Што навистина мислиме кога ги нарекуваме луѓето дебели

Содржина

• Мит #1: Да се ​​биде слаб = статус и богатство.
• Реалност: Тежината е многу повеќе од пари.
• Мит #2: Маснотии = недостаток на амбиција или мотивација.
• Реалност: Целите се поголеми од скалата.
• Мит #3: Дебелите жени не се вреднуваат себеси, па затоа и ние не треба да ги цениме.
• Реалност: Самопочитта не се мери во килограми.
• Мит бр. 4: Дебелите луѓе се несреќни.
• Реалност: Тежината не кажува ништо за благосостојбата.
• Еве како можеме да се промениме.
• Преглед за

Постојат многу навреди што можете да ги фрлите на некого. Но, она што многу жени веројатно би се согласиле дека најмногу согорува е „масти“.

Исто така е неверојатно вообичаено. Околу 40 проценти од луѓето со прекумерна тежина доживуваат пресуда, критика или понижување барем еднаш неделно, според анкетата спроведена во 2015 година на преку 2.500 луѓе од страна на Slimming World, програма за слабеење базирана на наука со седиште во Обединетото Кралство (слично на нашите набудувачи на тежина) ).Тоа вклучува с everything, од тоа што непознати луѓе ги навредуваат до неможноста да се сервираат во бар. Што повеќе, порано Луѓето со прекумерна тежина објавија дека со нивната витка линија, непознатите луѓе имале поголема веројатност да остварат контакт со очите, да се насмеат и да се поздрават.

За жал, навистина не ни требаше анкета за да ни го каже ова. Секој што стапнал на игралиште или бил на Интернет, знае дека зборот „дебел“ е вистинска навреда-без оглед на тоа колку некој навистина тежи. Троловите на Твитер го фрлаат терминот како што П. Диди правеше забави во 90 -тите. И дури и ако не сте насилник и добар граѓанин на социјалните мрежи, дали некогаш сте добиле мало чувство на задоволство кога вашиот поранешен или средношколец непријател ќе накачи неколку килограми?

Можеби ќе си кажеме дека дебелата стигма е грижа за здравјето на луѓето, но да не се зафркаваме. Дали навистина им е грижа на насилниците здравје кога ги навредуваат луѓето поради нивната тежина? (Малтретирањето има штетни ефекти врз здравјето, па дефинитивно не.) И ако тоа беше случај, дали пушачите не би се избегнувале на ист начин? Пушењето е лошо за вашето здравје, нели?

Некои би можеле да тврдат дека сето тоа се сведува на нашиот стандард за убавина. Но, проблемот на Америка со оние со прекумерна тежина оди многу, многу подлабоко од тоа. На крајот на краиштата, ако сето тоа беше само за она што општеството го смета за убаво, зошто да не ги мразите луѓето за пукнатини или брчки исто толку? Се разбира, не треба да ги навредуваме луѓето сите, но поентата е дека ова е повеќе од само килограми.

„Дебелината е крајна навреда поради претпоставките што ги носи“, вели д-р Саманта Кван, вонреден професор по социологија на Универзитетот во Хјустон и коавтор на Кадрирање на маснотии: Конкурентни конструкции во современата култура. Со само поглед на нечија силуета, правиме претпоставки за нејзиниот статус, ниво на мотивација, емоционална рамнотежа и општа вредност како човек. И оди многу подлабоко од едноставно културните норми на убавината. Еве четири вообичаени претпоставки-плус зошто тие се токму тоа. Бидејќи разбирањето на проблемот е првиот чекор во неговото поправање.

Мит #1: Да се ​​биде слаб = статус и богатство.

Долг период во историјата, дебелината беше знак дека сте богати и добро хранети. Но, во средината на 19 век, тоа почна да се менува. Работата стана механизирана и седентарна, се изградија железнички пруги, со што храната стана подостапна за секого, објаснува д -р Ејми Фарел, професор по женски, родови и сексуални студии на колеџот Дикинсон и автор на Дебелиот срам: стигмата и дебелото тело во американската култура. „Како што се зголемуваа половините низ целата земја, потенкото тело стана знак за цивилизација и тие идеи останаа кај нас“, вели таа.

Реалност: Тежината е многу повеќе од пари.

„Постои длабоко вкоренета идеја дека за да бидете угледни или цивилизирани, не можете да имате маснотии“, вели Фарел. Способноста да си дозволиме здрава храна како луксуз за богатите ја поистоветуваме, а тенкоста стана уште повеќе статусен симбол затоа што ви треба време и пари за да одите во теретана и да готвите од нула. Знаеме дека тежината е многу повеќе од пари-има генетика, хормони, биологија, психологија. Но, да се пофали слабоста затоа што некој ги надминал сите овие работи е навистина пофалба некого што има слободно време да се посвети на управувањето со телото, вели Фарел.

