Зошто Венера Вилијамс нема да брои калории

Содржина

• Преглед за

Ако сте ги гледале новите реклами на Silk за нивната кампања „Do Plants“, можеби веќе знаете дека Венус Вилијамс се здружила со компанијата за млеко без млечни производи за да ја „прослави „моќта на растенијата“. „Силно е многу добро“, вели тениската ѕвезда во лошата ТВ спотот додека подготвува сервирање, непосредно пред да наполни гориво со млеко од соја од ванила напојувано со протеини. Седнавме со тениската легенда да разговараме за нејзиното омилено смути комбинација, зошто никогаш нема да брои калории и како се справува со сексистички коментари кон спортистките.

Облик: Рековте претходно дека верувате во моќта на растително јадење. Како изгледа за вас еден обичен ден на јадење?

Венус Вилијамс (VW): Придржувајќи се до веганската (или веганската мамечка „чиганка“), диетата базирана на растително потекло функционира за мојот животен стил. Јас патувам низ светот, па морам да направам прилагодувања, се разбира, но секогаш патувам со блендер, или ќе земам каде и да сум. Не сакам многу храна наутро, затоа секогаш правам смути. Потоа, имам огромен ручек бидејќи ќе тренирам со часови и часови до тој момент. Навистина зависи; може да биде голема чинија со леќа или моја омилена работа е сендвичот Портобело. И знам дека е малку чудно, но јас секогаш ја јадам салатата по главното јадење! Кога бев во Индија имаа толку многу вкусни вегетаријански опции, а во Кина се што јадев беше ананас бидејќи беше толку сладок. Но, секогаш сакам да имам огромни количини овошје и зеленчук-тогаш се чувствувам најдобро во однос на енергијата, особено со мојата автоимуна болест. (Вилијамс има Сјогренов синдром, кој може да предизвика болки во зглобовите, дигестивни проблеми и замор.)

Облик: Можете ли да го споделите вашиот рецепт за утрински смути?

VW: Еден од моите омилени е она што јас го нарекувам gingersnap. Има ѓумбир по вкус (може да е силен затоа внимавајте!), јагоди, портокал, ананас, кељ, а јас најчесто одам на бадемово млеко. Всушност, има вкус како колаче од джинджифилово! Исто така, сакам да додавам работи како ленено семе или чиа или мека во моите смути. (Дознајте повеќе за нејзините навики за грицкање овде.)

Облик: Колку калории вообичаено трошите кога тренирате?

VW: Никогаш не бројам калории. Броењето калории е стресно и застрашувачко, па затоа го избегнувам! Знам дека ако јадам нешто што е уживање, нема потреба да го бројам затоа што главно се хранам здраво и свесен сум за она што го ставам во моето тело.

Облик: Кога пред неколку месеци Рејмонд Мур даде сексистички коментари за тенисерките, вашата сестра Серена имаше прилично епски одговор. Како некој кој лично се бореше толку многу за жените да добијат еднаква награда во тенисот, каква беше вашата првична реакција на тоа?

VW: На многу начини, се чувствував овластен од тоа затоа што знаеш против што се бориш. Ако не ги слушате таквите чувства и не знаете дека луѓето се чувствуваат така, може да бидете задушени во лажно чувство на сигурност. Затоа им благодарам на луѓето кои ни кажаа што мислат. Сега знаеме точно каде треба да одиме за навистина да станеме еднакви.

Облик: Ова прашање за еднакви плати сега добива многу повеќе игра поради диспаритетот во фудбалот. Какви се вашите размислувања за тоа?

VW: Женскиот тенис постои многу долго време - зборуваме за 1800-тите. Но, женскиот фудбал немал толку долга историја, па сега тие се на почетокот на вистинските обиди да ги изедначат работите. Треба да продолжиме не само да се залагаме за жените, туку и да имаме мажи се залагаат за жените. Тоа е процес, но секако е возможен. Тие се на вистинскиот пат и замислувам дека во одреден момент женскиот фудбал ќе биде токму таму каде што е женскиот тенис.

Облик: Тоа е време од годината за ESPN Прашање за телото. Учествувавте пред две години. Како тоа искуство влијаеше на вашата слика за телото и самодовербата?

VW: Секој секогаш работи на своето тело и се труди да го направи најдобро што е можно. Тоа го правам секој ден, главно за настап, но и само за мене. Беше отворање на очите. Гледате толку многу неверојатни тела од секаков вид на тело и ги цените сите-не само за тоа како изгледаат-туку за она што го постигнуваат со своето тело. Како спортист и како жена, ја добивам својата доверба од спортувањето, бидејќи тоа го префрла вашиот фокус од тоа како изгледа вашето тело на она што вашето тело може да го направи за вас. Тоа треба да го правиме сите. Не треба да се работи за тоа да изгледате совршено.

Ова интервју е изменето и кондензирано.

Преглед за