Здрава забава: забави за исхрана

Содржина

• Здрав забавен совет # 1. Најдете локален експерт кој ќе зборува за здравата исхрана.
• Здрав забавен совет # 2. Добијте број на вработени.
• Здрав забавен совет # 3. Изберете тема со жешко копче.
• Здрав забавен совет # 4. Изградете мени.
• Здрав забавен совет # 5. Направете рецепти и списоци за купување.
• Здрав забавен совет # 6. Имајте демонстрација за готвење.
• Здрав забавен совет # 7. Зборувајте чау.
• Откријте здрави закуски кои добро се вклопуваат во хранлива урамнотежена исхрана.
• Преглед за

Здрав забавен совет # 1. Најдете локален експерт кој ќе зборува за здравата исхрана.

Не може да биде полесно да се лоцира регистриран диететичар во вашата област. Само одете на eatright.org и внесете го вашиот поштенски код за да видите список со опции. Цените ќе се разликуваат во зависност од говорителот, затоа контактирајте со неколкумина за да разговарате за стапките за подготовка на неформален говор на тема исхрана, креирање мени базирано на теми, како и обезбедување рецепти и прилози.

Здрав забавен совет # 2. Добијте број на вработени.

Откријте кој ќе присуствува и одлучете како да ги поделите трошоците за состојките и таксите за звучници. Поделбата на вкупните трошоци помеѓу вашата група може да ја намали суштината и да ги вложи сите ваши гости буквално-да го направат настанот успешен. Не заборавајте да прашате какви вегетаријански или алергиски барања имаат вашите пријатели.

Здрав забавен совет # 3. Изберете тема со жешко копче.

Направете бреинсторминг сесија со експертот за да i.d. привлечна тема за здрава исхрана која ќе ја разбуди љубопитноста на вашата толпа. Прескокнете го PowerPoint за да избегнете snoozefest. Побарајте од говорникот да подготви пакети со рецепти и прирачници за носење дома, полни со освежувачки напомени и совети.

Здрав забавен совет # 4. Изградете мени.

Побарајте од говорникот да предложи рецепти засновани на избраната тема и работете заедно за да дизајнирате мени. За афера на тема „Јади за енергија“, пробајте го ова едноставно мени со моќни храни со овие здрави Shape.com рецепти:

Предјадења: Зачинет црвен пипер хумус, пролетни ролни од лосос, суши од зеленчук, пржени прази во прелив од портокал-анасон

Главно јадење: Црвени пиперки полнети со киноа, Темпе Рататуј

Десерт: мока пудинг со кристализиран ѓумбир, компот од вишни со крем

Здрав забавен совет # 5. Направете рецепти и списоци за купување.

Одете на ваков начин, така што секоја жена добива список за купување и рецепт за подготовка пред забавата. На овој начин, гостите не само што вкусуваат, туку и купуваат и готват нова храна.

Здрав забавен совет # 6. Имајте демонстрација за готвење.

Ако има место, гответе јадење заедно како една од ноќните активности.

Здрав забавен совет # 7. Зборувајте чау.

Откако сите ќе седнат со своите наредени чинии, нека експертот објасни зошто ја избрала секоја храна и како таа е поврзана со темата за ноќна исхрана – и здравата исхрана, во целина. Отворете го подот за повратни информации за вкусовите и текстурите. Прашајте како беше да пронајдете и подготвите непознати состојки. Дали има совети за тоа каде да купите здрава храна на локално ниво по евтина цена?

Откријте здрави закуски кои добро се вклопуваат во хранлива урамнотежена исхрана.

Преглед за