Многу од оваа логика се навраќа на она што го научивме од насилниците во детството. "Пресудувањето функционира навистина добро за консолидирање на моќта. Кога сте во основно училиште, ако сте елитно дете на час, луѓето ви обрнуваат внимание додека ги исмевате децата со помала социјална моќ. Покажувате и велите:" Тоа се инфериорни луѓе “, и другите деца слушаат“, додава Фарел.

Мит #2: Маснотии = недостаток на амбиција или мотивација.

Сите сме ја слушнале идејата дека секој може да изгуби тежина ако само се труди повеќе - јаде помалку, вежба повеќе. „Луѓето претпоставуваат дека дебелите немаат сила да го променат своето тело“, вели Кван. "Нашите културни дискурси ги зајакнуваат стереотипите дека дебелите луѓе се мрзливи, не вежбаат и се преокупирани со потрошувачката на храна. Тие се стереотипизирани како недостаток на самодисциплина, како алчни, себични и невнимателни." Дебелите луѓе се препуштаат на основните желби-алчност, завист, лакомост и мрзеливост-така вели општеството.

Поголемата приказна, сепак, е дека дебелината е мало за с everything што Американците се гордеат кога се трудат и работат за подобар живот. Значи, иако прекумерната тежина е секако американска, носењето „дополнителна“ тежина ги загрозува двата најамерикански идеали од сите: дека со доволно напорна работа, секој може да ја подобри својата положба во животот и дека сите Американци го имаат овој унифициран американски сон.

Реалност: Целите се поголеми од скалата.

За почеток, постои претпоставка дека сите имаат иста цел - да бидат слаби - кога попаметната цел е навистина да се биде здрав. Дебелината е втората водечка причина за смрт во оваа земја во голема мера затоа што го зголемува ризикот од други смртоносни болести како срцеви заболувања, мозочен удар, дијабетес тип 2 и одредени видови на рак. Но, некои истражувања сугерираат дека тоа не е нужно Тежина што го зголемува овој ризик исто како и неактивноста, и секако има луѓе со прекумерна тежина кои се физички поподготвени од слабите луѓе. (Видете повеќе: Што е онака здрава тежина?)

Потоа, тука е импликацијата дека вашата тежина е целосно во ваша контрола, иако истражувањата покажуваат дека физиолошки нашите тела повеќе би сакале да држат маснотии отколку да ги отпуштат, истакнува Фарел. И оваа идеја за дебели луѓе без мотивација, исто така, претпоставува дека луѓето со прекумерна тежина имаат многу слободно време што тие избираат да го поминат на каучот. Во реалноста, има многу други причини поради кои тежината едноставно нема да попушти.

Мит #3: Дебелите жени не се вреднуваат себеси, па затоа и ние не треба да ги цениме.

„Liveивееме во општество за преуредување каде од поединците, особено жените, се очекува да трошат време, пари и физичка и емоционална енергија за да се направат„ убави ““, вели Кван. „Ова е нашето културно сценарио. Бидејќи медиумите не бомбардираа во изминатиот половина век со идеја дека с it што е потребно е да јадете помалку и да вежбате повеќе, ова мора да значи дека поголемите дами едноставно не се грижат доволно за да трошат енергија и ресурси за да ослабат, нели?

Реалност: Самопочитта не се мери во килограми.

Додека диетата и вежбањето се секако два фактори кои влијаат на зголемувањето на телесната тежина, така и цела група работи надвор на нашата непосредна контрола: генетика, родилна тежина, тежина во детството, етничка припадност, возраст, лекови, нивоа на стрес и социо-економски статус, според Институтот за медицина. Истражувачите го ставија влијанието на генетиката врз тежината некаде од 20 до 70 проценти, а една значајна студија во 80-тите покажа дека посвоените деца одгледувани одвоено од нивните биолошки родители сепак завршувале со слична тежина како нив во зрелоста, наместо да имаат слична тежина. на посвоителите кои ги воспитувале и ги обликувале нивните навики за јадење и вежбање.

Сепак, најважно е дека самопочитта не е поврзана со тежината, а тежината, исто така, автоматски не означува висока самодоверба. И Кван и Фарел посочуваат дека тенкоста понекогаш може да биде резултат на нездраво однесување, како што се несреќни диети и земање фармацевтски производи. Некој што го храни своето тело и ум со храна веројатно е повеќе во склад со сопствената среќа и задоволство отколку некој што се изгладнува за губење на тежината.

