Вашиот мозок е вклучен: вина

Содржина

• Преглед за

Одење наоколу со свесна вина не е забавно. И новото истражување сугерира дека с everything, од вашиот имунолошки систем до вашето однесување, станува незгодно кога се обидувате да живеете со срамна тајна.

Препознајте го вашето лошо однесување

Без разлика дали станува збор за утро по голема вечер или пет минути по предавање на лажен извештај, неколку области на вашиот мозок се разгоруваат кога се однесувате на начин што предизвикува вина. Прво и основно, една студија од UCLA откри маркери на воспаление и нивоа на хормонот на стрес кортизол и двете се зголемуваат речиси веднаш кај луѓето кои чувствуваат чувство на срам. Овие хемикалии во мозокот можат да го нарушат спиењето, расположението и имунолошкиот систем, што ве прави поверојатно да се фрлите и да се свртите или да паднете од настинка додека се борите со вашата вина, покажува истражувањето.

Во исто време, фронтолимбичната мрежа на вашиот мозок (и неколку други региони поврзани со примитивни, длабоко вкоренети емоции) започнува со работа, открива истражувањето на Универзитетот во Манчестер во Обединетото Кралство Во основа, ова се деловите на вашиот мозок што ве познаваат збркано и дека треба да се чувствуваш лошо за тоа. Истата студија покажа дека неколку други области на вашата тестенина почнуваат да потпевнуваат како одговор на тие виновни емоции. Тие го вклучуваат горниот преден темпорален лобус, кој ви овозможува да ги споредите вашите сопствени лоши постапки со постапките на другите луѓе во вашиот социјален круг. Исто така, во мешавина: соседниот преграден регион на вашиот мозок, што ви помага да одлучите колку вина или бес бара вашето однесување.

Како симпатичен пријател или добро платен терапевт, овие различни региони на мозокот ви помагаат да одредите колку ужасно треба да се чувствувате за себе, сугерира истражувањето во Велика Британија. И, во повеќето случаи, тие ќе ви помогнат да најдете начини да си простите себеси или да ги надминете вашите престапи-без разлика дали тоа значи да се „попуштите“ или да го оставите инцидентот зад вас.

Следниот час или ден

Како одговор на првичниот бран на лоши чувства, вашиот мозок ќе се обиде да најде начини за да се чувствувате подобро за себе, покажува истражувањето на Карнеги Мелон и Универзитетот Вашингтон во Сент Луис. Ова има тенденција да се расплетува на два предвидливи начини, велат авторите на студијата. Еден: beе бидете премногу слатки или пријатни за луѓето што ги предадовте или повредивте. Второ: beе бидете екстра убави или корисни со сите. Ова го правите со цел да ги балансирате вашите морални ваги и да си помогнете да се чувствувате помалку како кретен, велат авторите на студијата.

Друг, помрачен механизам за справување: може да барате начини за физички да се казните себеси, вели Брок Бастијан, д-р, психолог на австралискиот универзитет во Квинсленд. Бастијан и неговите колеги откриле дека луѓето кои чувствуваат вина може да ги држат рацете во кофа со ладна ледена вода подолго од оние кои немаат чувство на престап. Истражувачите заклучија дека болката „не прави да се чувствуваме како вагата на правдата да е ребалансирана“.

Околу вашата вина (буквално)

Луѓето зборуваат за чувството „оптоварено“ од срамот, а истражувањето од Принстон сугерира дека тоа е повеќе од фигура на говор, известувајќи дека луѓето кои доживуваат вина, всушност се чувствувале како нивните тела да станале потешки. Тоа не е сè: виновните учесници во студијата имаа потешко време да ги завршат физичките тешките задачи отколку нивните колеги без вина. Истражувачите го припишуваат ова на нешто што се нарекува „отелотворено сознание“. Во суштина, вашите најсилни емоции имаат моќ да влијаат на начинот на кој се чувствувате физички, а не само емоционално. (Други експерименти откриле дека носењето тајна исто така прави да се чувствувате физички тешки или оптоварени.)

Преглед за