8 начини да ја вратите зимската штета на косата, кожата и ноктите

Содржина

• Совети за кожата
• Држете ги кратките тушеви
• Навлажнете се како луд
• Прескокнете ги грубите сапуни
• Совети за ноктите
• Стави вазелин од вазелин
• Избрзајте го миењето на рацете
• Совети за коса
• Помалку шампон
• Состојба повеќе
• Однесувајте се помалку
• Предупредувачки знаци
• Состојки на производот
• П:
• О:

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Има многу работи што треба да се сакаат во текот на зимата, но начинот на кој ја уништува нашата кожа и брави не е еден од нив. Освен ако не сте доволно среќни да живеете во трајно топла клима, точно знаете за што зборуваме.

Сите го знаеме тоа чувство на зимска сувост: груба, затегната кожа, испукани усни, кршливи нокти и коса на кои им се чини дека очајно им треба одмор во некој тропски рај. Овие се вообичаени искуства во овој период од годината, и не се ласкави! Причината? За почетниците, недостатокот на влага во воздухот ја суши нашата кожа. Но, поради ова студено време, ние исто така може да западнеме во навики кои не му помагаат на нашиот веќе исушен од-зима тело.

Добра работа е дерматологот д-р Нада Елбулук, доцент на одделот за дерматологија на Роналд О. Перелман на Медицинскиот факултет во NYујорк, има неколку генијални совети за да ја заклучите влагата и да ги вратите зимските штети - дури и кога мајката природа ќе го испорача својот леден бакнеж.

Совети за кожата

Држете ги кратките тушеви

Да, топла вода се чувствува добро и кој не сака парен 20-минутен туш? Па, вашата кожа не може. Д-р Елбулук вели дека долгите тушеви ја сушат кожата и предлага туширање од пет до 10 минути само во топла, не топла вода. Американската академија за дерматологија (ААД) вели дека ако се туширате подолго, кожата може да заврши повеќе дехидрирана отколку пред да се туширате. Топла вода и ги отстранува маслата на кожата побрзо од топла вода.

Навлажнете се како луд

Задачата на хидратантна крема е да создаде заптивка на вашата кожа за да спречите излегување на вода. Во посува средина (како зима), вашата кожа губи влага побрзо, затоа е клучно правилно и постојано да се навлажнувате. Земете го д-р Елбулук: „Сакате да бидете сигурни дека користите навистина добар крем за бариери. Повеќе сакам креми од лосиони во зима. Лосионите обично се полесни. Кремите се малку подебели, па затоа ќе вложат повеќе. “

Времето е исто така важно. „Луѓето навистина треба да бидат навлажнувачки веднаш откако ќе излезат под туш, кога кожата им е влажна“, препорачува д-р Елбулук. „Тогаш сакате да ја заклучите влагата во вашата кожа“.

Прескокнете ги грубите сапуни

Користењето груби сапуни или детергенти може да го соблече маслото од вашата кожа и да предизвика да се исуши, вели ААД. Бидете претпазливи со производи што можат да содржат алкохол или мириси, како што се шипки за дезодоранси или антибактериски сапуни. Наместо тоа, побарајте производи за нега на кожата кои содржат навлажнувачки креми или додадени масла и масти. Исто така, побарајте благи производи без мирис. Нежниот и повеќе навлажнувачки производ, толку е подобар за вашата кожа.

Совети за ноктите

Стави вазелин од вазелин

Премногу честа поплака во текот на зимата е кршливоста или крцкањето нокти. Додека целокупното навлажнување на телото може да помогне во одржување на здрави нокти, д-р Елбулук додава: „Лесна работа е да користите само подебел омекнувач како вазелин и да го ставите на вашите раце, особено околу ноктите на прстите каде што се кутикулите, за да ви помогне само навлажнете ја областа исто како што ја навлажнувате кожата “. Вазелин е ефикасен и при заздравување на испуканите усни. AAD предлага да се примени како мелем пред спиење (бидејќи густата, мрсна конзистентност е малку тешка за носење во текот на денот).

Избрзајте го миењето на рацете

Иако ова не е сезонски феномен, д-р Елбулук додава дека повторното миење раце може да доведе до вишок сувост на ноктите. Затоа, следниот пат кога ќе ги миете рацете, бидете свесни за нанесувањето навлажнувачки крем за раце потоа.

Совети за коса

Помалку шампон

Многу исти виновници кои ја сушат вашата кожа, исто така можат да влијаат на вашата коса, имено топла вода и преплавување. И додека горенаведените совети можат да ви помогнат да ги скротите вашите трепки во зима, д-р Елбулук наоѓа пациенти кои ја прашуваат повеќе за сувите скалпи, што обично се манифестира преку лушпење или чешање. За да помогне, таа вели: „Растојанието на фреквенцијата на миењето може да помогне затоа што колку повеќе топла вода имате допир до скалпот, толку повеќе ќе ја исушите. Ако ги измиете миењето секој втор ден или на секои неколку дена (во зависност од видот на косата), тоа ќе помогне да се намали сувоста што ја чувствувате “. Ако имате првут, пробајте шампон против првут без рецепт и ако не ви помогне, посетете дерматолог за шампон со рецепт.

Состојба повеќе

ААД исто така сугерира употреба на регенератор после секој шампон. Балсамот помага во подобрување на изгледот на оштетена или издржана коса и ја зголемува јачината на косата. И во случај да не уживате да бидете човечка радио антена, уредот исто така помага да се намали статичкиот електрицитет на вашата коса.

Кога шампонирате, фокусирајте се на вашиот скалп; со регенератор, фокусирајте се на советите за вашата коса.

Однесувајте се помалку

Колку и да сакаме омбре нагласи и совршено издлабени слоеви, прекумерната обработка на вашата коса предизвикува штета. Прекумерните третмани на косата, секојдневното фенирање или повеќепроцесното боење на косата, во комбинација со зимското време, е двојна катастрофа за вашата коса.

Д-р Елбулук вели: „Обидете се да ја намалите фреквенцијата на изложеност на топлина, изложеност на бои, сите тие работи, за да помогнете косата да не се чувствува сува, кршлива или да се крши“.

Предупредувачки знаци

Ако, и покрај вашите напори, откриете дека вашата сува кожа, коса или нокти не се подобруваат, посетете го вашиот дерматолог.

Посетете го вашиот дерматолог ако имате некој од следниве симптоми:

• постојано чешање
• осип
• црвена, скалирана испукана кожа
• отворени рани или инфекции од гребење
• мали црвени испакнатини што може да истекуваат течност кога се гребе
• црвени до кафеаво сиви закрпи
• сурова, чувствителна или отечена кожа од гребење

Овие можат да бидат знаци на зимски егзема (сезонска прекумерна сувост во текот на зимата). Дерматологот ќе ја провери вашата кожа за да не провери ништо повеќе и може да препише третман.

Состојки на производот

П:

Кога купувам хидратантна крема, кои состојки треба да ги барам?

Анонимен пациент

О:

Кремите за бариери често имаат состојки кои помагаат во санирање на горниот слој на кожата - церамидите, глицеринот и хијалуронската киселина се добри работи што треба да ги барате во кремот.

За оние кои имаат лупење и лупење во одредени области како раце или нозе, побарајте состојки како млечна киселина за да помогнете во пилинг и да се ослободите од тој мртв слој на кожата, истовремено навлажнувајќи.

Нада Елбулук, д-р, доцент, Роналд О. Перелман, оддел за дерматологија, Факултет за медицина во Uујорк, одговорите ги претставуваат мислењата на нашите медицински експерти. Целата содржина е строго информативна и не треба да се смета за медицински совет.