organic Valley неодамна анкетираше над 1.000 жени за да дознае повеќе за нивните утра. Наодите треба да направат да се чувствувате многу подобро за вашата рутина за будење.

Многу сте посветени на вашата работа. Четириесет и пет проценти од жените велат дека секогаш или понекогаш ја проверуваат својата е-пошта пред да станат од кревет, а 90 проценти велат дека е поважно да се биде на време на работа отколку да се облечени за да импресионираат.

Вие штедите на утринска исхрана. Половина од жените повеќе би сакале да го прескокнат појадокот отколку да го прескокнат кафето, а 45 проценти признаваат дека редовно го прескокнуваат појадокот.

Не сте опседнати со уредноста. Само 25 проценти од жените си го средуваат креветот секој ден, што значи дека три четвртини од жените излегуваат од креветот и продолжуваат да се тркалаат. (На крајот на краиштата, само ќе се вратите во него, нели?) И една третина од жените ќе носат фармерки четири или повеќе пати пред да ги измијат.

Ти си реалист. Само 16 проценти од жените велат дека нивните утра се #благословени, додека мнозинството повеќе се идентификуваат со #тука повторно. И 58 проценти ќе пцујат некого или нешто барем еднаш кога ќе излезат од вратата.

Речиси никој не го започнува денот со потење. Деведесет проценти од жените одбиваат да спијат во облека за вежбање (кој сака да спие во обврзувачки спортски градник, навистина?), а 82 проценти повеќе би сакале да спијат отколку да вежбаат. Само мал 14 проценти велат дека вежбаат прво наутро (Тоа не значи дека не вежбате! Една студија од минатата година покажа дека најпопуларното време за одење во теретана е после работа, во 18 часот. )

Високо одржување? Не ти. Повеќе од половина од нас супер жени излегоа од врата за помалку од еден час, а 81 процент од жените го носат првото нешто што ќе го облечат. Иако, 21 процент признаваат дека користеле шамија или накит за да ја камуфлираат дамката.

Не е срамота да немате совршено утро вредно за Pinterest, но можеме да помогнеме да се олесни малку. Пробајте ги овие „Направете-и-земи“ појадок со тегла за зафатени утра и овој 10-минутен тренинг за кардио детонација. Ако ништо друго, можете барем да престанете да се чувствувате виновни што никогаш не го местувате креветот.

Преглед за