Мит бр. 4: Дебелите луѓе се несреќни.

„Гледаме некој што е дебел и гледаме некој што не се грижи за себе и затоа е емоционално неурамнотежен и не е добро“, вели Фарел.

Класичното истражување покажува дека ги поврзуваме позитивните карактеристики со оние кои ги исполнуваат стандардите за убавина на нашата култура. „Ние имаме тенденција да мислиме дека некој кој е слаб и убав има поуспешен и посреќен живот (без разлика дали тоа е вистина) од некој што е помалку традиционално привлечен“, објаснува Кван. Тоа се нарекува ефект на ореол и рогови - идејата дека можете да претпоставите нематеријални карактеристики само врз основа на нечиј изглед. Всушност, значајна студија во списанието Секс улоги откриле дека потенките бели жени се сметаат за не само што имаат поуспешен живот, туку и подобри личности од потешките бели жени.

Реалност: Тежината не кажува ништо за благосостојбата.

Прво, има многу жени кои се целосно задоволни со тоа како изгледаат, но помалку од задоволни од тоа како се третираат затоа што за тоа како изгледаат-поради што е толку важно да се зборува против ослабување на маснотиите за да се постави рекордот. И додека некои луѓе навистина добиваат на тежина како резултат на стрес или депресија, луѓето исто така губат телесната тежина затоа што се несреќни и се здебелуваат кога се најзадоволни. На пример, студија во Здравствена психологија пронајдени среќни брачни двојки добиле поголема тежина отколку сопружниците кои не биле толку задоволни од нивните врски.

И повторно, активност може да оди подалеку од Тежина. Луѓето кои вежбаат на рег се помалку стресни и анксиозни, посамоуверени, покреативни и генерално посреќни од луѓето кои не се движат многу. Што се однесува до физичкото здравје, една студија во Напредок во кардиоваскуларните заболувања откриле дека фит луѓето имале споредливи стапки на смртност без разлика дали се со „здрава“ тежина или со прекумерна тежина. Една студија во Американскиот весник за кардиологија ги разгледа мускулната маса, телесните масти и ризикот од срцеви заболувања и смрт кај луѓето. Тие открија дека додека групата со високо ниво на мускули/ниски маснотии е најздрава, групата „фит и маснотии“ (со висока маснотија, но исто така и со многу мускули) е на второ место. напред од групата со ниски телесни маснотии, но без мускули (или оние кои биле послаби, но неактивни).

Еве како можеме да се промениме.

Болно и срамно е да се реализираат овие длабоко вградени претпоставки што ги имаме како култура. Но, навистина е важно да ги признаете: „Овие идеи се опасни затоа што ја легитимираат дискриминацијата“, вели Фарел.

Добрата вест? Многу од ова се менува. Дебелите активисти како јогиот essесамин Стенли и голиот фотограф Сустантија onesонс го менуваат начинот на кој гледаме на активните и убави тела. Ешли Греам, Робин Лоули, Тара Лин, Кендис Хафин, Искра Лоренс, Тес Холидеј и Оливија Кембел се врвот на ледениот брег на жените кои ги разнишуваат стандардите на индустријата за моделирање и не потсетуваат на сите дека „слабите“ не треба да бидат ултимативен комплимент - и покажување пополна фигура не е „храбро“. Мелиса Мекарти, Габури Сидибе и Криси Мец се само неколку од theвездите со иста идеја во Холивуд.

И изложеноста работи: Една нова студија од Државниот универзитет во Флорида покажа дека жените почесто посветуваат внимание и се сеќаваат на просечните и плус-сајз моделите во споредба со тенките модели. И кога поголемите дами беа на екранот, жените во студијата правеа помалку споредби и имаа повисоки нивоа на задоволство од телото во себе. Списанија, вклучувајќи Облик, вложуваат повеќе напори од кога било досега за да ја разгледаат пораката што ја проектираме за тоа што навистина значи „здраво“. И добра работа, со оглед на студијата во Меѓународен весник за дебелина убедувањето на луѓето дека тежината може да се контролира, идеите околу вистинските здравствени ризици да бидат дебели и нивната тенденција за дискриминација на телесната тежина беше директно поврзана со тоа дали читаат и гледаат медиуми кои се дебели позитивни или негативни.

Плус, колку повеќе станува популарно движењето за позитивност на телото, особено на социјалните мрежи, толку повеќе светот е изложен на тоа како вистинските жени од секаков облик и големина јадат и вежбаат за да ја задржат својата дефиниција за убавина. Од ден на ден, оваа нормализација на она што е навистина нормално помага да се врати моќта што насилниците мислеа дека треба да има збор од три букви.

Преглед за