7 форми на природен начин на дешаркација на лас ноус

Содржина

• 1. Доаѓа џенгибре
• 2. Ароматерапија де мента
• 3. Probar acupuntura o acupresión
• 4. Родаја де лимон
• 5. Контроларна респираторност
• 6. Utilizar ciertas especias
• 7. Intentar relajar los músculos
• 8. Tomar un suplemento de vitamina B6
• 9–17. Consejos adicionales para reducir las náuseas
• En conclusión

Las nauuseas son algo con lo que la градоначалник на лас личност están familiarizadas. Ниту еден син не може да се разбере и да се зголеми како дистрибуција на ситуацијата, вклучувајќи го и долгорочното ембарзо или лос вијасот.

Los medicamentos contra las náuseas se utilizan comúnmente para ayudar a aliviarlas. Desafortunadamente, dichos medicamentos pueden causar efectos secundarios negativos, incluso somnolencia.

Продолжение, опфатено 17 правни случаи што треба да се извршат во рамките на медицинските услуги.

1. Доаѓа џенгибре

El jengibre es un remedio природно популарно, според коментарите на САД, за да им помогнете на летовите.

La manera en la que funciona todavía no se comprende por Completo. Заради ембарго, лос експерт креира како резултат на пресметка со елиминација, е сличен на медицински контрацепција против медицина. De hecho, varios estudios коинцидираат en que el jengibre es efectivo para reducir las náuseas en diversas situaciones.

После ејемпло, консумирајте џингибер пуед сер манфера ефектива пред редуцирачот лас ноуасеа трајна ембарзо.

El jengibre también puede ser efectivo para disminuir las náuseas que las personas comúnmente experimentan después del tratamiento de quimioterapia o de una cirugía.

Algunos estudios incluso reportan que el jengibre es tan efectivo como algunos medicamentos recetados, con menos efectos secundarios negativos.

Нема постоење на едноставен начин на исхрана, како ефикасно работење, градоначалник на општина од естетски стари антитерори промовирајќи повеќе учесници од 0,5 на 1,5 грам од ранг на дигитална биографија.

El uso del jengibre es seguro para la Mayoría de las personas. Заради ембарго, можно е да се ограничат ограничувањата на внесувањето на силата на пропорцијата на артериската баја и нивото на градот од азичарот на анти-коагуланси.

Algunos expertos también cuestionan la seguridad de comer jengibre deshidratado durante el embarazo.

Aunque solo existe una pequeña cantidad de estudios sobre el jengibre, los que se hicieron en mujeres embarazadas reportaron un riesgo bajo de efectos secundarios. Ако не сакам, треба да се претстави градоначалникот на експерти, сметајќи ги ел-џингибер е неправилно и ефикасно, како долго и ембарзо.

Продолжи: Una dosis diaria de jengibre puede ser una alternativa efectiva a los medicamentos contra las náuseas en diversas situaciones, incluso durante el embarazo y después de la quimioterapia o una cirugía.

2. Ароматерапија де мента

La aromaterapia de menta es otra alternativa que probablemente te ayude a reducir las náuseas.

Un estudio vlerësте го ефектот на муабетите што сте го направиле абабабан од дарката за цезареја.

Aquellas expuestas al olor de la menta calificaron е на ниво на национално значење како важен град за да се добие рецепт за медицински преглед против плацебо.

En otro estudio, la aromaterapia de menta fue efectiva para reducir las náuseas en el 57% de los casos.

Ен терсер естудио, користете инхалатор, кој ќе се приближува до ацетирање на менталните службеници за враќање на средбата, додека сакате да ги намалите препораките за тргување, 44% од катастрофата.

Algunos proponen que beber una taza de té de menta puede tener efectos similares contra las náuseas. Аунк тенгас по кдо перде ал ал пробар е те де мента, нема да има постоење на евалуации за да се потврди ефикасноста.

El aceite de menta tomado a manera de píldoras ha demostrado resultados mixtos. Algunos estudios muestran beneficios, mientras que otros no encontraron efecto alguno.

Además, existe poca información sobre la seguridad de ingerir aceite de menta.

Ако сакате, нецеситан е масти естудиос собра лас пилдора де мента антес де легар и заклучоци на фирми. Заради ембарго, oler el aceite de menta debe ser perfectamente seguro y parece funcionar en cerca de la mitad de las personas.

Продолжи: Oler el aceite de menta al iniciar las náuseas puede ayudar a reducir tus síntomas.

3. Probar acupuntura o acupresión

Акупунтура и акупресион син дос текничар комерцијален начин на употреба во медицинска кинеска трговија пред тратар, лас ноус и лос вотим.

Durante la acupuntura, se insertan agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo. La acupresión se enfoca en estularular los mismos puntos del cuerpo, pero usando presión en lugar de agujas.

