Оваа жена сака официјално да го забрани „Нова година, ново тебе“ и ние сме тука за тоа

Содржина

• Преглед за

Уморни од реториката „Нова година, ново ти“ која ги преплави вашите канали на социјалните мрежи? Не си сам. Брук Ван Рисел, сопственичката/основачот на My Body Fitness + Nutrition, неодамна се огласи на Инстаграм за да ги сподели сите работи што таа мисли дека треба да се „откажат“ додека одиме во 2019 година.

Поврзано: Најдобрите брендови за активна облека со големина

„Културата на исхрана е откажана во 2019 година“, сподели таа покрај фотографија од себе. „Еве некои други работи што би сакал да ги откажеме во Новата година... Фатфобија, расизам, срам на телото (од секаков вид, вклучително и особено оние преправени како „грижа за здравјето“), токсични врски, сомнеж во себе, себе -омраза, способност, трансфобија, старост, неконтролирана привилегија, присвојување на културата, дискриминација од секаков вид и конечно... Нова Година Ново ти... исто така треба да се откаже“.

Поврзано: Како диететичарите сакаат да им пристапите на вашите новогодишни одлуки

Не е тајна дека има голем притисок околу Новата година, особено кога станува збор за поставување цели и резолуции. Без оглед на вашата моментална ситуација или начин на живот, постои ова чувство што треба да го направите и да бидете „подобри“ од вашата сегашна верзија. Но, Ван Рисел предлага да се запре таа идеја и да се биде задоволен СЗО ти си и каде вие сте во животот наместо постојано да се обидувате да го промените „на подобро“.

„Телата се менуваат, луѓето се менуваат, околините се менуваат, тоа е нормално“, рече таа во друга објава на Инстаграм „Поместете го вашето тело ако ви одговара. (Ако сакате да го правите тоа во средина каде што ќе се фокусирате се способни наместо како што изгледате, дојдете да не посетите.) Поддршката мотивација и мотивацијата присилна/вина се две многу различни работи“.

Поврзано: Зошто треба да престанете да ги правите работите што ги мразите еднаш засекогаш

Секако, секој може да се поврзе со оние чувства на вознемиреност поради тоа што не сте таму каде што мислевте дека ќе бидете во кариерата до сега, или не сте со тежината како што бевте или сè уште не сте го запознале вашиот некого.

„Во ред е да не се чувствувате добро“, напиша таа. "Празниците можат да бидат тешки ... што и да чувствувате сега важи. Пост-празнична вознемиреност, депресија, радост, конфузија, исцрпеност, возбуда, олеснување, превирања ... именувајте го. Сето тоа е НОРМАЛНО. Почитувајте ги вашите чувства, тие се важни, а ти си важен “.

Предизвикот оваа година е да ја смениме перспективата. Ништо од тоа не значи дека лицето на кое сте му треба ажурирање, надградба или промена. Сакај таму каде што си сега.

Преглед за