Кога да зборувате за губење на тежината додека се состанувате

Содржина

• Преглед за

Теодора Бланчфилд (31), менаџер за социјални медиуми од Менхетен, е горда на фактот дека пред пет години, ослабела 50 килограми. Всушност, тоа е патување што таа јавно го сподели на нејзиниот блог Losing Weight in the City. Сепак, има одредени луѓе на кои таа одбива да се прелее: нејзините романтични состаноци.

„Тоа оди против с everything во што верувам, но фактот дека порано бев тежок прави да се чувствувам ранливо, па дури и да се засрамам“, вели Бланшфилд. "Се грижам дека ќе помислат дека ќе го вратам. Или дека секогаш држам диети и нема да ми биде забавно-како да се што правам е да јадам салати и да вежбам". (Уживајте во датуми, среќни часови, и повеќе со овие Совети за губење на тежината за секоја активност за време на викендот.) За жал, тој страв беше потврден за Бланчфилд на неодамнешниот прв состанок. Femaleенски познаник викна преку шипката: "Го сакам твојот блог!" поттикнувајќи го нејзиниот датум да ја праша Бланшфилд за што се работи блогот. Таа му рече - и никогаш повеќе не слушнала за него.

Бланчфилд никогаш нема да знае зошто исчезна нејзиниот состанок, но експертите се согласуваат дека е мудро да почекате додека не се сретнете неколку состаноци пред да споделите лични информации како губење на тежината. „Ако еден од првите впечатоци на вашиот состанок е сознанието дека штотуку сте изгубиле значителна количина на тежина, тој или таа ќе го сфати ова како една од вашите главни дефинирачки карактеристики“, објаснува Мими Танер, авторка на Обратен ултиматум: Земете обврска без конфликт. Па како точно направи раскажуваш за твоето минато?

Рамкајте го во порака за зајакнување-не е срам

„Наместо да кажете „Порано бев дебела“, обидете се да кажете: „Почнав да тренирам за маратон пред една година и изгубив многу килограми. Беше одлично“, додава Сара Екел, авторка на Не си ти: 27 (Погрешно) Причини што сте слободни. „Повеќето луѓе сакаат да научат како сте го направиле тоа. Работете ја темата во разговор ноншалантно наместо да фрлате бомба. (На крајот на краиштата, вие само споделувате дека сте биле со различна големина - не дека сте ја ограбиле куќата на вашиот сосед.) Бланчфилд - која неодамна го промени името на својот блог во The Preppy Runner - го усвои овој нов пристап. „Намерно го минимизирам слабеењето и ја нагласувам кондицијата“, вели таа.

Времето е важно

Примамливо е да сакате да ги покажете квалитетите кои ви помогнале да постигнете таква импресивна цел. Кој не би сакал да излегува со некој кој има докажано искуство за храброст, посветеност и самодисциплина? Ако треба да излезете со број, петтиот состанок е најдобро време за големото откривање, вели Танер. „Тие веќе ќе ве познаваат и ќе можат да ги вметнат овие нови информации без да ги оштетат нивните први впечатоци“, вели таа. (За повеќе совети за тајминг, прочитајте Вистинско време да разговарате за с Everything во врската.)

Сепак, можеби подобар показател за вистинското време да се каже е кога вие чувствуваат подготвен. „Не сте обврзани на сите да им ја раскажувате целата животна приказна без лилјак“, нагласува Екел. „Подобро е да доаѓаш од место на самопочит. Наместо да размислуваш: „Дали ќе ме осуди? размислете: Do Дали ми е пријатно да му ја дадам оваа информација на оваа личност? ' Си ја даваш моќта“.

Илиса Израел (39), извршен асистент од Спрингфилд, Jу Jерси, се чувствуваше толку удобно со еден маж што му рече на вториот состанок дека изгубила речиси 100 килограми по операцијата на гастричен бајпас-и добила дополнителна операција за отстранување на вишокот кожа. . Неговиот одговор: "Одлично! Добро за вас!" Потоа, тој ги призна сопствените борби со тежината и сликата на телото. „Мислам дека тоа што му кажавме рано нè зближи“, вели Израел. „Можеме да си ги кажеме меѓусебно нашите најдлабоки тајни и целосно да ги прифатиме. Се венчаа две години подоцна.

Контролирајте ги контролните елементи

Без разлика колку лукаво го пренесувате вашето минато, не можете да контролирате како другите го слушаат. Бидете подготвени за некои да бидат плитки или површни, додава Екел. Но, знајте дека понекогаш, луѓето ве изненадуваат. Бланшфилд беше трогнат кога еден дечко со кој се забавуваше и кажа дека го инспирирала, а подоцна тој изгубил значителна количина на тежина. „Убаво ми беше да знам дека менувањето на мојот живот и неговото објавување имаше позитивен ефект врз некој друг“, вели таа. (Додадете го тоа на 6-те не толку очигледни знаци дека тој е чувар.)

Преглед за