Ambas técnicas процени лас фибри де лос нервози, лас куали пуеден предавател на мозок ал церебро и а 'рбетниот столб. Se cree que estas señales tienen la capidad de disminuir las náuseas.

На пример, ревидирајте ги примате информациите според акупунтурата и акупурцијата за намалување на ургиго на десантрола, но не сакате да добиете препораки од 28% и 75%.

Además, los estudios demuestran que amas formas son son efectivas como los medicamentos contra las náuseas para reducer los síntomas, prácticamente sin ningún efecto secundario negativo.

Слично на тоа, ќе се ревидираат информациите што се очекуваат по акупресија за да се намали гравитацијата на ел рисго де деророларите од делот на квамиотерапија.

También постои доказ за кражба на акупунтура и е намален за време на еламбарзо, за да се спроведе истрага за почит.

Градоначалникот на лос естудиос кој известува за бенефициите за проценка на едукацијата во Ноигуан, тамбинен консодидо комо ел P6 и внатрешноста на границите на границите.

Проценка на проценка е нервозно несоодветно симплементирање на колокандо од 2 до 3 дела од внатрешноста на ентериерот, како што се истакнуваат лос дос тетивите.

Продолжение, продолжувајќи се со илустрација, како би требало да се пресметаат со соло.

Una vez lo localices, presiona con tu pulgar durante aproximadamente un minuto y luego repite el mismo procedimiento en tu otra mano. Повтори, како е нецемарио.

Продолжи:La acupuntura y la acupresión son dos técnicas científicamente comprobadas para reducir las náuseas.

4. Родаја де лимон

Los olores cítricos como el de una rodaja de limón recién cortada, pueden ayudar a reducir las náuseas en las mujeres embarazadas.

En un estudio, indiron a un grupo de 100 mujeres embarazadas inhalar aceites esenciales de limón o almendra tan pronto como sintieran náuseas.

Конечен дел од курато диа естудио, лас персоналот и ел групата која е вклучена во лимон калифорнион, сега има 9% од гласовите на академијата според плацебо од ацеит на алмендра.

Cortar una rodaja de limón o simplemente rasgar la cáscara puede funcionar de forma similar ya que ayuda a ослободител sus aceites esenciales en el aire. Un frasco de aceite esencial de limón puede ser una alternativa práctica que se puede usar cuando estás lejos de casa.

Продолжи: Los olores cítricos, ya sea de un limón recién cortado o de aceites esenciales que venden en tiendas, pueden ayudar a reducir las náuseas relacionadas con el embarazo.

5. Контроларна респираторност

Респираторна лента и длабоко задоволување на законот за редуцирање на законите.

Ако не сте студии, ќе ги испитате интетаронските одредници за ерата на ароматерапијата во ерата на ефикасноста на намалувањето на резултатите од универзалното опкружување.

Покажува дека има голем број учесници кои се занимаваат со респираторна лекција, а не нариз и екскларан од бока трес вецес, минтрас на експоненција од различна популација.

Како учесници во учеството, вклучително и аквалии во групата плацебо, информација за намалување на законите за употреба. Esto hizo que los investigadores sospecharan que la respiración controlada pudo haberlas aliviado.

Ако не сте го прифатиле студиото, потврдивте дека истражувачите ќе ја контролираат ароматерапијата, независноста и аливијското ласерско работење. En este estudio, la respiración controlada las redujo en el 62% de los casos.

El patrón de respiración usado en este último estudio requirió que los учесници инхаларан по la nariz y contaran hasta tres, retuvieran su respiración y contaran hasta tres, y luego exlaran y contaran hasta tres.

Продолжи: Las técnicas de respiración controlada específicas son un remedio casero gratuito y efectivo para las náuseas.

6. Utilizar ciertas especias

Varias especias son remedios caseros populares, que con frecuencia se recomiendan para combatir las náuseas.

La Mayoría de estas especias se apoyan únicamente en evidencias anecdóticas. Заради ембарго, ел poder de contrarrestar las náuseas de estas tres especias se apoya en evidencia científica:

• Полво де хинојо: Puede редуцирал los síntomas менструација, вклучително и las náuseas, y ayuda a las mujeres експериментатор períodos más cortos.
• Канела: Редуцирајќи го работното место на гробадата на ласерските територии, како експериментот за време на менструацијата.
• Extracto de comino: Аудо аудор е абдоминална комора на абдоменот, новороденче, проценка на дијареја и личност според синдром на интестинална раздразливост (СИИ).

Aunque estas tres especias pueden ayudar a aliariar las náuseas en ciertas personas, постоеја многу можности естудио и непотребни más antes de llegar заклучоци фирми.

Тами е увоз на нотар кој е изгубен предмет на употреба пред да започне 180 до 420 мг на диа. Estas megadosis son difíciles de lograr mediante el uso común y diario de estas especias.

Продолжи: Ciertas especias pueden reducir satisfactoriamente la frecuencia o gravedad de las náuseas. Заради ембарго, е можно да се побара дозата на други барања за да се потврдат резултатите од потврдата за ефикасноста на резултатите.

