Што е поздраво: марихуана или алкохол?

Содржина

• Преглед за

Медицинската или рекреативната марихуана сега е легална во 23 држави, плус Вашингтон, тоа значи дека многу повеќе луѓе сега можат да ја заменат ноќната чаша вино за џоинт без да се грижат дека ќе бидат казнети или, уште полошо, затворени. Но, дали е навистина безбедно за вашето здравје да го направите тоа? Се чини дека многу експерти мислат така. Па дури и претседател Барак Обама сега славно кажано во јануари оваа година дека МJ не е поопасен по здравјето од алкохолот. Така, ние ги истражувавме најновите истражувања за да ги измериме добрите и лошите страни на пушењето и пиењето. Еве што најдовме.

Марихуана

Позитивно: Го зајакнува вашиот мозок

Мислите дека пушењето во тенџере ве забавува? Можеби не. Според студијата на Истражувачкиот институт Скрипс, THC (состојката во марихуаната што прави да се чувствувате високо) го спречува создавањето на амилоид-бета пептиди во мозокот, главна причина за Алцхајмерова болест, подобро од моментално одобрените лекови за Алцхајмерова болест. . (Дознајте повеќе за вашиот мозок за марихуана овде.)

Негативно: Може да го повреди и вашиот мозок

Собирањето навика за тенџере во раните или средината на тинејџерските години може да му наштети на мозокот во развој - дури и да предизвика губење на осум IQ поени, според наодите во Зборник на трудови од Националната академија на науките. И иако лудилото на Рифер е веројатно мит, други истражувања го поврзуваат пушењето дрога со зголемен ризик од психоза, додава Jackек Стејн, д -р, директор на Канцеларијата за научна политика и комуникации на Националниот институт за злоупотреба на дрога.

Позитивно: Може да ви помогне во белите дробови

И покрај тоа што мислите дека пушењето тенџере ќе ги повреди вашите бели дробови, истражувачите од UCLA открија дека умереното точење (два или три пати месечно) всушност може да го зголеми капацитетот на белите дробови. Причината? Пушачите имаат тенденција да дишат длабоко и да го задржат чадот што е можно подолго (за разлика од побрзите, плитки вдишувања-издишувања што ги практикуваат пушачите на цигари), што може да биде како „вежбање“, бидејќи вие сте вашите бели дробови. (Потоа користете ги тие бели дробови за да дишете на вашиот пат до подобро тело.)

Негативно: му штети на срцето

„Марихуаната може да го зголеми отчукувањата на срцето за 20 до 100 проценти кратко време по пушењето“, вели Штајн. „Овој ефект може да трае и до три часа, што може да биде проблем за постарите пушачи или оние со постоечки срцеви заболувања.

Позитивно: Може да го забави растот на ракот

Канабидиол, соединение пронајдено во марихуана, го блокира изразот на генот што го поттикнува ширењето на ракот на дојката, објавија истражувачите од Калифорнискиот Пацифички медицински центар.

Негативно: Тешката употреба може да го зголеми стресот

Според истражувањето на Универзитетот Вандербилт, соединенијата во МЈ комуницираат со рецепторите на амигдалата, областа на мозокот што го контролира вашиот одговор на борба или бегање. Но, хроничната употреба всушност може да ја зголеми вознемиреноста со тоа што овие рецептори ќе станат помалку чувствителни. (Наместо тоа, обидете се со овие 5 начини да го спречите стресот за помалку од 5 минути.)

Позитивно: Ја смирува болката

Марихуаната може да помогне во ублажување на нервната болка, според истражувањето во Весник на канадската медицинска асоцијација. Тоа го прави благодет за луѓе со состојби како мултиплекс склероза, Лајмска болест или одредени видови повреди. Исто така, може да ги олесни симптомите на гастроинтестинални заболувања како што се Кронова и хемо-индуцирана гадење.

Негативно: Тоа создава зависност

Само затоа што расте од земја не значи дека тревата не може да создава навика. „Проценките од истражувањето сугерираат дека девет проценти од корисниците на марихуана стануваат зависници“, вели Штајн. Оние кои почнаа да го користат како адолесценти и дневни пушачи се повеќе изложени на ризик.

Позитивно: Можеби ќе ве прави витки

Пушачите во тенџере имаат помали половини и поретко се дебели отколку непушачите. Истражувачите не знаат зошто. А ниту ние-не треба тенџерето да ве изгладне?

Одете на следната страница за да видите како се натрупува алкохолот!

Алкохол

Позитивно: Ја зголемува креативноста

Океј, не се сите идеи што ги имаме додека пиеме - но алкохолот може да ги поттикне креативните сокови да течат. Во една мала студија од Универзитетот во Илиноис во Чикаго, луѓето кои беа малку поднапиени (содржина на алкохол во крвта од 0,075, само под законската граница за возење) се покажаа подобро во креативна задача за решавање проблеми отколку трезните врсници. Тоа е екстра-добра вест, имајќи предвид дека креативноста може да н Make направи посреќни.

Негативно: Тоа е и зависност

Штајн вели дека 15 проценти од алкохоличарите на крајот стануваат алкохоличари, а една неодамнешна студија покажа дека речиси една третина од возрасните злоупотребиле алкохол или биле зависници од него во одреден момент од нашите животи.

Позитивно: Му помага на вашето срце: Ова е оној со кој најверојатно сте запознаени. Студија по студија потврди дека умереното пиење може да заштити од срцеви заболувања, срцев удар и мозочен удар. Се смета дека алкохолот делумно делува така што ја прави крвта помалку „леплива“ и ги шири крвните садови, а со тоа го намалува ризикот од згрутчување. (Она што го јадете-како овие Храна за чистење на артериите-може да има корист и за кардиоваскуларниот систем.)

Позитивно: може да спречи дијабетес

Во споредба со оние кои не пијат, возрасните кои уживаа во пијалок или два на ден (сеуште почувствуваа тема?), Имаа 30 проценти помали шанси да развијат дијабетес тип 2, според една студија во Грижа за дијабетес. Алкохолот може да ги поттикне вашите клетки да апсорбираат шеќер од крвта.

Негативно: Калорично е

Дури и ако се држите до Најдобрите нискокалорични коктели, повеќето пијалоци завршуваат со додавање на најмалку 100 до 200 калории на денот. Плус, пиењето го прави навистина тешко да се игнорираат тие желби за пица и навистина се мешаат со вашата фитнес цел.

Позитивно: Може да ви помогне да живеете подолго

Според податоците од истражувањето во списанието, воздржаните имале двојно поголема веројатност од умерените алкохоличари да умрат во период од 20 години. Алкохолизам: клиничко и експериментално истражување.

Негативно: Многу е Страшно

Сите придобивки од алкохолот се поврзани со умерено пиење-за жени, тоа е до три пијалоци дневно, со седум пијалоци неделно. Удирајте повеќе и горенаведените придобивки почнуваат да исчезнуваат. Истражувањата покажуваат дека обилно пиење го зголемува ризикот од висок крвен притисок, рак, дијабетес тип 2, заболување на црниот дроб и многу повеќе. Постојат и краткорочни ризици, како труење со алкохол, кое може да биде фатално.

Позитивно: ги гради вашите коски: Мала студија во списанието Менопауза откриле дека умереното (повторно го има тој збор) консумирање алкохол може да ја забави стапката на губење на коскената маса, што може да ви помогне да ја задржите скелетната сила додека стареете. (Друг пијалок што може да помогне: супа од коски. Прочитајте за тоа и 7 други причини да ја пробате супата од коски.)

Преглед за