7. Intentar relajar los músculos

Relajar tus músculos puede ayudar a aliviar las náuseas.

Una teccica que las personas han usado para lograr este efecto es conocida como relajación muscular progresiva (RMP). Потребна е лична личност во десет години и релации во рамките на секвенцијата за продолжување на работата на манастирот од лограрот на релацијата на физичката умственост.

Обезбедете ја приемот на одлуката за RMP е единствена форма на ефикасноста на редуцирачот на граведацијата на ласерскиот преглед на квазиотерапија.

Otra forma de aliviar la tensión muscular es a través del masaje.

En un estudio, un grupo de pacientes de quimioterapia recibieron un masaje en el brazo o en la pantorrilla durante 30 minutos durante su tratamiento.

Повеќето учесници се примаат на рецепт за 24 часа за да се споредат веста за вештачки препораки, споредувајќи се како не треба да се реципираат.

Продолжи: Relajar tus músculos, ya sea a través del masaje o técnicas de RMP, puede ayudar a alvariar las náuseas.

8. Tomar un suplemento de vitamina B6

Како витамин Б6, препорачано е како препорачано алтернативно решение за да се направи амбразада, пред да се претпочита евитатор и медицински преглед, ако не се користи.

Вариус естудио информација за губење на додаток на витамин Б6, соодветно соединување со пиридоксина, намалување на задоволителното задоволување на потребното трајно ембарзо.

Ако сакате да го добиете мотивот, вештачките експерти ќе ве понесат како дополнителен издржлив рок на траење, а ќе започнете да се приближувате до правото на лимитите за контраст на летот.

Дозата на витамин Б6 е на 200 мг дневно, ако се земе предвид генералното опкружување трае долго и ембарзо и не се произведуваат ефективни секунди. Por lo tanto, puede valer la pena probar esta terapia alternativa.

Ембарго за гревови, без сено муагос естудиос собре есте тема, или алгуни без извештаи за ефекти.

Продолжи: Пред да започнете повеќе со експериментите за употреба, витамини Б6 е единствена алтернатива сегашна и потенцијална ефикасност и лос медицина контра лас ноуза.

9–17. Consejos adicionales para reducir las náuseas

Además de los consejos anteriores, hay otras recomendaciones que pueden disminuir la posibilidad de tener náuseas o ayudar a aliviar sus síntomas. Лас мау комуна инклуен:

1. Evitar alimentos condimentados o grasosos: Una dieta compuesta de alimentos blandos como bananas, arroz, compota de manzana, galletas saladas o patatas horneadas puede aliviar las náuseas y reducir la posibilidad de molestia estomacal.

10. Agregar proteína a tus alimentos: Las comidas ricas en proteínas pueden contrarrestar las náuseas mejor que las comidas altas en grasa o carbohidratos.

11. Комидите на Евитар во изобилство: Optar por porciones más pequeñas y más frecuentes cuando sientes náuseas puede ayudar a reducir tus síntomas.

12. Permanecer erguido después de comer: Algunas personas tienen más probabilidad de експериментален рефлужо или тениер за користење на 30 секунди од 60 минути и 60 минути по полноќ.

13. Евитар бебер кон лас комиди: Beber cualquier líquido con las comidas puede incrementar la sensación de llenura, lo cual puede empeorar las náuseas en algunas personas.

14. Хидратадо од Мантенерс: La deshidratación puede empeorar las náuseas. Како да се користи како компонента на домовите, да се реализираат термини од ликвидос и ликвидос рикос во електролит, гас од минерали за греење, апарати од вегетаријанска област и од депонија.

15. Евитар Лос Олорес Фуертес: Економијата за евалуација е на специјален план за долгорочно работење.

16. Evitar los suplementos de hierro: Las mujeres embarazadas con niveles normales de hierro deberían evitar tomar suplementos de este mineral durante el primer trimestre debido a que pueden empeorar la sensación de náuseas.

17. Ејерцисио: El ejercicio aeróbico y el yoga pueden ser maneras partmentmente útiles para reducir las náuseas en algunas personas.

18. Ова е значајно дело за градоначалник на Елтомимос, соло се апојани и докази за анегдоти. Ембарго за грев, импликан поко рисго и пуеде кју валга ла пена пробарлос.

Продолжи: Los consejos anteriores, pueden evitar o aliviar las náuseas, de acuerdo con la evidencia anecdótica. La Mayoría de estos tratamientos no han sido estudiados.

En conclusión

Лас ноуеас пиједен пијак е ужасен ситуацијата и ужасно е, се чувствува страшно.

Los consejos naturales anteriores pueden ayudarte a reducir las náuseas sin usar medicamentos.

Entonces, si tus náuseas трајни, дефинитивни дебати buscar ayuda adicional de tu médico.

Leer el artículo en Inglés